5 jokapäiväistä tapaa, jotka aiheuttavat rintojesi roikkumisen
Vihaamme tuottaa masentavia uutisia, mutta tosiasia on, että rintojen roikkuminen on väistämätöntä. Vauvan saaminen, imetys ja useampien syntymäpäivien kerryttäminen aiheuttavat kaikki osaltaan kollageenin, ihon alla olevan sidekudoksen, kimmoisuuden heikkenemistä – jättäen rintasi pikemminkin ilmettömiksi kuin kiinteiksi. Rintojen veltostuminen voi johtua myös genetiikasta. Jos äidilläsi oli roikkuva pari, sinullakin saattaa olla siihen taipumusta (kiitos, äiti!).
Juttu on näin: Jotkin tissikäyttäytymistavat, joilla ei näytä olevan mitään tekemistä roikkumisen kanssa, voivat itse asiassa edesauttaa roikkumista – joten jos vältät niitä, rintasi voivat paremmin. Ja kun otetaan huomioon, että hiljattain tehdyssä UCLA:n tutkimuksessa todettiin, että rintakudos ikääntyy kahdesta kolmeen vuotta nopeammin kuin muu kehosi, sinun kannattaa ehkä lopettaa kaikki tavat, jotka liittyvät löysään pariin – kuten nämä.
Rintaruokavalio
Samojen viiden-kymmenen kilon välillä edestakaisin pyörimällä et luultavasti saa aikaan lommoa setissäsi. Mutta jojo-dieetti 30 tai niin lbs uudestaan ja uudestaan? Ehdottomasti. Joka kerta kun lihot ja laihdutat, rintakudoksesta tulee löysempää, vähän kuin vanhat sukkahousut, sanoo Michael Edwards, M.D., rintakirurgi ja American Society for Aesthetic Plastic Surgery -yhdistyksen puheenjohtaja.
LÄHTEET: How Yo-Yo Dieting Hurts Your Health
Smoking
Tupakointi
Savukkeiden aiheuttamilta vahingoilta eivät voi välttyä edes rinnat. ”Mikä tahansa tupakointi heikentää ja vanhentaa ihoa vähentämällä ihon pinnan verenkiertoa”, Edwards sanoo.
Aurinkovoiteen ohittaminen
Kasvojen altistaminen UV-säteilylle ilman suojaavaa aurinkovoidekerrosta voi johtaa ennenaikaisiin ryppyihin, ja sillä on sama vaikutus rintojen roikkumiseen venyttämällä kollageenia ja vaurioittamalla ihoa, Edwards sanoo.
LÄHTEET: 7 paikkaa, joihin luultavasti unohdat laittaa aurinkovoidetta
Pukeudut tukemattomiin rintaliiveihin
Olipa kyseessä sitten päivisin käyttämäsi rintaliivit tai urheilurintaliivit, joihin vaihdat salilla, kunnollisen tuen puute on suuri syy roikkumiseen. ”Mitä enemmän tissisi pomppivat, sitä enemmän rintojen iho ja kollageeni rasittuvat”, Edwards sanoo. Pysähdy alusvaateliikkeessä ja pyydä sovitusta vain varmistaaksesi, että käytät muodoillesi sopivia rintaliivejä.
RELATED: 5 Things Our Editors Learned by Getting a Professional Bra Fitting
High-Impact Workouts
Tutkimus on niukkaa juuri nyt, mutta jotkut asiantuntijat sanovat, että edestakaiset toistuvat liikkeet, jotka tapahtuvat juostessasi tai tehdessäsi vastaavanlaista harjoittelua, voivat johtaa rintojen kollageenin hajoamiseen. Mutta ennen kuin vannot pois juoksuradalta tai juoksumatolta, tutustu yksityiskohtiin (ja pidä mielessä, että liikunta auttaa sinua pitämään nuorekkaan ulkonäön yllä muillakin tavoin).
RELATED: 31 Ways to Have More Fun with Your Boobs Every Day