10 parasta kenkää säärystimille, jotka ovat todella tyylikkäitä
Kenkäostokset ovat hauskoja ja hauskoja… kunnes joku saa säärystimen. Tiedäthän, sen söpön luisen jutun (a.k.a. ulokkeen tai virheasennon), joka työntyy ulos isovarpaastasi. Ugh.
Kyynärpäät kehittyvät, kun isovarpaan niveleen kohdistuu painetta, jolloin se siirtyy ajan myötä vähitellen pois paikaltaan ja kallistuu kohti toista varvasta, kertoo U.S. National Library of Medicine. Casey Pidich, DPM, New Yorkissa sijaitsevan Park Avenue Podiatric Care -yrityksen jalkahoitajan Casey Pidichin mukaan nivelkipu, turvotus ja tulehdus voivat aiheuttaa nivelkipua, kun kävelet ympäriinsä.
Nämä ärsyttävät ja kivuliaat kuopat voivat olla perinnöllisiä (katsokaa äidin jalkoja, hänellä saattaa olla sellainen!), mutta ne voivat myös kehittyä tai ainakin pahentua kenkien tai kävelytyylin seurauksena, Cleveland Clinicin mukaan. Ja valitettavasti ne ovat melko pysyviä, ellei niitä korjata kirurgisesti. Erikoiskengätkään eivät voi oikeastaan korjata jo olemassa olevaa nivelkipua, vaikka hyvä kenkä voikin lievittää nivelkipuun liittyvää kipua ja estää sen pahenemisen ajan mittaan.
Mitä muuta: Pidich, joka on myös The Glass Slipper -kenkä-, tyyli- ja hyvinvointiblogin The Glass Slipper -blogin luoja, sanoo.
Okei, mitkä ovat ylipäätään ”parhaat” kengät säärystimille? Haluat ostaa jalkineet, joissa on leveä varvaslaatikko, joka ei paina aluetta ja aiheuta tulehdusta ja ärsytystä bunionin ympärillä, ja jotka on valmistettu materiaalista, joka antaa ja venyy muotoutumaan jalkaasi vastakohtana sen sijaan, että se halaisi bunionia tiukasti. Ja kyllä, on olemassa erikoistuneita ortopedisiä kenkiä ja pohjallisia, jotka on suunniteltu näitä ominaisuuksia silmällä pitäen tyvitumakkeesta kärsiville, mutta ne eivät aina…. ole kaikkein kauneimmat.
Ei hätää: Et ole *tuomittu* rokkaamaan rumia, ortopedisen näköisiä lenkkareita lopun elämääsi. Tutustu tähän listaan naisten parhaista kengistä, jotka ovat leveät ja joustavat, mutta silti muodikkaat. Niin, ja nämä ostokset ovat myös jalkaterapeuttien tarkastamia. Jee, onnelliset jalat!
Clarks Emslie Monet Bootie
Voi olla vaikea löytää söpöä saappasta, joka ei saa pullaa huutamaan, kiitos sen, kuinka kapeat monet saappaat ovat, sekä monien kapeiden (eli pullaa haalivien) varvaslaatikoiden, joita niin monissa saappaissa on. Kun olet ostoksilla, yritä etsiä kenkiä, joissa on enemmän tilaa varvaslaatikossa, sanoo Pidich. (On syy, miksi teräväkärkiset korkokengät nipistävät aina jalkojasi.)
Näissä Clarksin söpöissä saapikkaissa on pyöristetty kärki, ja niitä saa leveinä leveyksinä, joiden pitäisi rauhoittaa kiukkuisimmatkin säärystimet. Lisäksi matala lohkokorko ja tukeva kuminen ulkopohja lisäävät vakautta pitämällä jalkasi tukevasti maassa. Koristeelliset nappi- ja silmukka-aksentit antavat niille myös hieman tyyliä.
Skechers Cleo Sass Flats
Kengät, jotka on valmistettu materiaaleista, jotka voivat venyä ja muotoutua jalan muodon mukaan, sopivat erinomaisesti henkilöille, joilla on pullistuma. ”Tämäntyyppiset kengät on tehty kankaasta tai hyvin pehmeästä nahasta ja ne muotoutuvat jalkasi mukaan, mikä yleensä poistaa karheuden tai kireyden varvaskuopasta”, Pidich sanoo.
Tässä Skechersin lattareissa on myös memory foam -pohjallinen maksimaalisen mukavuuden takaamiseksi ja joustava neulosmateriaali, joka ei hankaa säärystimiäsi väärään suuntaan.
Asics GT-4000 Sneakers
Kun haluat löytää nivelkierukoille sopivat lenkkarit kaikenlaiseen harjoitteluun, vältä minimalistisia lenkkareita, ”jotka voi taivuttaa kahtia”, sanoo Jennifer Tauber, DPM, jalkaterapeutti New Canaanissa, Connecticutissa.
Sen sijaan haluat tällaiset tukevat lenkkarit, joissa on jonkin verran ”jäykkyyttä”, joka vähentää liikettä etujalkaterässä, mikä estää liikettä nivelkierukassa sekä ärsytystä, Tauber selittää. Lisäksi niissä on leveä varvaslaatikko, mikä on kyhmyn voitto.
MICHAEL Michael Kors Berkley Sandals
Tässä kengässä on 4-tuumainen korko ja 1-tuumainen keinupohjainen alusta. ”Tämäntyyppinen kantapää eliminoi taivutuksen varpaiden kohdalta ja antaa jalkapallon ’keinua’ kuin vene kävellessä, mikä auttaa helpottamaan nivelkipuja”, Pidich sanoo.
Ja vaikka kantapään korkeus saattaa tuntua melko korkealta, korotettu alusta saa sen tuntumaan matalammalta – ja lohkokorko varmistaa, että vältyt korkeampien korkojen kanssa yleiseltä ”Olen puujaloilla!” -fiilikseltä.
Ugg Kari Flat Sandals
Katso jalkineita, jotka on valmistettu pehmeästä nahasta, joka antaa enemmän periksi ja on joustavampi ja voi venyä mukautumaan nivelkierukan ympärille, sanoo Neda Mehmandoost, DPM, jalkaterapeutti Houstonissa, Texasissa. Täydellinen esimerkki? Nämä UGG-sandaalit, jotka ovat leveät, valmistettu erittäin pehmeästä nahasta *ja* niissä on memory foam -pehmuste, joten ne ovat erittäin mukavat.
Birkenstocks Arizona Sandaalit
Tarvitset go-to-sandaalit asioille, lämpimään säähän ja muuhun. Ja nämä Birksit tekevät kaiken tämän osittain sisäänrakennetun kaarituen ansiosta, joka ”vakauttaa jalkaa ja estää luita liikkumasta”, sanoo Hillary Brenner, DPM, jalkaterapeutti New Yorkissa.
Birkenstockeja pidetään Tauberin mukaan yleisesti hyvänä vaihtoehtona bunionista kärsiville, ja hän suosittelee myös malleja, joissa on varvaslenkki, joka ”lukitsee isovarpaan estäen liikkeen bunioninivelessä”.
Madewell The Marlo Slingback Clogs
Nämä Madewellin 90-luvun tyylikkäät (ja täysin tyylitajuiset) clogit täyttävät kaikki söpöihin, bunion-hyväksyttyihin kenkiin liittyvät vaatimukset. Aluksi niissä on leveä varvaslaatikko. Ne on myös valmistettu voimaisesta nahasta, joka (muistutus!) venyy ja mukautuu helpommin luisten ulkonemien yli. Lisäksi niissä on alustapohja, joka auttaa poistamaan kipua, mikä tekee niistä täydellisen voiton säärystimille ja/tai niveltulehdusvaivoille.
Cole Haan Lesli Block Heel Pump
Luuletko, että kun sinulla on pullistumia, sinun täytyy sanoa buh-bye korkokengille? Ajattele uudelleen. Kyllä, ihmisten, joilla on bunionit, tulisi mieluiten välttää kenkiä, jotka lisäävät painetta ja/tai aiheuttavat epämukavuutta bunionille, Pidich toteaa. Se ei kuitenkaan tarkoita, että kaikki korkokenkävaihtoehdot eivät ole hyviä – onhan nyt 2000-luku, ja on olemassa paljon muitakin tyylejä kuin vain kapeakorkoisia, teräväkärkisiä pareja.
Tässä tapauksessa? Tämä Cole Haanin lohkokorkoinen pumppu, jota Pidich rakastaa itse ja jota hän suosittelee potilailleen. Paksumman kantapään ansiosta tämä kenkä antaa enemmän tukea kuin stilettotyyli ja aiheuttaa vähemmän painetta nivustaipeeseen, mikä tekee siitä fiksun vaihtoehdon 9-5-korkojen käyttäjille.
Tory Burch Arianne Platform Sandal
Tässä sandaalissa on 3 1/4-tuumainen lohkokorko, jossa on 1 1/2-tuumainen alusta. Yhdessä se antaa sinulle hauskan korkeuslisäyksen, mutta samalla siinä on laaja pinta-ala, joka pitää paineen poissa säärystimistäsi, Brenner selittää. Ammattilaisvinkki: Käytä lenkkareita työmatkalla ja vaihda näihin, kun olet töissä tai tapahtumassa.Jos sinulla on säärystimet, mitä vähemmän aikaa olet tällaisissa kengissä, sitä parempi, ammattilaisten mukaan.
New Balance Fresh Foam Roav Knit
Sauma, joka hankaa polvilumpioasi vasten (aiheuttaen kitkaa ja siten tulehdusta, Brennerin mukaan), on viimeinen asia, jonka haluat, kun käyt juoksuradalla tai juoksumatolla. Etsi kenkiä, joissa on hyvin sijoitetut saumat tai joissa ei ole saumaa lainkaan.
New Balance Fresh Foam Roav Knit -jalkineissa on verkkopäällinen, joka on hengittävä ja saumaton, ja paksu kerros vaahtomuovipehmustetta, joka tarjoaa hyvän iskunvaimennuksen. Tätä söpöä kenkää on saatavana myös leveinä leveyksinä, jotka antavat vielä enemmän tilaa kengänpohjalle. Vielä parempaa on, että sitä on saatavana useissa eri värivaihtoehdoissa, mikä tarkoittaa, että voit juosta mukavasti ja tyylillä.