3 avainta onnistuneeseen avioliittooni
Onnistunut avioliitto on yksi ihanimmista asioista, jonka voit jakaa toisen ihmisen kanssa.
Olen koko urani ajan korostanut intiimien yhteyksien luomisen tärkeyttä toisten kanssa. Sama pätee myös avioliittoosi.
Sen vuoksi olen kehittänyt kolme avainta menestyksekkääseen avioliittooni, jotka voivat auttaa myös SINUA luomaan täyttävämpiä ja aidompia suhteita puolisoosi, perheenjäseniisi tai keneen tahansa elämässäsi. Tulet puolestaan huomaamaan, että onnellisuuden saavuttaminen tällä elämänalueellasi tuo sinulle menestystä kaikilla muilla alueilla.
Elämäni suurin ilon lähde
Suhteeni vaimoni Ingan kanssa on elämäni suurin ilon lähde. Ihailen häntä sen vuoksi, kuinka paljon hän ymmärtää minua ja sitä, mitä olen elämässä:
Tarkoitustani, missiotani ja prioriteettejani.
Lisäksi hänen lakkaamattoman rakkautensa, tukensa, huumorinsa ja rohkaisunsa vuoksi.
Minun 3 avainta menestyksekkään avioliiton ylläpitämiseen
Pariskunnat ajautuvat usein erilleen, koska he eivät koskaan kehitä syvää yhteenkuuluvuuden tunnetta, jota tarvitaan niiden kompastuskivien voittamiseen, joita tapahtuu jokaisessa parisuhteessa.
He jakavat sängyn… mutta eivät elämää.
He istuvat vierekkäin… mutta eivät koskaan jaa syvimpiä ajatuksiaan ja tuntemuksiaan toisilleen. Sitten eräänä päivänä he heräävät siihen, että vieressä nukkuu vieras ihminen.
Hyvät ihmissuhteet ovat avain siihen, että saa elämältä sen, mitä haluaa. Useimmat ihmiset eivät kuitenkaan ymmärrä, että onnistuneen avioliiton tai parisuhteen luominen ja ylläpitäminen vaatii sitoutumista, aikaa ja energiaa.
Avain #1: Ilmaise aitoa itseäsi
Ensimmäinen avain vahvempiin, onnellisempiin ja tyydyttävämpiin parisuhteisiin on siis se, että sitoudut olemaan ja ilmaisemaan aitoa itseäsi.
Ja se on paljon helpommin sanottu kuin tehty.
Totuus on, että useimmat ihmiset pukeutuvat naamioihin ja erilaisiin persooniin riippuen ihmisistä, joiden kanssa he ovat, ja tilanteista, joihin he joutuvat. Heistä tulee kameleontteja tullakseen hyväksytyiksi, pidetyiksi tai rakastetuiksi.
Rauhan löytäminen tunteidesi ilmaisemiseen
Ajan ja energian lisäksi tarvitaan rohkeutta ja halua olla haavoittuvainen – kertoa totuus ajatuksistasi, tunteistasi ja toiveistasi, jotta avioliitto onnistuisi.
Tarvitaan rohkeutta myöntää, että tunnet olevasi hukassa, peloissasi, ylikuormittunut ja masentunut, jos sinun pitäisi olla pomo töissä tai elättäjänä kotona.
Vaatii rohkeutta myöntää, että olet onneton tai tyytymätön parisuhteeseen, ettet saa tarpeitasi tyydytettyä tai että harkitset irtisanoutumista työstäsi tai että huomaat tuntevasi vetovoimaa toista ihmistä kohtaan.
Virheidesi paljastaminen kannattaa
Virheidesi paljastaminen tekee sinusta viehättävämmän kumppanisi ja muiden silmissä. Ja kaikkien naamioiden riisuminen ilmaistaksesi niitä osia itsestäsi, jotka mieluummin pitäisit piilossa, herättää luonnollisesti kiusallisuuden ja epämukavuuden tunteita – jopa pelkoa hylkäämisestä.
Mutta se on sen arvoista, koska se tuo parisuhteeseesi suurempaa aitoutta ja tietoisuutta.
Muistan, kun muutama vuosi sitten olin turhautunut siihen, että vaimoni usein kritisoi ruokailutottumuksiani – ruokia, joita valitsin syödäkseni, määriä, joita söin, ja niin edelleen.
Aloin tuntea itseni ärtyneeksi ja katkeraksi hänen kritiikistään, mutta sitoutuessani olemaan positiivinen ihminen en ottanut asiaa puheeksi, mutta sisimmässäni tunsin silti vihaa ja halusin ikään kuin päästä pois hänen luotaan, kun hän teki näin.
Epämiellyttävän totuuden kertominen
Niin epämiellyttävää kuin se olikin, kerroin hänelle, että tarvitsin hänen olevan vähemmän kriittinen ja enemmän tukeva minua kohtaan, olipa käyttäytymiseni mitä tahansa, ja että ottaisin vastuun kehostani ja hänen pitäisi ottaa vastuu omastaan.
Tällöin hän kertoi minulle, että hänen kriittisten kommenttiensa alla oli hänen pelkonsa terveydestäni ja pitkäikäisyydestäni. Hän ei halunnut menettää minua sydänkohtauksen tai varhaisen kuoleman vuoksi.
Hänen huolensa ja pelkonsa koskettivat minua syvästi. Sen seurauksena aloin syödä entistäkin tietoisemmin, ja hän sitoutui tukemaan minua ja hyväksymään minut vähemmän tuomitsevasti kaikessa, mitä tein.
Tehokkaan palautteen kaava
Nyt kun syön paremmin, hänestä on tullut paljon vähemmän kriittinen kaikilla elämäni osa-alueilla. Tuo epämiellyttävä totuuden kertomisen keskustelu auttoi muuttamaan suhteemme laatua.
Sivumennen sanoen, tehokas viestintäväline, jota me molemmat nyt käytämme toisen arvostelun sijaan, on tämä tehokkaan palautteen kaava, joka auttaa välttämään puolustautumista ja vastahyökkäystä.
Se menee näin:
”Kun sinä ____, sanon itselleni ____, ja silloin tunnen itseni ____, ja pyyntöni on, että sinä ____.”
Esimerkiksi sen sijaan, että sanoisimme: ”Inhoan sitä, kun arvostelet syömistäni, varsinkin muiden ihmisten edessä.”
Sano sen sijaan näin: ”Kun syöt leipää ja voita ennen illallista ja tilaat sitten jälkiruokaa, sanon itselleni, että saat sydänkohtauksen, ja sitten minua pelottaa, että kuolet ja minä jään yksin, ja pyyntöni on, että syöt vähemmän puhdistettuja hiilihydraatteja.”
On hämmästyttävää, miten voimakas tämä työkalu on sellaisten keskustelujen luomisessa, jotka todella lähentävät teitä sen sijaan, että luovat eroa.”
Opi aktivoimaan vetovoiman laki, saavuttamaan kaikki tavoitteesi ja löytämään onnellisuuden.
Avain #2: Laadukas aika muodostaa yhteyksiä
Kakkosavain menestyksekkääseen avioliittooni on laadukas aika.
Sinun ja kumppanisi määritelmä laadukkaasta ajasta voi olla erilainen, mutta teidän on jatkuvasti varattava aikaa yhteyksien luomiseen toisillenne parhaalla mahdollisella tavalla, jotta voitte jatkuvasti kehittää suhdettanne.
Kun vietän laatuaikaa Ingan kanssa, annan hänelle täyden huomioni television ollessa pois päältä ja tietokoneen ja puhelimen ollessa pois. Annan hänelle täyden katsekontaktin ja kuuntelen aktiivisesti ja vastaan siihen, mitä hän sanoo.
Hän rakastaa käydä pitkiä kävelylenkkejä kanssani tai istua uima-altaallamme ja käydä pitkiä keskusteluja. Kun teemme näin, hän tuntee tulevansa nähdyksi ja kuulluksi ja tuntee viime kädessä olevansa syvästi yhteydessä.
Avain #3: Aseta tavoitteita
Kolmas salaisuus on tavoitteiden asettaminen.
Se on yksi tehokkaimmista kaikista Menestysperiaatteista, ja vaikka ihmiset käyttävät sitä työssään ja työelämässään, huomaan, että ihmiset käyttävät sitä harvoin terveiden intiimien suhteiden saavuttamisen yhteydessä.
Usko tai älä, tavoitteiden asettaminen on seksikästä. Se, että määrittelet, mitä haluat, ja lähdet tavoittelemaan sitä innokkaasti, on erittäin houkuttelevaa kumppanisi silmissä.
Mutta muista…
Ei riitä, että sanot haluavasi viettää enemmän laatuaikaa yhdessä.
Suhdetavoitteiden asettaminen
Kuten olen todennut monta kertaa, epämääräiset tavoitteet tuottavat epämääräisiä tuloksia. Jos haluat todellisia tuloksia, sinun on oltava täsmällinen ja ilmaistava tavoitteesi mitattavissa olevalla tavalla.
Sinun on ilmaistava, kuinka paljon tai kuinka monta, ja mihin mennessä.
Esim: ”Aion viedä puolisoni syömään vähintään kerran kuukaudessa ja varata yhden illan viikossa aikaa viettää aikaa yhdessä ilman televisiota tai kännyköitä, jotta voimme viettää enemmän aikaa puhumalla ja nauttimalla toistemme seurasta.”
Aivan kuten itsesi olemisen kohdalla, parisuhdetavoitteiden asettaminen
tarkoittaa luultavasti sitä, että joudumme kohtaamaan joitain pitkään vallinneita pelkoja ja esteitä.
Jokaiseen esteeseen on ratkaisu
Mahdollisesti tavoitteen asettaminen viettää enemmän laatuaikaa puolisosi kanssa saa sinut ymmärtämään, että sinun on sanottava ”ei” pomollesi, kun hän pyytää sinua jäämään myöhään tai tulemaan viikonloppuisin.
Ilmeisesti joudut ehkä kohtaamaan pelkosi tunteistasi puhumista kohtaan.
On tärkeää muistaa, että mihin tahansa esteeseen on aina olemassa ratkaisu – sitä on vain etsittävä. Ehkä voit kysyä pomoltasi, voisitko tulla pari tuntia aikaisemmin yhtenä tai useampana arkipäivänä, jotta voit varmistaa, että saat iltaisin ja viikonloppuisin vapaata.
Anna jokaiselle vuodelle fokus
Joka joulukuu, Inga ja minä otamme iltapäivän tai illan ja asetamme elämäntavoitteet seuraavalle vuodelle.
Näihin kuuluu, kuinka monta lomapäivää aiomme ottaa, kuinka monta iltaa aiomme varata ystävien kanssa, kuinka monta päivää aiomme viettää lastemme ja lastenlastemme kanssa, kuinka monta päivää aiomme osallistua meditaatioon tai hengelliseen retriittiin, ja mihin laatuun aiomme keskittyä vuoden aikana-
kuten rakkauteen, hyväksyntään, aitouteen, hauskanpitoon tai rohkeuteen.
Yksi vuodeksi sovimme lukevamme uudelleen Don Miguel Ruizin kirjan Neljä sopimusta ja harjoittelevamme yhden neljän sopimuksen toteuttamista (ole moitteeton sanasi kanssa, älä ota mitään henkilökohtaisesti, älä tee oletuksia ja tee aina parhaasi),
Siten, että työskentelemällä yhden asian parissa joka vuosineljännes, voisimme hallita ne yhdessä vuodessa.
Er menestyksekäs avioliitto vaatii kärsivällisyyttä
On selvää, että menestyksekkäämpien ja aidompien ihmissuhteiden luomiseen liittyy paljon muutakin, mutta haluan sinun kokeilevan yhtä näistä kotitehtävänäsi.
Olitpa sitten naimisissa, parisuhteessa tai halusitpa vain työskennellä yleisten ihmissuhteidesi parissa ylipäätään, takaan, että tämä tuo niihin enemmän iloa.
Tärkein avioliittoon liittyvä vinkki, jonka sinun on hyvä pitää mielessäsi matkallasi eteenpäin: Ole kärsivällinen!
Voi viedä puolisoltasi, kumppaniltasi, perheenjäseneltäsi tai ystävältäsi aikaa kohdata omat pelkonsa tai tieesteensä, ennen kuin hän pystyy kohtaamaan sinut puolittain.
Jos sitoudut olemaan autenttinen itsesi, viettämään laadukasta aikaa kumppanisi kanssa ja asettamaan kohdennettuja tavoitteita, ratkaisette ongelman yhdessä.
Johtopäätökset
Jätä kommentti alle, jossa kerrotte yhdestä parisuhteeseen liittyvästä tavoitteestanne, jonka aiotte kumppanisi kanssa asettaa vuodelle 2017. Seuraan sinua varmistaakseni, että pysytte tavoitteissanne!
Vetovoiman laki sanoo, että vedät elämääsi puoleesi – olipa se sitten toivottua tai ei-toivottua – sitä, mihin annat energiasi, keskittymisesi ja huomiosi. Jos tunnet olosi innostuneeksi, innostuneeksi, intohimoiseksi, onnelliseksi, iloiseksi, rakastavaksi, arvostavaksi, yltäkylläiseksi, vauraaksi, rennoksi ja rauhalliseksi, vedät puoleesi näitä samoja asioita.
Opi käyttämään vetovoiman lakia elämässäsi, ja se muuttaa suhteesi niihin ihmisiin, joista välität eniten. Klikkaa alla olevaa painiketta saadaksesi lisätietoja vaivattoman menestyksen voiman valjastamisesta!
HALUAT KÄYTTÄÄ TÄMÄTA ARTIKKELIA SÄHKÖISESSÄ LÄHETYKSESSÄSI TAI VERKKOSIVULLA?
Voit, kunhan liität siihen tämän täydellisen lausunnon: Jack Canfield, Amerikan menestysvalmentaja numero 1, on miljardin dollarin kirjabrändin Chicken Soup for the Soul® perustaja ja johtava huippusuorituskyvyn ja elämänmenestyksen asiantuntija. Jos olet valmis käynnistämään elämäsi, ansaitsemaan enemmän rahaa ja saamaan enemmän iloa ja hauskuutta kaikessa, mitä teet, saat nyt ILMAISIA menestysvinkkejä Jack Canfieldilta osoitteesta: www.FreeSuccessStrategies.com
.