Tratamiento no quirúrgico de la estenosis espinal
La fisioterapia diseñada para modificar su postura puede ayudar a reducir la compresión de los nervios en la columna lumbar y aliviar el dolor. En el NYU Langone, los terapeutas especializados en el tratamiento de personas con afecciones de la columna vertebral pueden mostrarle ejercicios sencillos para fortalecer los músculos centrales del abdomen y los muslos y para estirar los músculos de la espalda.
Estos ejercicios ayudan a modificar ligeramente la curva lumbar de la columna vertebral de forma que se abra el canal espinal. Debe evitarse cualquier ejercicio que requiera doblarse hacia atrás, ya que la extensión puede empeorar los síntomas de la estenosis espinal.
El ejercicio también fortalece los músculos centrales de la espalda, el abdomen y los glúteos que proporcionan soporte estructural a la columna vertebral. Si estos músculos son débiles, el cuerpo necesita más energía para ponerse de pie y caminar, lo que puede causar dolor muscular, además del dolor causado por la estenosis espinal.
El ejercicio también fortalece y estabiliza el cuello, lo que puede reducir el dolor causado por la estenosis cervical. Nuestros fisiatras -médicos especializados en medicina de rehabilitación- y terapeutas pueden mostrarle ejercicios sencillos que puede hacer en casa, incluso mientras está sentado en una silla de oficina.
Aunque la fisioterapia puede aliviar los síntomas de la estenosis espinal, generalmente no es un tratamiento a largo plazo. El ejercicio no aborda la causa anatómica de la estenosis en el canal espinal.
Terapias integradoras
Nuestros fisiatras ofrecen servicios integradores para complementar la terapia física, aliviar el dolor y mejorar su sensación de bienestar. Estos incluyen calor, masaje, acupuntura y meditación. La estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, o TENS, que utiliza una corriente eléctrica de bajo voltaje para estimular la producción de endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo, también puede ser una opción.