6 parasta luonnollista ainesosaa auringonpolttaman kivun lievittämiseen
Vaikka meistä harva ei ehkä rakasta auringonpaisteen tunnetta ihollamme, jos olet joskus saanut auringonpolttaman, tiedät omakohtaisesti, kuinka tuskallista se voi olla, kun et suojaudu riittävästi. Auringonpolttaman ihon aiheuttama kipu voi tehdä jopa perustoiminnoista – liikkumisesta palaneilla alueilla, vaatteiden pukemisesta, suihkussa käymisestä tai nukkumaan menemisestä – uskomattoman epämiellyttäviä.
Paras ja terveellisin tapa ehkäistä auringonpolttama kipu on välttää auringonpolttama kokonaan. Käytä aina aurinkovoidetta, kun menet ulos päivällä, vaikka taivas olisi pilvinen. Pysy varjossa ja käytä suojavaatetusta. Jos saat auringonpolttaman, vain aika voi saada sen katoamaan, mutta voit lievittää kipua luonnollisilla ainesosilla.
Tässä muutamia parhaita luonnollisia vaihtoehtoja auringonpolttaman kivun lievittämiseen:
Aloe
Suoraan aloe-kasvista valmistettu mehu on paras muoto käyttää auringonpolttamaan. Päästäksesi mehuun käsiksi, halkaise aloen lehti auki ja käytä lusikkaa poistaaksesi nesteen sisältä ennen kuin levität sitä palaneelle alueelle. Jos sinulla ei ole pääsyä aloe-kasviin tai haluat peittää suuremman pinta-alan, luonnollista aloe vera -geeliä löytyy monista kaupoista ja apteekeista.
Kookosöljy
Kookosöljyn sisältämät rasvat voivat auttaa suojaamaan ja pehmentämään palanutta ihoa. Jos haluat käyttää kookosöljyä auringonpolttamaan, jäähdytä alue ensin viileällä (mutta ei kylmällä) vedellä, kostealla liinalla tai kylvyssä tai suihkussa. Levitä sitten kookosöljyä vaurioituneelle alueelle. Se imeytyy vähitellen ihoon ja rauhoittaa palovammaa.
kaurahiutale
Kaurahiutale on yleinen luontainen keino ihoärsytyksen rauhoittamiseen. Auringonpolttamaa varten voit tehdä jauhetusta kaurahiutaleesta, maidosta ja hunajasta tahnan, jota voit levittää alueelle. Vaihtoehtoisesti voit tehdä pussillisen jauhettua kaurahiutaletta käyttämällä sidottua sukkaa tai juustokangasta ja antaa sen hautua haudutettuna haaleassa kylvyssä. (Huomaa: Älä laita löysää kaurahiutaletta kylpyyn, ellet halua jynssätä myöhemmin isoa sotkua ammeesta!) Rentoudu kylvyssä ja anna kaurahiutaleilla täytetyn veden vaikuttaa ihollesi puristaen pussia silloin tällöin, jotta veteen saadaan lisää kaurahiutaleita.
Noitapähkinä tai tee
Noitapähkinä ja tee sisältävät molemmat tanniineja, luonnollista yhdistettä, joka voi auttaa vähentämään tulehdusta, mikä tekee niistä loistavia valintoja käytettäväksi paikallisesti auringonpolttamaan. Tee kompressi kaatamalla noitapähkinää tai jäähtynyttä teetä (joka on valmistettu mustan tai vihreän teen lehdistä) puhtaalle liinalle ja levitä se sitten auringonpolttamalle alueelle. Jätä liina paikalleen ja levitä teetä tai noitahasselia uudelleen tarpeen mukaan. Saat ylimääräistä viilentävää vaikutusta lisäämällä mintun lehtiä, kun haudutat teetä tähän tarkoitukseen.
Soodaa tai maissitärkkelystä
On olemassa useita tapoja hoitaa auringonpolttama kipu käyttämällä ruokasoodaa tai maissitärkkelystä. Voit tehdä tahnan vedestä ja joko ruokasoodasta tai maissitärkkelyksestä ja levittää sitä varovasti auringonpolttamalle alueelle. Voit myös laittaa ruokasoodaa haaleaan kylpyyn ja liottaa sitä auringonpolttaman lievittämiseksi. Ihon pölyttäminen maissitärkkelyksellä on toinen tapa käyttää sitä, ja vaikka se saattaa olla hieman sotkuista, se vähentää kivuliasta kitkaa auringonpolttaman ihon ja vaatteiden välillä, mikä helpottaa pukeutumista ja nukkumista lakanoiden päällä.
Hydratointi
Auringonpolttama iho kuivuu, ja olet saattanut myös hieman kuivua ollessasi ulkona auringossa. Juo vettä ja syö kosteuttavia ruokia, kuten mehukkaita hedelmiä, kuten viinirypäleitä, vesimelonia tai appelsiineja.
Pelasta ihoasi
Auringonpolttama ei ole vain tilapäisen kivun lähde – liiallinen auringolle altistuminen vahingoittaa ihoa pysyvästi. Ajan myötä tämä voi johtaa ihon rakenteen muutoksiin, tummiin laikkuihin, ryppyihin ja mahdollisesti ihosyöpään. Jos auringonpolttamaan liittyy rakkuloita, pahoinvointia, huimausta, kuumetta tai vilunväristyksiä, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin, sillä nämä voivat olla oireita vakavasta tilasta, jota kutsutaan aurinkomyrkytykseksi.
A vaikka välttäisitkin auringonpolttamia, on tärkeää, että lääkäri tekee ihotarkastuksen ja ihosyöpäseulonnan vähintään kerran vuodessa. Ihosyöpä on hyvin hoidettavissa alkuvaiheessa, mutta varhainen toteaminen on avain menestykseen. Ota yhteyttä lääkäriin ihotarkastusta varten jo tänään!