Prueba de sprint de cricket (17,68 m)
Las pruebas de sprint o de velocidad pueden realizarse a distintas distancias, en función de los factores que se prueben y de la relevancia para el deporte. Para los jugadores de críquet, 17,68 metros (58 pies) es la distancia entre los pliegues de bateo (de salida) en un campo de críquet, por lo que esta prueba reproduce las exigencias de un «single rápido».
objetivo: El objetivo de esta prueba es determinar la velocidad de carrera de aceleración de los jugadores de críquet.
equipo necesario: superficie plana y despejada de unos 30 metros, cinta métrica o campo de críquet marcado, cronómetro o puertas de cronometraje, marcadores de cono.
pre-prueba: Explicar los procedimientos de la prueba al sujeto. Realice la exploración de los riesgos para la salud y obtenga el consentimiento informado. Preparar los formularios y registrar la información básica, como la edad, la altura, el peso corporal, el sexo y las condiciones de la prueba. Medir y marcar la zona de la prueba. Realizar un calentamiento adecuado, incluyendo algunas salidas y aceleraciones de práctica. Ver más detalles de los procedimientos previos a la prueba.
Establecimiento de la prueba: marcar la distancia de sprint de 17,68 metros, utilizando las líneas de un campo de cricket. Se pueden colocar puertas de cronometraje en la salida y en la meta, lo más cerca posible del suelo (para medir el deslizamiento del bate). También se pueden colocar puertas de cronometraje a 5 metros de la salida para medir la aceleración.
Procedimiento: La prueba se realiza mientras se lleva un bate de cricket. Se parte de una posición estacionaria, con el bate sobre el pliegue de la viga de la compuerta de cronometraje (ajustada para que se dispare cuando el bate salga). Cuando esté listo, el jugador corre a lo largo del campo, extendiendo el brazo y deslizando el bate a través de las últimas puertas. Se anima al jugador a seguir corriendo con fuerza más allá de la línea de meta. Si se utiliza un cronómetro en lugar de las puertas de cronometraje, el tiempo comienza desde el primer movimiento y termina cuando el bate cruza la línea de meta.
Variaciones: este procedimiento describe al jugador llevando un bate durante la prueba para replicar las condiciones del partido, aunque la prueba de aptitud física también puede hacerse sin el equipo de cricket, que medirá con más precisión sólo la velocidad de carrera. Sin el bate, el jugador podrá correr más rápido, aunque la posición de salida y llegada puede ser diferente, lo que dará lugar a tiempos más lentos.
Resultados: Se permiten dos pruebas, y el mejor tiempo se registra con una precisión de 2 decimales.
Población objetivo: jugadores de cricket.
Fiabilidad: La fiabilidad mejora considerablemente si se utilizan puertas de cronometraje. También las condiciones meteorológicas y el tipo de superficie de carrera pueden afectar a los resultados, y estas condiciones deben registrarse con los resultados. Si es posible, se debe colocar la pista con viento cruzado para minimizar el efecto del viento.
- Se requiere que los sujetos mantengan el bate en su mano dominante durante toda la prueba, ya que se espera que esto sea más fácil y permita al jugador correr más rápido.
- Si no se dispone de puertas de cronometraje, se debe utilizar un cronómetro para registrar el tiempo desde el inicio hasta el final.
- No se espera que el jugador lleve almohadillas y casco en esta prueba, aunque podría añadirse a la especificidad del cricket de esta prueba.
- La distancia de los tocones a los tocones es de 22 yardas / 66 pies / 20,12m, con el pliegue de salida en cada extremo a 4 pies (1,22m) de los tocones. Por lo tanto, de pliegue a pliegue es 66 – (2 x 4) = 58 pies, o 17,68 metros.
- Lockie, Robert G.; Callaghan, Samuel J.; Jeffriess, Matthew D. Analysis of Specific Speed Testing for Cricketers Journal of Strength and Conditioning Research: Noviembre 2013 – Volumen 27 – Número 11 – p 2981-2988
- Johnstone JA, Ford PA. Perfil fisiológico de los jugadores profesionales de cricket. J Strength Cond Res. 2010 Nov;24(11):2900-7. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181bac3a7.
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