Miten runsaskuituiset elintarvikkeet voivat aiheuttaa ummetusta | Step One Foods
Kuidulla on monia hyödyllisiä vaikutuksia, kuten ruoansulatuskanavien pitäminen hyvässä kunnossa, täyteydentunteen lisääminen pidempään ja kolesterolitasojen alentaminen. Suurin ongelma useimpien ihmisten ruokavaliossa ei ole se, että he syövät liikaa kuitua, vaan se, että he syövät liian…