21 tehokasta kotihoitoa gastriittiin
Kärsitkö gastriitista? Se on yleinen ongelma, joka voi iskeä sinuun milloin tahansa – päivällä ja yöllä. Pahoinvointi, vatsakipu ja polttava tunne rinnassa ja kurkussa eivät todellakaan ole miellyttäviä kestää. Sinun ei tarvitse kärsiä tästä vaivasta. Autamme sinua ymmärtämään, mitä tähän vaivaan liittyy ja miten sitä voidaan hoitaa korjaustoimenpiteillä, joita voit keittää kotona tässä artikkelissa.
Mutta ennen kuin lähdemme etsimään täydellistä kotilääkettä mahatulehdukseen, ymmärretäänpä, mitä mahatulehdus on!
Mitä mahatulehdus on?
Mahatulehdus on pohjimmiltaan mahalaukun sisäkalvon tulehdus. Tämä sisäkalvo voi syöpyä johtaen haavaumaan. Mahalaukun limakalvo vastaa mahahappojen ja erilaisten entsyymien tuottamisesta ruoansulatusta varten. Tulehtuneessa tilassa se tuottaa vähemmän näitä kemikaaleja, mikä aiheuttaa erilaisia oireita (1, 2).
Mahatulehduksen tyypit
Mahatulehdusta on pääasiassa kahdenlaista. Nämä ovat –
(i) Akuutti gastriitti – Tämä alkaa äkillisesti ja kestää vain lyhyen aikaa.
(ii) Krooninen gastriitti – Kun asiaa ei hoideta, siitä tulee jatkuva ongelma, joka voi kestää vuosia (1, 2).
Katsotaan nyt tämän ruoansulatuskanavan sairauden syitä.
Gastriitin syyt
Ensisijainen syy gastriittiin on, kun mahalaukun limakalvo vaurioituu. Tämä voi tapahtua eri syistä –
- Epäterveellinen syöminen
- Ylimääräinen tupakointi ja juominen
- Kipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin ja aspiriinin, hillitön popsiminen
- Helicobacter pylori -infektio (bakteeri-infektio)
- Autoimmuunihäiriöt
- Erittäin kova stressi
- Virusinfektiot, kuten herpes simplex -virus (esiintyy ihmisillä, joilla on heikko immuniteetti) (1, 2)
Alhaalla ovat gastriitin merkit ja oireet.
Gastriitin merkit ja oireet
Oireet voivat vaihdella vatsan lievästä ärsytyksestä, jonka voimme helposti jättää huomiotta, kovaan kipuun, joka voi olla merkki limakalvon rei’istä. Muita yleisiä gastriitin oireita ovat –
- Pahoinvointi
- Yskiminen
- Oksentelu
- Syömishaluttomuus
- Vatsakipu ja turvotus
- Epäsäännöllinen hikka
- Tärisevä uloste
- Veren oksentelu
.
Kaksi viimeistä merkkiä voivat osoittautua vaarallisiksi ja vaativat välitöntä lääkärinhoitoa (1, 2). Asia ei ole niin synkkä kuin miltä se kuulostaa! Jos et aktiivisesti jätä huomiotta merkkejä, joita kehosi antaa sinulle pahoinpidellystä vatsan limakalvosta, sinun pitäisi pystyä torjumaan ongelmaa melko hyvin. Sen sijaan, että turvaudut käsikauppalääkkeisiin, kun gastriitti nostaa rumaa päätään, kokeile näitä hyväksi havaittuja kotikonsteja, joilla voit torjua gastriittia tehokkaasti.
Kotilääkkeet gastriittiin
- Omenaviinietikka
- Aloe Vera
- Leivinja
- Keittosooda
- Kookosvesi
- kaali Mehu
- Kookosöljy
- Vihreä tee
- Inkivääri
- Jogurtti
- Hunaja
- Jeeravesi
- Kefiiri
- Kaurahiutaleita
- Ananas
- Slippery Elm
- Turmeric
- Marshmallow Root / Licorice Root
- Mastic Gum
- Potato Juice
- Rosemary
- C-vitamiini
Helpotusta gastriittiin näillä korjaustoimenpiteillä
Omenaviinietikkaa gastriittiin
Kuva: iStock
Tarvitset
- 1 ruokalusikallinen omenaviinietikkaa
- 1 teelusikallinen hunajaa
- Lasi vettä
Mitä sinun tulee tehdä
- Lisää hunaja ja etikka veteen ja sekoita hyvin.
- Juo tämä.
Miten usein sinun pitäisi tehdä tämä
Juo tämä kerran tai kaksi kertaa päivässä.
Miksi tämä toimii
Omenaviinietikka vähentää vatsan liiallista happotuotantoa ja palauttaa tasapainon. Se myös tappaa mikro-organismit, jotka aiheuttavat vahinkoa mahalaukun limakalvolle (3). Tässä juomassa oleva hunaja auttaa rauhoittamaan vaurioitunutta mahan limakalvoa.
Takaisin sisällysluetteloon
Aloe vera mahatulehdukseen
Tarvitset
- 2 teelusikallista tuoretta aloe vera -geeliä
- Lasi vettä
Mitä sinun tulee tehdä
Sekoita aloe-geeli veteen ja juo.
Miten usein sinun pitäisi tehdä tämä
Voit juoda 1-2 lasillista tätä joka päivä.
Miksi tämä toimii
Aloe vera -mehu on erittäin rauhoittavaa ärtyneelle vatsalle. Se myös vähentää mahalaukun limakalvon tulehdusta tulehdusta ehkäisevällä vaikutuksellaan. Koska se on antiseptinen aine, se voi myös estää infektioita aiheuttavia bakteereja (4).
Takaisin sisällysluetteloon
Baking Soda For Gastritis
Kuva: iStock
Tarvitset
- 1 teelusikallinen ruokasoodaa
- Lasi vettä
Mitä sinun tulee tehdä
- Sekoita ruokasoodaa veteen, kunnes seos ei ole enää sameaa.
- Juo tämä.
Miten usein sinun pitäisi tehdä tämä
Käytä tätä korjaustoimenpidettä tarpeen mukaan.
Miksi tämä toimii
Vatsan polttavasta tunteesta, joka voi seurata mahatulehduksesta, voidaan päästä eroon tällä korjaustoimenpiteellä. Ruokasooda toimii happamuudensäätöaineena ja laskee mahalaukun happotasoa (5).
Takaisin sisällysluetteloon
Kookosvesi gastriittiin
Tarvitset
Kookosvettä
Mitä sinun tulee tehdä
Juo lasillinen tätä aterioiden välissä.
Miten usein sinun tulisi tehdä tämä
Juo 3-4 lasillista hellävaraista kookosvettä päivässä.
Miksi tämä toimii
Sekä nuorella että kypsällä kookosvedellä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, joista voi olla hyötyä tulehtuneen vatsan limakalvon rauhoittamisessa (6).
Varoitus
Varmista, että kookosvesi ei ole kirpeää, sillä se voi aiheuttaa hapon takaisinvirtausta.
Takaisin sisällysluetteloon
Kaalimehu mahatulehdukseen
Kuva: iStock
Tarvitset
Vihreää kaalia
Mitä sinun tulee tehdä
- Paloittele kaali tarpeeksi isoiksi paloiksi, jotta se mahtuu mehustimen läpi.
- Erittele kupillinen tuoretta kaalimehua ja juo se.
Lisää muutama porkkana ja sellerinvarsi, jotta tästä mehusta tulee terveellisempää ja maukkaampaa.
Miten usein sinun tulisi tehdä näin
Juo kaalimehua 3-4 kertaa päivässä.
Miksi tämä toimii
Kaali sisältää U-vitamiinina tunnettua haavaumia parantavaa tekijää, joka voi parantaa mahalaukun limakalvoa ja päästä eroon gastriitista muutamassa päivässä (7). Tällä mehulla on myös puhdistava vaikutus vatsaan ja suolistoon (8).
Takaisin sisällysluetteloon
Kookosöljy mahatulehdukseen
Tarvitset
Neitsytkookosöljyä
Mitä sinun tulee tehdä
Niele haluamaasi öljyä sellaisenaan tai osana aterioita.
Miten usein sinun tulisi tehdä tämä
Syö 2-3 teelusikallista näitä öljyjä päivässä.
Miksi tämä toimii
Kookosöljy sisältää antioksidantteja, jotka voivat auttaa vähentämään mahalaukun limakalvoon kohdistuvaa oksidatiivista stressiä mahalaukun limakalvon tulehduksen vuoksi. Sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat tarjota helpotusta gastriitin oireisiin (9).
Varoitus
Älä nauti pinjansiemenöljyä, ellet ole varma, että et ole sille allerginen.
Takaisin sisällysluetteloon
Vihreää teetä gastriittiin
Kuva: iStock
Tarvitset
- 1 teelusikallinen vihreän teen yrttiä
- 1 teelusikallinen hunajaa
- Kupillinen kuumaa vettä
Mitä sinun tulee tehdä
- Keittele vihreän teen yrttiä kuumassa vedessä muutama minuutti.
- Suodata tämä ja lisää siihen hunajaa. Sekoita hyvin.
- Hörppää tätä teetä.
Miten usein sinun pitäisi tehdä tämä
Juo kaksi kupillista vihreää teetä päivässä.
Miksi tämä toimii
Vihreä tee sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka vaikuttavat suojaavasti mahalaukun limakalvoihin ja lievittävät gastriitin oireita. Tämän teen säännöllinen juominen voi auttaa myös gastriitin kroonisen muodon hoidossa (10).
Takaisin sisällysluetteloon
Inkivääri gastriittiin
Tarvitset
- Tuuman mittaisen palan inkivääriä
- Kupillisen vettä
Mitä sinun tulee tehdä
- Pureskele inkiväärinpalaa muutaman minuutin ajan.
- Nielaise se alas vedellä.
Toinen ayurvedinen lääke gastriittiin on cocktail inkiväärijauheesta, vuorisuolasta ja asafoetidasta – ripaus kutakin kupilliseen lämmintä vettä. Juo tämä keitos saadaksesi välitöntä helpotusta gastriittiin.
Miten usein sinun tulisi tehdä tämä
Kertaa tämä joka aamu parhaiden tulosten saavuttamiseksi.
Miksi tämä toimii
Tämä superyrtti voi hyödyttää suunnattomasti potilaita, jotka kärsivät gastriitista (11). Sillä on antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka tukahduttavat Helicobacter pylorin aiheuttaman tulehduksen (12).
Takaisin sisällysluetteloon
Jogurtti gastriittiin
Kuva: iStock
Tarvitset
Levytettyä jogurttia
Mitä sinun tulee tehdä
Syö jogurttia aterioiden yhteydessä tai välipalana.
Miten usein sinun tulisi tehdä tätä
Mahatulehdukseen suositellaan 1-2 kuppia jogurttia päivässä.
Miksi tämä toimii
Jogurtti on erinomainen probiootti. Probioottien tiedetään nopeuttavan mahahaavan paranemista ja auttavan samalla H.pylori-viruksen, joka on yksi gastriitin tärkeimmistä syistä, hävittämisessä (13).
Takaisin sisällysluetteloon
Hunajaa gastriittiin
Tarvitset
- 2 ruokalusikallista hunajaa
- Lasi lämmintä vettä
Mitä sinun tulee tehdä
- Lisää hunaja veteen ja sekoita hyvin.
- Juo tämä tyhjään vatsaan.
Miten usein sinun pitäisi tehdä tämä
Tee tämä päivittäin aamuisin.
Miksi tämä toimii
Hunaja voi tehokkaasti tappaa vatsan haitallisia bakteereja, koska se on luonteeltaan bakteereja tappavaa. Sillä on myös tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja antioksidantteja, jotka voivat auttaa vatsan limakalvon paranemisprosessissa (14).
Takaisin sisällysluetteloon
Jeera-vesi gastriittiin
Kuva: iStock
Tarvitset
- 1 ruokalusikallinen kuminansiemeniä (jeera)
- Lasi lämmintä vettä
Mitä sinun tulee tehdä
- Paahda kuminansiemeniä ja hienonna ne, jotta saat kokkareista jauhetta.
- Sekoita tämä veteen ja juo se.
Miten usein sinun tulisi tehdä tämä
Juo tämä aterioiden yhteydessä, kaksi tai kolme kertaa päivässä.
Miksi tämä toimii
Kuminan siementen osoittamat antibakteeriset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa lievittämään mahatulehduksen oireita ja voivat myös nopeuttaa toipumista taudista (15), (16).
Takaisin sisällysluetteloon
Kefiiri gastriittiin
Kuva: iStock
Tämä fermentoitu maitojuoma sisältää suuren määrän mikro-organismeja, jotka tekevät siitä luonnollisen probioottijuoman. Kefiirin nauttiminen voi auttaa parantamaan ruoansulatusta ja palauttaa myös happotasapainon vatsassa. Sillä on myös antimikrobisia vaikutuksia elimistössä. Tämä ominaisuus osoittautuu hyödylliseksi, kun gastriitti johtuu bakteeri-infektiosta (17). Osta markkinoilta luonnonmukaista kefiiriä ja juo sitä päivittäin.
Takaisin sisällysluetteloon
Kaurahiutaleita gastriittiin
Tarvitset
- 1/2 kupillista kaurahiutaleita
- 1/2-1 kupillista vettä tai maitoa
Mitä sinun tulee tehdä
Keittää kaurahiutaleita joko vedellä tai maidolla (mieltymyksesi mukaan) ja syödä se. Voit lisätä joitakin tuoreita ei-hapollisia hedelmiä, kuten banaaneja, päärynöitä ja omenoita.
Miten usein sinun pitäisi tehdä tämä
Syö kupillinen kaurapuuroa joka päivä.
Miksi tämä toimii
Kaurapuurossa on runsaasti kuitua ja kivennäisaineita, jotka voivat säädellä ruoansulatusprosessia. Se myös rauhoittaa vatsan limakalvoja emäksisyytensä ansiosta (18).
Takaisin sisällysluetteloon
Ananasta gastriittiin
Kuva: iStock
Tarvitset
1 kuppi kypsää ananasta
Mitä sinun tulee tehdä
Syö tämä osana aamiaista tai välipalana.
Miten usein sinun pitäisi tehdä tämä
Syö kupillinen ananasta joka päivä ruoansulatuksen helpottamiseksi.
Miksi tämä toimii
Ananas sisältää ruoansulatusentsyymejä, kuten bromelaiinia, jotka auttavat proteiinien sulattamisessa aiheuttamatta ärsytystä vatsan limakalvoille. Jos kärsit gastriitista, yritä syödä tätä hedelmää, sillä se on luonteeltaan emäksinen ja voi tasoittaa mahalaukun kohonneita happotasoja (19).
Varoitus
Syö ehdottomasti hyvin kypsiä ananaksia, sillä kypsentymättömät ananakset pahentavat joskus gastriittiä.
Takaisin sisällysluetteloon
Slippery Elm For Gastritis
Tarvitset
- 1 teelusikallinen slippery elm -jauhetta
- Vettä
Mitä sinun tulee tehdä
Neuvo yrttijauhetta veden kanssa.
Miten usein sinun tulisi tehdä tämä
Tee tämä kahdesti päivässä, mieluiten kerran aamulla ja sitten uudelleen iltapäivällä.
Miksi tämä toimii
Slippery elm on demulcent yrtti, mikä tarkoittaa, että se sisältää suuren määrän limaa. Tämä limaisuus on hyödyllistä gastriitin hoidossa, sillä se rauhoittaa ärtynyttä ja tulehtunutta mahan limakalvoa (20).
Takaisin sisällysluetteloon
Kurkuma gastriittiin
Kuva: iStock
Tarvitset
- 1 teelusikallinen kurkumajauhetta
- Vettä
- Jogurttia TAI banaania
Mitä sinun tulee tehdä
Tehdä tahna lisäämällä kurkumajauheeseen hieman vettä.
Miten usein sinun tulisi tehdä tämä
Toista tämä joka päivä.
Miksi tämä toimii
Kurkuma sisältää kurkumaa, joka on anti-inflammatorinen, antifungaalinen ja antibakteerinen polyfenoli, joka rauhoittaa mahalaukun limakalvoja ja vähentää ärsytystä ruoansulatuskanavassa (21).
Takaisin sisällysluetteloon
Marsalmijuuri / Lakritsijuuri
Kuva: iStock
Tarvitset
- 1 teelusikallinen vaahtokarkkijuurijauhetta TAI DGL-lakritsijuurijauhetta
- Lasi kuumaa vettä
Mitä sinun tulee tehdä
- Lisää jompikumpi juuresta jauheista kuumaan veteen ja anna sen hautua 10-15 minuuttia.
- Suodata ja juo tämä.
Miten usein sinun pitäisi tehdä tämä
Juo tämä kerran päivässä.
Miksi tämä toimii
Ei, vaahtokaramellilla emme tarkoita sitä tahmeaa makeaa herkkua, vaan yrttiä Althaea officinalis. Marshmallow on hyödyllinen ruoansulatuskanavan ja vatsan sisäkalvon rauhoittamisessa. Tämä yrtti sisältää paljon limaa, joka tekee suolikanavasta liukkaan ja mahdollistaa ruoan helpon kulkeutumisen, ja se hoitaa myös refluksitautia ja närästystä (22). Lakritsi, erityisesti sen juuri, suojaa myös vatsan sisäkalvoa ja vähentää gastriitin aiheuttaman haavauman mahdollisuutta vakauttamalla mahahappoja (23). Parhaiden tulosten saamiseksi suositellaan DGL-lakritsia.
Takaisin sisällysluetteloon
Mastiksipurkkaa gastriittiin
Tarvitset
Mastiksipurkkaa
Mitä sinun tulee tehdä
Pureskele purukumin palaa aina, kun tunnet mahatulehduksen oireita.
Miten usein sinun tulisi tehdä tämä
Käytä tätä korjaustoimenpidettä tarpeen mukaan päivän aikana.
Miksi tämä toimii
Tämä korjaustoimenpide toimii hyvin muussa kuin H.pylori-viruksen aiheuttamassa gastriitissa. Mastiikkipurukumia käytetään usein mahahaavan hoitoon, koska se voi auttaa vakauttamaan mahahappoja ja myös suojaamaan mahalaukun limakalvoa (24).
Takaisin sisällysluetteloon
perunamehu gastriittiin
Kuva: iStock
Tarvitset
- 2-3 raakaa perunaa
- Lämpimää vettä
Mitä sinun tulee tehdä
- Kuori ja raasta perunat.
- Purista mehu ja juo puoli lasillista tätä sekoitettuna lämpimään veteen puoli tuntia ennen ateriaa.
Miten usein sinun pitäisi tehdä näin
Voit juoda lasillisen tätä mehua kahdesti päivässä.
Miksi tämä toimii
Kartunamehu on runsas emäksisten suolojen lähde, jotka reagoivat vatsan liiallisten happojen kanssa (25). Se myös vähentää mahalaukun limakalvon tulehdusta (26).
Takaisin sisällysluetteloon
Rosmariini mahatulehdukseen
Tarvitset
- 1 teelusikallinen rosmariiniyrttiä
- Kupillinen kiehuvaa vettä
Mitä sinun tulee tehdä
- Keittele yrttiä kuumassa vedessä muutaman minuutin ajan.
- Suodata keitos ja juo tämä yrttitee.
Jos et löydä yrttiä, voit nauttia rosmariinia kapseleina tai tinktuurana.
Miten usein sinun tulisi tehdä tätä
Kaksi kuppia rosmariiniteetä päivässä suositellaan gastriitin hoitoon.
Miksi tämä toimii
Rosmariinia on siunattu antioksidanttisilla ja anti-inflammatorisilla ominaisuuksilla, jotka toimivat hyvin sekä ennaltaehkäisevästi että hoitavat vatsahaavoja, jotka voivat hoitamattomina johtaa gastriitin kehittymiseen (27).
Takaisin sisällysluetteloon
C-vitamiini gastriittiin
Kuva: iStock
C-vitamiini liittyy elimistön immuunivasteeseen. Siksi gastriitista kärsivät ihmiset käyttävät usein reseptivapaita C-vitamiinivalmisteita. Tämä auttaa elimistöä torjumaan infektiota paremmin ja nopeammin. Se myös parantaa ja suojaa mahalaukun ja suolen limakalvoa vaurioilta ja haavaumilta (28). Tämän vitamiinin annostus on päätettävä lääkärin kanssa neuvotellen. Näin varmistetaan, että asianmukainen annos nautitaan nopeamman toipumisen varmistamiseksi.
Takaisin sisällysluetteloon
Älä anna tämän terveydentilan aiheuttaa epämukavuutta ja riistää sinulta lempiruokaasi. Hoida sitä näillä tehokkailla ja turvallisilla kotikonsteilla nopeaa helpotusta varten. Jotta voisit toipua paremmin, olemme vastanneet alla olevassa usein kysytyt kysymykset -osiossa vielä muutamiin gastriittia koskeviin kysymyksiin.
Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin
Vinkkejä gastriitin ehkäisyyn
- Pitäkää silmällä käyttämiänne lääkkeitä. Mikä tahansa niistä voi ärsyttää vatsan limakalvoa, ja se on parasta korvata miedommalla lääkkeellä.
- Yritä tunnistaa, mikä ruoka-aine saattaa ärsyttää vatsaasi. Mausteiset ja paistetut ruoat ovat yleisiä syyllisiä, joten varo niitä ja pidä ne minimissä.
- Lopeta tupakointi ja vähennä alkoholin käyttöä, sillä niiden tiedetään aiheuttavan helposti sekä akuuttia että kroonista gastriittia.
- Rentouta mieltäsi ja kehoasi harjoittamalla meditaatiota ja joogaa. Tämä auttaa lievittämään stressiä, joka on yleinen syy gastriitin taustalla.
- Juo 6-8 lasillista vettä päivittäin.
- Liikkukaa 30 minuuttia vähintään 3-4 kertaa viikossa.
Jooga gastriittiin
On joitakin jooga-asentoja, joita voit harjoitella joka aamu ruoansulatuskanavan stressin lievittämiseksi. Pavanamuktasana auttaa vapauttamaan kehoon jääneet kaasut. Viparit Karani -jooga-asento vahvistaa selkä- ja vatsalihaksia ja auttaa poistamaan kertyneet kaasut. Haavaumia ja pahentunutta gastriittia voi lievittää myös Ardha Sirsana.
Ruokia, jotka rauhoittavat gastriittia
Rikkaasti antioksidantteja, kuten flavonoideja, sisältävä ruoka voi auttaa rauhoittamaan tulehtunutta mahan limakalvoa. Joitakin suosituksia ovat seuraavat –
- Yrttejä kuten omenat, banaanit, kookospähkinät ja ananakset
- Kasvisruokasuosituksia ovat sipulit, lehtikaali, kesäkurpitsa, paprika, perunat, pinaatti ja pavut
- Yrttejä kuten valkosipuli, inkivääri, kumina, ja kurkuma ovat myös hyödyllisiä
- Puhtaat viljat ja ruskea riisi
Vältettävät ruoat gastriitissa
Jotkut ruokaryhmät lisäävät happojen eritystä mahalaukussa, ja niitä on nautittava pieniä määriä tai vielä parempi välttää kokonaan. Joitakin näistä ruoka-aineista ovat –
- Punainen liha ja lihajalosteet
- Rasvainen ruoka ja paistettu ruoka, kuten ranskalaiset perunat, sipulirenkaat ja margariini
- Tislattua etikkaa sisältävät ruoka-aineet
- Makeat herkut, kuten kakut, keksit, ja donitsit
- Hiilihapolliset ja kofeiinipitoiset juomat
- Sitruunapitoiset hedelmät
Mahatulehdus Vs. mahahaava
Mahatulehdus on mahalaukun limakalvon tulehdus, joka voi edetä haavaumaksi, joka on limakalvolla oleva avoin haava. Haavauma voi muodostua myös pohjukaissuoleen. Näiden kahden ruoansulatuskanavan sairauden oireet ja syyt ovat hyvin samankaltaisia. Lääkäri voi auttaa sinua diagnosoimaan ja erottamaan nämä kaksi toisistaan.
Miten tunnistaa gastriittikivun?
Gastriitin aikana koettu kipu sijaitsee ylävatsassa. Se alkaa usein kosketuksesta tai pian ruoan ja juoman nauttimisen jälkeen.
Kuinka kauan kestää, että gastriitti paranee?
Ei gastriitti parane itsestään ilman asianmukaista hoitoa ja muutoksia ruokavaliossa. Se jatkaa etenemistään ja voi muodostaa mahahaavoja vatsaan.
Mitkä ovat gastriitin pitkäaikaisvaikutukset?
Akuutti gastriitti voi edetä krooniseen muotoonsa, ja se voi kestää vuosia, jos sitä ei hoideta.
Jos noudatat tarkkaa ruokavaliota ja terveellisiä elintapoja, sinulla on pienempi todennäköisyys kohdata gastriitti. Mutta kun stressistä on tullut kaupunkielämän synonyymi, gastriitista on tullut yleinen vaiva. Mutta voit yrittää ratkaista ongelman joillakin edellä esitellyillä gastriitin kotikonsteilla. Ne ovat vähemmän invasiivisia eikä niillä ole sivuvaikutuksia. Monet ihmiset ovat löytäneet helpotusta noudattamalla näitä korjaustoimenpiteitä. Kurinalaisuudella ja terveellisillä ruokailutottumuksilla sinäkin onnistut.
Oletko kokeillut jotain näistä gastriitin kotikonsteista? Tai oletko hyötynyt jostain omasta keitoksestasi? Kerro meille menestystarinasi gastriitin voittamisesta kotikonsteilla!
Suositeltavat artikkelit
- Mahatulehdusruokavalio – Mitä ruokia kannattaa välttää ja mitä kuluttaa?
- Top 11 tehokasta kotikonstia närästyksen helpottamiseksi
- 25 tehokasta kotikonstia gastroenteriittiin
- 14 kotikonstia polttavan tunteen parantamiseksi vatsassa
- Patanjali Triphala Churna hyödyt
- Viimeisimmät viestit
- Bio
Viimeisimmät viestit: Kushneet Kukreja (katso kaikki)
- Olay Total Effects 7 in One Anti-Ageing Fairness Cream Review – huhtikuu 18, 2017
- How To Use Castor Oil For Dark Circles – December 23, 2016
- 10 Effective Home Remedies For Sinusitis – August 8, 2016
- How To Get Rid Of Pimple In Ear – April 12, 2016
- Top 22 Hair Care Blogs You Should Know About – April 4, 2016