Pie y tobillo

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Bultos en la parte superior de los pies: causas y tratamiento

Hay muchas causas de bultos y protuberancias en la parte superior del pie, pero dos de las más comunes son:

1. Un espolón óseo en la parte superior del pie llamado exostosis (tienden a ser firmes e inamovibles)
2. Un saco blando lleno de líquido llamado quiste ganglionar

Esta página se centra principalmente en la primera causa: los espolones óseos. Discutiremos la causa en mayor profundidad y le guiaremos sobre las mejores opciones de tratamiento.

Haga clic aquí para obtener más información sobre los bultos blandos en la parte superior del pie causados por quistes ganglionares.

Vídeo: Protuberancia en la parte superior del pie – Causas y tratamiento

La causa más común de un espolón óseo en la parte superior del pie es una condición llamada exostosis metatarso-cuneiforme. Esta protuberancia dura se produce en la parte superior del pie, normalmente en la unión de dos huesos: el primer hueso metatarsiano y el hueso cuneiforme medial.

Este tipo de espolón óseo se produce con el tiempo debido a la presión entre estos dos huesos.

Hay una ley de fisiología llamada «Ley de Wolfe». Dice que cuando se aplica presión al hueso con el tiempo, el hueso crecerá. Estos espolones óseos de la parte superior del pie se producen cuando el pie se aplana excesivamente y estos huesos se presionan entre sí como se ve en la figura uno y como se muestra en el vídeo. Con el tiempo, esta presión entre los huesos conduce a la formación del espolón óseo.

Tratamiento de los espolones óseos de la parte superior del pie

Recomendamos que la cirugía se considere sólo como MUY último recurso. De hecho, casi siempre podemos tratar estas condiciones sin cirugía. Si tiene una protuberancia en la parte superior del pie que necesita tratar, póngase en contacto con nosotros para concertar una cita en nuestra clínica de Seattle.

Tenemos varios objetivos de tratamiento primarios para eliminar el dolor de los espolones óseos de la parte superior del pie:

• Reducir la presión en la parte superior del pie usando zapatos más profundos. Hay varias marcas de zapatos que son más profundos que la media pero siguen siendo atractivos. Aquí están nuestros zapatos extra profundos favoritos.

• Haga que sus zapatos se estiren sobre el bulto. Aprenda a estirar los zapatos aquí.

• Cambie la técnica de atado de los zapatos para que los cordones salten sobre la zona del bulto. También puede utilizar cordones elásticos para que el zapato ceda un poco sobre el bache.

• Utilice plantillas ortopédicas para evitar que los dos huesos se atasquen. Unos buenos soportes para el arco del pie no sólo impiden que el pie se colapse, sino que reducen el dolor y ayudan a evitar que la protuberancia aumente. La forma más eficaz de hacerlo es utilizar plantillas ortopédicas a medida, denominadas «plantillas de contacto total».
  • Los soportes para el arco de calidad que se venden sin receta médica también pueden ayudar, especialmente para los bultos más pequeños. Estos soportes OTC deben
    

    Ortésica de arco ajustable

    conformarse muy cerca del arco del pie para detener la compresión entre los huesos. Nuestro soporte de arco OTC favorito para esta condición son las Ortesis FootChair con altura de arco ajustable.

  • Para los zapatos de vestir de las mujeres, incluyendo tacones y pisos, recomendamos la Ortesis FootChair Slim con altura de arco ajustable. Tiene el mismo arco ajustable que el FootChair de tamaño completo pero es mucho más pequeño y se flexiona para adaptarse a diferentes alturas de tacón. Se puede utilizar en un tacón de hasta 4″.
  • Para los tacos de fútbol y otros zapatos de vestir pequeños, también recomendamos el FootChair Slim Orthotic.

• Utilice almohadillas para reducir la presión en la protuberancia. Recomendamos utilizar una almohadilla de gel de larga duración en forma de U para aliviar la presión sobre la protuberancia.

• Inyección de esteroides: A veces hay una bursa inflamada en la parte superior del espolón óseo que se puede tratar con una inyección de cortisona. Si la protuberancia es sólo de hueso entonces la inyección no ayudará.

• Si todo el tratamiento conservador falla entonces la cirugía es una opción para eliminar el espolón óseo. La cirugía suele tener mucho éxito pero en casi todos los casos podemos tratar este problema sin recurrir a la cirugía. Si su médico le ha recomendado la cirugía, póngase en contacto con nosotros primero para obtener una segunda opinión.

Si ha desarrollado una protuberancia en cualquiera de los pies, es posible que haya desarrollado un espolón óseo. Especialmente si la protuberancia se ha vuelto dolorosa, por favor, pida una cita hoy en nuestra clínica de pie y tobillo de Seattle, donde haremos todo lo posible para evitar la cirugía para las protuberancias del pie y proporcionarle un tratamiento eficaz y alivio.