Rutina de biohacking para eliminar los ácaros Demodex de tu piel
¿Te has levantado constantemente con granos en la cara a pesar de todas tus visitas a dermatólogos, medicamentos, intentos con cremas y limpiadores? ¿Y si la solución no es un nuevo medicamento o gel y simplemente es una forma de aplicarlos a tu piel?
Hace un par de días, Fatemeh Sharifi compartió conmigo su viaje en el hackeo de los granos de su piel. Hace un par de años le ofrecieron ver el aceite de su piel bajo el microscopio. «Me sentí muy avergonzada y asustada al ver que los ácaros Demodex se arrastraban por mi piel. La noticia fue una medicina amarga, y la necesitaba», dijo.
Si has oído mi historia, antes de hacer biohacking a mis problemas de piel, luché con graves problemas de acné noduloquístico durante más de diez años. He estado fascinada con los hacks de la salud de la piel desde entonces.
Los siguientes son algunos de los descubrimientos y hacks de Fatemeh para que te pongas al día.
Perfil de los ácaros Demodex:
Además de los poros de la piel, los ácaros Demodex se encuentran en los folículos pilosos.
Estos ácaros no tienen ano y no pueden deshacerse de las heces, y todo lo que comen permanece en su cuerpo durante dos semanas hasta que mueren. Cuando el número de ácaros en la piel es numeroso, las bacterias de las heces pueden desencadenar una reacción y provocar problemas cutáneos como la rosácea. Además de la rosácea, el crecimiento excesivo de la población de estos ácaros puede causar diferentes problemas en la piel: acné, rosácea, pérdida de cabello, picor en la piel, etc.
Como biohacker, el primer pensamiento que te puede venir a la cabeza es: «¿Qué no les gusta a estos ácaros?»
Sabemos que a los ácaros Demodex no les gusta la luz. Por la noche, los chinches machos salen de los poros y buscan ácaros hembras con las que aparearse . Después, los ácaros hembra ponen huevos en los poros. Si hay muchos ácaros en un poro, hacen que el poro de la piel se estire y sea más visible. Por la noche, cuando los ácaros machos están buscando pareja, se puede sentir cómo se arrastran por la piel.
Sería fascinante saber qué tipo e intensidad de luz se puede utilizar para disuadir a estas criaturas para siempre. Fatemeh probó la terapia de ozono, y los resultados no fueron sostenibles.
Los ácaros Demodex se alimentan del sebo, las hormonas y la levadura . También consumen colágeno y elastina, causando más arrugas en la piel.Estos ácaros se alimentan de la nutrición que debería ser utilizada por sus folículos pilosos, pero son como las malas hierbas en un jardín y se comen toda la nutrición y hacen que la hebra del cabello se debilite cada vez más.
Es por eso que cuando usas un producto que está diseñado para la caída del cabello puedes perder más pelos porque ese producto puede tener algo de nutrición que alimenta a los ácaros y se convierten en heces.
¿Qué puede causar que la población de ácaros crezca?
Sistema inmunológico débil, depresión, estrés, productos capilares, consumo de azúcar, gluten y trigo.
Cómo hackear los acnés causados por los ácaros Demodex (tipo de piel grasa):
A veces somos ajenos a los pequeños cambios en nuestra apariencia. Por lo tanto, es una sabia decisión tomar fotografías de su piel para comprobar el progreso después del hackeo.
Limpieza:
Dos veces al día, por la mañana y por la noche, ponga un poco de limpiador en su mano y añada una gota de aceite de árbol de té. A continuación, mézclelos y lávese la cara con la mezcla. Evita la zona alrededor de la boca. Seca tu piel con una toalla limpia para ser más suave con tu piel.
Tonificación:
Agrega unas gotas de tónico hidratante a un disco de algodón, añade una gota de aceite de árbol de té y luego limpia la piel frotando el disco suavemente sobre la piel.
Protector solar o productos similares:
La mayoría de los protectores solares en el mercado utilizan una alta cantidad de carcinógenos incluyendo el dióxido de titanio. Por ello, es mejor utilizar óxido de zinc como sustituto del protector solar. Además, cuando utilices cualquier crema o gel para tu piel, pon un poco del gel/crema en la palma de tu mano, añade una gota de aceite de árbol de té, mézclalos y aplícalo en tu cara.
Haz el mismo procedimiento para las mascarillas y exfoliantes de limpieza profunda. Añade una gota de aceite de árbol de té a cada producto que te apliques en la cara.
Deshazte de los rastros en la piel :
Cuando sientas los rastros en la cara, límpiala con una toallita desmaquillante sin aceite untada con unas gotas de aceite de árbol de té.
Control de la caída del cabello para el cuero cabelludo graso/grasa :
Agrega un poco de champú adecuado en la palma de tu mano, añade unas gotas de aceite del árbol del té, mézclalo y lava tu cuero cabelludo. El aceite de árbol de té puede resecar las hebras de tu cabello si tienes el pelo seco. Es mejor utilizar el champú mezclado con aceite de árbol de té sólo para lavar el cuero cabelludo.
Si utilizas un acondicionador o mascarilla en tu cabello, asegúrate de añadirle una cantidad adecuada de aceite de árbol de té, antes de aplicarlo a tu cabello.
Cómo controlar la población de ácaros Demodex:
Aceite de árbol de té (Para la piel/el cuero cabelludo graso)
Aceite de mirto al 3% (Mata los ácaros)
Aceite de ricino (Para el cuero cabelludo seco)
Aceite de menta (Refresca el cuero cabelludo y podría ayudar con la caspa)
Máquina de alta frecuencia para el cuidado de la piel (Ozonoterapia)
Limpia tus accesorios de suciedad y ácaros:
Cuando laves tu ropa añade de 10 a 20 gotas de aceite de árbol de té al detergente de la lavadora
Ten unas cuantas telas de algodón limpias para usarlas encima de la funda de tu almohada, para asegurarte de que tu piel descansa en un lugar limpio durante la noche
Agrega unas gotas de aceite de árbol de té a una bola de algodón y limpia tus pinceles cosméticos, la montura de las gafas de sol, el marco de los cristales, etc.
Limpia tus toallas de baño, y las sábanas de la cama con más frecuencia.
Precauciones:
En lugar de usar el té directamente en la cara, mézclalo con un aceite portador o con algunos productos para la piel y el cabello. Si tienes la piel seca, puede que necesites añadir aceite de árbol de té a la miel de Manuka o al aceite de coco virgen para evitar que se reseque más tu piel.
El aceite de mirto y el de ricino podrían aumentar tu vello facial si se usan en la cara (Únicamente úsalos en las pestañas)
Empieza siempre con una gota o menos de cada aceite para asegurarte de que no eres alérgico a él (Empieza con una pequeña región de tu piel.)
No te laves en exceso el pelo/la cara ya que esto hace que la piel produzca más aceite.
Los mejores lugares para encontrarnos son nuestros manejos de Instagram @ft.shr y @hackmybiology
Ácaro Demodex humano: El ácaro versátil de importancia dermatológica