Presión arterial alta: Así es como el vinagre de sidra de manzana puede reducir naturalmente la hipertensión
La presión arterial alta, por desgracia, afecta a una de cada tres personas en la India. La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, está vinculada a muchas enfermedades que amenazan la vida, así como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, enfermedades oculares y problemas renales, entre otros. Aparte de la medicación, también se puede tratar la PA alta con la ayuda de remedios caseros naturales y uno de ellos es el vinagre de sidra de manzana.
Además de reducir la presión arterial, el ACV también ayuda a curar los problemas de estómago, el colesterol alto, el dolor de garganta y también ayuda a perder peso. Hoy estamos hablando de cómo el vinagre de sidra de manzana puede actuar como un elixir para las personas que sufren de hipertensión.
1. Reduce la actividad de la renina
Según los estudios, el ACV ayuda a reducir la producción de la renina, una hormona renal que es responsable de la instrucción de los vasos sanguíneos para dilatar o constreñir.
2. Reduce el peso
Los observadores de la hipertensión saben que los médicos la mayoría de las veces piden a los pacientes que pierdan peso. Y ACV juega un papel en el mismo. Se puede utilizar el ACV como aderezo en lugar de aderezos ricos en grasa y sal.
3. Reduce el colesterol
Según uno de los estudios, el consumo de vinagre de sidra de manzana durante ocho semanas puede conducir a la reducción del colesterol. El colesterol alto en la sangre y la presión arterial alta trabajan juntos para dañar los vasos sanguíneos y acelerar las enfermedades relacionadas con el corazón. Según los informes, tomando ACV, antes de una comida durante dos meses puede reducir el colesterol en alrededor de 13 por ciento.
¿Cómo agregar ACV en su dieta?
Uno puede beber agua de ACV cada mañana con el estómago vacío. Diluir una cucharada de ACV en un vaso de agua. Se puede añadir canela para darle sabor y beneficios para la salud. También se puede utilizar en la preparación de verduras y carnes y usarlo como aderezo para ensaladas.
Línea de fondo
Asegúrese de no excederse en el consumo de ACV ya que el mismo es muy ácido y puede erosionar los dientes. También puede conducir a muchos efectos secundarios también. Además, no se olvide de diluirlo con agua como ACV concentrado puede conducir a efectos negativos. Aparte de ACV, uno también debe deshacerse de más uso de la sal, seguir la dieta DASH e incluir el régimen de ejercicio para obtener resultados mejores y más rápidos.