Piernas rectas o cruzadas | ¿Deben los hombres sentarse con las rodillas abiertas o cerradas?
Recibes una nota.
El jefe quiere que vayas a su despacho.
Te ajustas la corbata,
revisas dos veces el informe,
y procedes.
¿Pero cómo debes sentarte?
¿Está bien cruzar las piernas… o mejor poner los dos pies en el suelo?
¿Respuesta sencilla?
No – ambas opciones tienen múltiples versiones.
Y cada una puede señalar su:
- Sentimientos/nervios
- Nivel de confianza
- Apertura en las conversaciones
- Hombría (hasta cierto punto)
Lo cual puede ser cierto o no…
Pero cuando los demás vean cómo te sientas…
Pensarán lo que quieran pensar.
Así que sigue leyendo para aprender las 5 posiciones principales para sentarse y cuáles debes usar o evitar.
#1 – Piernas al frente & Rodillas juntas
Primero tenemos las posiciones de piernas no cruzadas. Las rodillas se mantienen juntas o están separadas. Las piernas mismas están separadas de 2 a 10 pulgadas – ¡y no es cómodo!
Esta posición no necesariamente «esconde» tu hombría – pero los muslos aún ejercen presión sobre ella. Por eso es natural que los hombres adultos NO mantengan las rodillas juntas mientras están sentados. Si alguna vez lo intentaras… te encontrarías con una sensación de tensión y querrías abrir las piernas.
De hecho, la ciencia señala que sentarse con las rodillas juntas es fisiológicamente más fácil para las mujeres. La pelvis femenina tiene una anchura general mayor que la de su homólogo masculino. Y el ángulo del cuello femoral femenino no es tan grande como el masculino.
#2 – Piernas al frente & Rodillas separadas
Cuando ambos pies están plantados en el suelo y las rodillas están aproximadamente 11-24 pulgadas de distancia … eso es lo que la mayoría de los hombres están acostumbrados. No sólo proporciona espacio para respirar para el pequeño allí abajo. Es una forma de exudar dominación «marcando tu territorio»
Cuando miramos a la gente con poder – normalmente se les ve ocupando más espacio. Los reyes se sientan en grandes tronos. Los directores generales se sientan en el borde corto de la mesa mientras que todos los demás tienen compañeros de asiento. Pero hay otro rasgo que desprenden los hombres que se sientan así: estar abiertos a la discusión.
Cuando el cuerpo «se abre»… la mente hace lo mismo. No te sientes en guardia o a la defensiva (lo que está implícito cuando los muslos están pegados cubriendo la zona de la entrepierna). Así que, desde el punto de vista de la comunicación, esta versión de piernas rectas es preferible.
#3 – La posición de cruce de piernas
Aquí está la que siempre es objeto de debate: el típico cruce de piernas. Se dice que es bastante común en Europa (mientras que los americanos tienden a ir por el Figure-Four Leg-Lock). Una pierna se cruza sobre la otra. Piernas pegadas.
Esta posición lleva las cosas un paso más allá de sentarse con las piernas rectas y las rodillas juntas. Puede significar que estás construyendo una fortaleza alrededor de ti mismo (particularmente tu entrepierna) con los muslos pegados.
Eso explica por qué algunas personas perciben las piernas cruzadas como menos masculinas que las piernas rectas. Las piernas cruzadas mantienen tu hombría «oculta» en lugar de «expuesta» – lo que no es un problema para las mujeres que se sientan así.
Cuidado con esto durante las reuniones de negocios o incluso las conversaciones casuales. Cuando un hombre cruza las piernas (y peor aún, los brazos también) está prácticamente retirado de la conversación. Puede ser inútil convencerle o hacerle cambiar de opinión.
En contextos de negocios, las personas que se sientan así hablan con frases más cortas, rechazan más propuestas y recuerdan menos lo que se ha discutido que las que tienen las piernas «abiertas» y rectas. Así que durante las negociaciones, comprueba si puedes ver a la otra persona sentada con las piernas rectas antes de presentarte. Es más probable que dos personas se pongan de acuerdo en algo cuando no tienen las piernas cruzadas.
#4 – La posición de bloqueo del tobillo
Hay un viejo dicho del ejército sobre mantener los talones bloqueados. Significa que usted no debe revelar todo. Pero cuando los tobillos están bloqueados mientras estás sentado – puede ser una señal de que estás ocultando algo. Una señal que los demás pueden captar rápidamente cuando se dan cuenta.
Este gesto es comparable a «morderse el labio» – contener una emoción negativa. Puede ser el miedo, la ansiedad por la información retenida o algo similar. Los hombres que se sientan así también suelen (1) colocar las manos entrelazadas sobre las rodillas o (2) agarrar con fuerza los brazos de la silla.
Algunos casos comunes en los que los hombres bloquean los tobillos:
- En escenarios agotadores como las entrevistas de trabajo, algunas personas se sientan con los tobillos bloqueados.
- Los acusados que se sientan fuera de la sala del tribunal antes de su audiencia son más propensos a tener los tobillos bloqueados bajo sus sillas (para ayudar a controlar sus emociones).
- Las azafatas de las líneas aéreas pueden detectar a los viajeros aprensivos porque se sientan con los tobillos bloqueados (especialmente durante los despegues).
Sin embargo, si te encuentras en una situación en la que no se pueden ver tus piernas… los tobillos bloqueados pueden ser una postura temporal para calmarte. Hágalo con las manos cruzadas en su regazo – y le ayudará a aumentar su aplomo de inmediato.
#5 – La posición de bloqueo de piernas en forma de figura
Los expertos en lenguaje corporal llaman a esto una posición de poder que también es ligeramente agresiva. Es cuando te sientas con las piernas cruzadas, con el tobillo sobre la rodilla. La posición de la pelvis resalta los genitales – y estás mostrando un alto nivel de dominio y confianza.
¿Suena irreal? Bueno… se sabe que los monos y los chimpancés exhiben sus genitales para actuar de forma más agresiva (ya que tal exhibición puede evitar que se metan en peleas físicas). Hay un sentido de intimidación involucrado. Y puede que algún día te resulte útil.
Los hombres en una reunión de negocios pueden adoptar esta posición para indicar su estatus. Para enviar un mensaje en la línea de «Soy poderoso, exitoso y mi tiempo es valioso». Pero también se cree que el Bloqueo de Piernas de la Figura Cuatro no es ideal cuando estás tomando decisiones. En realidad, serías más decisivo cuando ambos pies están plantados firmemente en el suelo.
También hay una segunda versión: la Posición de la Pinza de Piernas de la Figura Cuatro – en la que la única diferencia es que tus manos están sujetando las piernas para mantenerlas en su lugar.
Es una muesca extra más agresiva. Está vinculado a los tipos obstinados que no están abiertos a los puntos de vista, opiniones o sugerencias de los demás.
Así que claramente, el bloqueo de piernas básico de la figura cuatro es la apuesta más segura. Consigue un equilibrio entre mostrarse poderoso y seguro de sí mismo y seguir siendo respetuoso con los interlocutores.
Si te encuentras con alguien en el trabajo (que no sea tu jefe) que hace la pinza de piernas durante una conversación, un buen truco es ofrecerle un objeto para que lo sostenga (como una bebida). Eso hará que suelten la pinza. Y se volverán un poco más atentos.
¿La mejor posición sentada? Es la #2
Mantener las piernas plantadas en el suelo, con las rodillas separadas de 11 a 24 pulgadas es la posición más «abierta», menos defensiva y menos intimidante. Puedes tomar la decisión subconsciente de cruzar las piernas o bloquear los tobillos… pero sentarse con las piernas rectas funciona mejor para la mayoría de las situaciones.
Y lo que es interesante es que puede haber una correlación entre tus piernas y tu capacidad para negociar. Henry Calero y Gerard Nierenberg (autores de How to Read a Person Like a Book) filmaron 2.000 escenas de negociación en un experimento, y resultó que ni un solo negociador tenía las piernas cruzadas a la hora de llegar a un acuerdo. ¿Podrían las piernas cruzadas haber evitado que se produjeran más acuerdos? Quizás sí.
Pero tome nota de estas reglas independientemente de cómo se siente:
- NO mueva las piernas. Implica sentimientos de ansiedad o irritación. Tus piernas constituyen una gran parte de tu cuerpo, así que cuando se mueven, es difícil que los demás no se distraigan con ellas.
- NO des golpecitos con los dedos de los pies. Da la impresión de que estás impaciente o tienes prisa. Sólo puedes recurrir a esto para llamar la atención de alguien sin hablar (si es mejor no hablar).
Ahora el debate «masculino» sobre cruzar las piernas. El truco para sentarse y «seguir siendo» masculino al mismo tiempo es eligiendo la posición #2 (piernas al frente y rodillas separadas) o la #5 (el bloqueo de piernas en forma de figura). Ambas opciones mantienen las piernas separadas y tu entrepierna «expuesta»… y no hay nada afeminado en un hombre que hace esto con seguridad.
Recuerda…
Todo el cuerpo es al lenguaje corporal lo que los órganos del habla son al lenguaje hablado. El lenguaje corporal y el lenguaje hablado van de la mano. Tienes que observarlos juntos para entender completamente lo que una persona está comunicando.
Así que no hagas juicios extremos o suposiciones sobre la gente basándote en unas pocas señales visuales. Los gestos o las posturas nunca son una prueba al 100% de lo que alguien está experimentando en un momento.