Parto de emergencia: Qué hacer si tienes que dar a luz sola
A medida que te acercas a la fecha del parto, es probable que estés rebosante de emoción – y, si eres como muchas madres, también rebosante de «qué pasaría si». Por ejemplo: ¿Y si me pongo de parto estando sola en casa y no puedo ir al hospital? Aunque ese escenario es habitual en las telenovelas, sólo dos de cada 1.000 mujeres acaban teniendo un parto en casa no planificado. Pero para dejar de lado tus temores (o en el caso de que seas esa rara mamá que se encuentra con la nieve en el día D), presta atención a estas sencillas instrucciones para un parto de emergencia por ti misma en casa:
Evaluar la situación
Lo primero es lo primero: ¿Cómo saber si el bebé viene rápido y no vas a llegar al hospital? Aunque el trabajo de parto de cada mujer es diferente, si estás teniendo contracciones fuertes, largas y frecuentes (que generalmente ocurren con menos de cinco minutos de diferencia), y/o si has roto aguas y tienes una fuerte necesidad de empujar, estás experimentando señales de que el parto es inminente. Los primeros bebés suelen tardar más que los siguientes, así que si vas a tener tu segundo o tercer hijo, las probabilidades de que acabes dando a luz en casa son mayores.
Llama al 911
Suena obvio, pero con toda la emoción (¡el bebé está en camino!) no querrás olvidarte de avisar a los profesionales médicos que están en camino; cuando los tengas en la línea pídeles que llamen también a tu médico. La mayoría de los operadores también están formados para explicarte los pasos básicos de un parto en casa, así que, si es posible, ponlos en el altavoz. Y desbloquea la puerta para que los paramédicos puedan entrar con facilidad, ya que es posible que no estés en condiciones de abrirles la puerta cuando lleguen.
Mantén la calma y sabe que esto es natural
Aunque un parto imprevisto en casa puede parecer aterrador, haz lo posible por mantener la calma y recuerda: ¡tu cuerpo sabe cómo hacerlo! Para empezar, si te preocupa que el bebé se atasque o salga con los pies (o las nalgas) por delante, entiende que los bebés que llegan rápidamente no suelen tener estos problemas, ya que están colocados en la posición ideal con la cabeza hacia abajo, ¡por eso están deseando salir! También hay que tener en cuenta que los partos en casa son sorprendentemente comunes en las zonas rurales e incluso en países desarrollados como Holanda, donde alrededor del 13% de los bebés nacen en casa. De hecho, un estudio realizado en 2013 en los Países Bajos descubrió que los partos en casa planificados eran en realidad más seguros para las madres de bajo riesgo que los partos en el hospital, en parte porque las mujeres en casa sufrían menos intervenciones médicas innecesarias.
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Póngase lo más cómoda posible
Lávese las manos y la zona vaginal con jabón, o utilice toallitas o desinfectante de manos. Coge un cubo de agua caliente y al menos cuatro toallas limpias, que podrás utilizar para limpiar a tu bebé y mantenerlo caliente. Aunque tu primer impulso sea tumbarte en la bañera para evitar la limpieza, no estarás cómoda allí ni serás fácilmente accesible para los sanitarios. En su lugar, coloca sábanas limpias, toallas o una cubierta impermeable, como una bolsa de plástico o una cortina de ducha, sobre la cama o en una alfombra en el suelo. La mejor posición es la que te resulte más cómoda; sin embargo, si estás solo y necesitas tumbarte, intenta apoyarte en un montón de almohadas. En esta posición, también puedes alcanzar fácilmente con ambas manos y ayudar a sacar al bebé.
Si hay alguien cerca para ayudarte (es decir, si te pones de parto en el aparcamiento de un Walmart o estás en casa con tu marido y no puedes ir al hospital), la mayoría de los consejos son los mismos, excepto la forma de colocarte. En casa, es bueno sentarse en el borde de la cama con los pies en una silla, porque hay alguien para coger al bebé y esto simula la posición en la que estarías en el hospital (dicho esto, deberías adoptar cualquier posición que te resulte cómoda). También puedes ponerte en cuclillas o a cuatro patas si te sientes bien.
Resiste las ganas de empujar – hasta que no puedas
Cuando tienes un bebé de forma inesperada es mejor no hacer fuerza, ya que podrías arriesgarte a que el bebé salga rápidamente y dañar tus delicados tejidos. Jadear puede ayudarte, ya que esto evita que retengas la respiración y aumente la presión interna.Si tu bebé empieza a llegar a pesar de esto, intenta facilitar su salida suavemente empujando cada vez que sientas la necesidad. Cuando la cabeza del bebé sea visible, presiona suavemente con las manos el perineo (la zona entre la vagina y el ano) para evitar que la cabeza salga demasiado rápido. No tires de él; sólo guía al bebé hacia fuera poco a poco. Si encuentras el cordón umbilical alrededor del cuello de tu bebé, pasa un dedo por debajo de él y aflójalo lentamente lo suficiente como para pasar por encima de su cabeza. Una vez que la cabeza esté fuera, empuja suavemente hacia abajo mientras empujas con el siguiente impulso. Esto debería hacer salir los hombros; el resto del cuerpo debería salir fácilmente después.
Qué hacer una vez que el bebé ha salido
¡Vaya, tienes un nuevo y hermoso bebé! En cuanto hayas dado a luz a tu pequeño, sécalo con una toalla y súbelo a tu vientre o a tu pecho; el contacto piel con piel lo mantendrá caliente y tranquilo, y envuélvelo con una toalla limpia. Para ayudar a drenar el líquido amniótico y estimular las primeras respiraciones, limpia la boca y la nariz del bebé y pasa los dedos desde las comisuras de los ojos hasta el exterior de las fosas nasales. A continuación, frote vigorosamente los lados de la espalda en la caja torácica hacia arriba y hacia abajo a un ritmo y presión similares a los de lavarse el pelo, manteniendo la cabeza más baja que los pies hasta que el bebé empiece a respirar.
Hoy en día la mayoría de los médicos no utilizan un aspirador, ya que no es necesario: La mayoría de los bebés empezarán a respirar por sí solos sin ninguna intervención ni estimulación, y sólo el 1% necesitará métodos avanzados de reanimación. En el raro caso de que tu bebé se encuentre entre los que necesitan ayuda, despeja un poco más su boca con un dedo y, a continuación, dale dos rápidas y muy suaves bocanadas de aire en la boca y la nariz.
Una vez que el bebé esté respirando tranquilamente por sí mismo, guía su boca hacia tu pezón para iniciar la lactancia. Esto hará que tu cuerpo libere más oxitocina, una hormona que hará que tu útero se contraiga más, por lo que debería expulsar la placenta por sí solo en un plazo de cinco a 30 minutos o más. (Algunas mujeres se sorprenden al descubrir que el trabajo de parto no termina después de la salida del bebé, así que prepárate para algunas contracciones más fuertes. Son totalmente normales.)
No corte ni ate el cordón umbilical
Cortar el cordón usted misma de forma estéril puede ser difícil – al hacerlo podría exponer a su bebé a una infección. Además, en el momento del nacimiento, alrededor del 30 por ciento de la sangre de tu bebé está todavía en la placenta, lo que puede proporcionarle de dos a cinco minutos de oxígeno (esto puede salvarle la vida si no ha empezado a respirar por sí mismo y los paramédicos aún no han llegado). Así pues, con el cordón umbilical conectado, envuelva la placenta en una toalla limpia elevada por encima del nivel del bebé, si es posible, y espere a los EMT, que la cortarán de forma estéril.
Finalidad: En caso de duda, no hagas nada. Tu cuerpo y tu bebé pueden hacer mucho más por sí mismos de lo que crees.