Miten leikata kehonrakennusta varten | Leikkausruokavalio suunnitelma ja parhaat vinkit
Kehonrakennussyklissä on kaksi pääjaksoa. Yksi, jossa yrität kasvattaa mahdollisimman paljon laadukasta lihasta, jota kutsutaan usein bulkkaukseksi tai off-seasoniksi. Toinen jakso on, kun yrität saada mahdollisimman laihaa, mitä kutsutaan leikkausjaksoksi tai kilpailukaudeksi. Tässä artikkelissa käydään läpi,…