7 askelta virheistä oppimiseen ja ihmisenä kasvamiseen
Tällä sivulla saattaa olla affiliate-linkkejä, mikä tarkoittaa, että saamme pienen provision kaikesta ostamastasi. Amazonin yhteistyökumppanina ansaitsemme oikeutetuista ostoista. Tee oma tutkimuksesi ennen kuin teet minkä tahansa verkko-ostoksen.
”Hyvä arvostelukyky tulee kokemuksesta ja kokemus tulee huonosta arvostelukyvystä.”
Tämä sitaatti on liitetty useille eri puhujille, ja siitä liikkuu useita variaatioita. Ilman tietoa siitä, kuka sen on sanonut, sen merkitys on kuitenkin selvä.
Ajatella hyvää päätöstä, jonka teit äskettäin. Kun teit tämän itsevarman päätöksen, johtuiko itsevarmuutesi aiemmasta kokemuksesta kokeilemalla ja erehtymällä, joka auttoi sinua oppimaan, miten tehdä jokin asia oikein?
Tehdään virheitä joka päivä, ja vaikka ne eivät kaikki olekaan elämää mullistavia tai maailmaa mullistavia, ne osoittavat aina esimerkin siitä, mitä ei kannata tehdä seuraavalla kerralla. Vaikka käyttäisit aikaa analysoidaksesi perusteellisesti vaihtoehtosi ja luulet tekeväsi oikean valinnan, et aina päädy toivomaasi tai ennakoimaasi lopputulokseen. Aina on kuitenkin mahdollisuus oppia virheistä.”
Luulisi, että tällainen ajattelutapa antaisi ihmisille mahdollisuuden hyväksyä virheet, koska virheet avaavat oven parantamiselle ja auttavat ihmistä hiomaan taitojaan, mutta meillä on kuitenkin tapana elää pelon vallassa, joka ympäröi mahdollisuutta mokata jollakin tavalla. Sen lisäksi, että yritämme välttää virheiden tekemistä, yritämme usein myös peitellä niitä, kun niitä tapahtuu.
Näemme virheet pikemminkin ongelmina kuin askelmerkkeinä ratkaisujen löytämiseksi. Näin tehdessämme vältämme vastuun ottamista virheistämme – ja siksi menetämme mahdollisuuden oppia jotain uutta. Lisäksi yhteiskunta opettaa meidät tuntemaan syyllisyyttä epäonnistumisista ja tekemään kaikkemme virheiden välttämiseksi.
(Sivuhuomautus: Toinen positiivinen tapa parantaa elämääsi on lukea ja oppia jotain uutta joka päivä. Loistava väline tähän on liittyä yli miljoonaan muuhun ja aloittaa päiväsi uusimmilla ILMAISILLA, informatiivisilla uutisilla tältä sivustolta.)
Tässä artikkelissa aion puhua virheistä oppimisen arvosta ja näyttää, miten virheiden tekeminen voi olla tehokkain tapa kouluttaa itseäsi. Sitten annan sinulle 7-vaiheisen prosessin, joka osoittaa, miten voit oppia jokaisesta tekemästäsi suuresta virheestä.
Mitä olen havainnut virheistä…
Tämän yhteiskunnan tarjoaman häpeän tunteen lisäksi väistämätön tunne siitä, että etenet tavoitteestasi taaksepäin, selittää sen, miksi monet ihmiset yksinkertaisesti luopuvat tavoitteistaan – he eivät ole valmistautuneet käsittelemään epäonnistumisia, joita he kohtaavat matkan varrella yrittäessään edistyä.
Muutama vuosi sitten tein arviointivirheen, joka vaikuttaa minuun vielä tänä päivänä. Olin juossut joka aamu ja vanha vamma nilkassani alkoi nousta uudelleen esiin. Ajattelin, että olisi hyvä juosta kivun läpi ja se menisi pois muutamassa tunnissa. Seuraavana päivänä lähdin normaalille juoksulenkilleni – jälleen piittaamatta kivusta.
Ei mennyt kauaa tuosta toisesta päivästä, kun nilkkani oli turvonnut ja pystyin tuskin kävelemään kivun takia. Oli selvää, etten juoksisi vielä pitkään aikaan, kun vanha hiusmurtumani paranisi.
Minkä opetuksen sain? No, sen lisäksi, että lopetin tapani juosta seitsemän päivää viikossa, pidän nyt huolen siitä, että pidän itselleni perusteellisia taukoja koko viikon ajan (riippumatta siitä, olenko loukkaantunut vai en), ja varmistan, että olen täysin parantunut ennen kuin palaan juoksemaan, jos minulla joskus on loukkaantuminen.
Olen iloinen, että sain tästä virheestä oivalluksen – sillä jos en olisi tehnyt sitä, olisin saattanut loukkaantua vielä enemmän – mahdollisesti jopa niin paljon, etten pystyisi juoksemaan tulevaisuudessa.
Miksi sinun pitäisi oppia virheistäsi?
Jos olet kuten minä, kun ajattelet menestymistä, kuvittelet saavuttavasi lopullisen tavoitteesi – ylittäväsi maaliviivan, saavasi ylennyksen, allekirjoittavasi uuden talosi kauppakirjat…
Näihin hetkiin johtava prosessi kuitenkin usein sivuutetaan. Mutta muutos tapahtuu vasta virheen tekemisen jälkeen. On olemassa muutosprosessi, joka tapahtuu, kun etenette kohti tavoitettanne, ja siihen täytyy sisältyä ainakin joitakin virheitä.
Vaikeinta tässä on oppia hyväksymään kaaos, joka voi olla osa edistystä. Jos kuitenkin pystyt hyväksymään muutoksen sotkuisen osan, sinulla on paremmat valmiudet oppia virheistäsi ja laittaa itsesi liikkeelle kohti menestystä.
Jopa varhaisesta iästä lähtien opettajat antavat nykyään oppilaiden tehdä virheitä ja kokea hylkäämistä, jotta oppilaat kehittyisivät sietokyvyltään ja tuntisivat vahvemman motivaation onnistua. Tavoite auttaa lapsia kehittämään selviytymistaitoja antaa heille myös mahdollisuuden ottaa käyttöön strategioita virheidensä pohtimiseksi – sekä koulussa että sosiaalisessa elämässä. Lapset eivät voi olla innovatiivisia, jos he pelkäävät epäonnistumista – ja kokeileminen, tutkiminen ja löytäminen perustuvat kaikki siihen, että on löydettävä useita vääriä vastauksia, kunnes oikea ratkaisu lopulta löytyy.
Aikuisina meidän on myös pystyttävä ottamaan näitä riskejä ja oltava valmiita tekemään virheitä, kunnes oikea ratkaisu löytyy. Elämänkokemus on paras opettaja tulevien päätösten tekemisessä. Kokemusta voi tulla virheistä, väärinkäsityksistä, hämmennyksestä, huolimattomuudesta ja kaikesta muusta, mikä saa sinut tekemään muutoksia elämässäsi tulevaisuutta varten.
Lisäksi mitä haastavampi tavoitteesi on, sitä enemmän virheitä teet. Lisäksi haastavampien tavoitteiden kohdalla on yhä vaikeampaa käsitellä mahdollisia takaiskuja. Tämä tarkoittaa sitä, että mitä suurempia tavoitteesi ovat, sitä enemmän olet riippuvainen kyvystäsi siirtyä ohi ja oppia virheistäsi.
Virheet toimivat usein motivaationa oppia. Kun olet tehnyt virheen, saatat huomata, että olet avoimempi palautteelle, koska et ole enää siinä käsityksessä, että menetelmäsi oli paras tai ainoa tapa. Sen sijaan huomaat olevasi pakostakin vastaanottavaisempi uusille näkökulmille. Kun koet väistämättömän katumuksen virheestäsi, sinulla on motivaatiota muuttaa prosessiasi.
Tutkimukset ovat itse asiassa osoittaneet, että meillä on ”virhemuisti”, joka muistuttaa sinua suorittamaan motoriset tehtävät tulevaisuudessa eri tavalla virheen tekemisen jälkeen. Mielesi kehittää motorisen muistin kokeilun ja erehdyksen sekä positiivisen vahvistuksen avulla. Tämä nimenomainen tutkimus osoittaa, että kun olet taitava jossakin motorisessa tehtävässä, se johtuu osittain siitä, että aivosi tunnistavat aiemmin kokemiaan virheitä, mikä viittaa siihen, että mielesi oppii automaattisesti virheistäsi, yrititpä sitä tai et.
Vaikka saman virheen tekeminen saattaa vaatia useita toistoja, ennen kuin oppi on opittu, huonojen päätösten toistaminen voi auttaa sinua tunnistamaan hyvän harkintakyvyn jatkossa ja tekemään siitä vakiintuneen osan elämääsi.
Myös vastuun ottaminen virheistäsi on välttämätön osa niistä oppimista. Heti kun myönnät virheesi ja pidät itsesi vastuullisena, oppimisprosessi alkaa. Voit kuitenkin oppia myös muiden ihmisten virheistä. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, koska sen avulla voit tarkkailla toisen henkilön toimintaa objektiivisesti ja arvioida sitten, miten itse olisit toiminut toisin.
Virheitä on monenlaisia – jotkut voivat olla tappavia, jotkut voivat johtaa rahan tai ystävien menettämiseen, ja toisilla on vain vähän seurauksia, ja ne jäävät usein huomaamatta. Mutta riippumatta siitä, minkälaisen virheen teet, sinun tulisi analysoida sen taustalla olevat syyt, jotta se ei toistuisi. Se, että häpeät virheen tekemistä tai yrität kieltää sen tapahtuneen, haittaa kykyäsi oppia siitä.
Mutta miten virheistä oppii?
How to Learn from Mistakes: 7 askelta, jotka auttavat sinua kasvamaan
Katsotaan 7 askelta, joilla voit oppia virheistä ja kasvaa ihmisenä.
Tunnusta virheesi
Voidaksesi oppia virheistä, sinun on tunnustettava ne. Usein ihmiset pyrkivät syyttämään muita virheistään tai yrittävät vähätellä omaa koettua vastuutaan niissä. Virheiden tunnustamisen ei kuitenkaan tarvitse olla valtava koettelemus – voit vain myöntää virheesi ja siirtyä eteenpäin.
Jotkut ihmiset saattavat pelätä näyttävänsä heikoilta, mutta virheiden myöntämättä jättäminen saa sinut näyttämään vielä huonommalta ja voi mahdollisesti johtaa siihen, että menetät muiden kunnioituksen. Virheiden myöntäminen auttaa sinua ansaitsemaan ympärilläsi olevien ihmisten kunnioituksen. Hyväksy vastuusi huonosta lopputuloksesta – oli se sitten täysin sinun vikasi tai vain myötävaikutit siihen. Toki tämä voi olla epämukavaa, mutta ennen kuin olet valmis myöntämään, että mokasit, et ole valmis tekemään muutosta.
Ole myötätuntoinen itseäsi kohtaan
Älä moiti itseäsi virheen tekemisestä. Osoita pikemminkin myötätuntoa itsellesi, mikä auttaa sinua pitämään sinut motivoituneena jatkamaan etenemistä kohti tavoitettasi. Itse asiassa tutkimuksissa on havaittu, että omien virheidesi myötätuntoinen hyväksyminen voi lisätä päättäväisyyttäsi saavuttaa tavoitteesi.
On totta, että koko päivän sohvalla makaaminen ja television katselu ei auta sinua saamaan suurta työprojektia valmiiksi. Mutta sen pohtiminen ei myöskään auta. Tartu tilaisuuteen päästää irti huonosta valinnastasi, tarjoa itsellesi myötätuntoa ja pohdi, mikä sai sinut tuhlaamaan päiväsi ja millainen realistinen vaikutus sillä on edistymiseesi. Mikä oli se tyydyttämätön tarve, joka sai sinut makaamaan koko päivän? Oliko unen tai kahdenkeskisen ajan puute? Miten voit huolehtia itsestäsi paremmin tulevaisuudessa, jotta vältät tämän? Vähän myötätuntoa auttaa sinua tekemään tilanteesta parhaan mahdollisen ja käyttämään sitä hyödyksesi tulevaisuudessa.
Kysy itseltäsi vaikeita kysymyksiä
Vaikka osoitat itsellesi myötätuntoa, sinun on pohdittava virheitäsi ollaksesi tuottava. Pohdi esimerkiksi sitä, mikä meni pieleen ja mitä toimia voisit toteuttaa tulevaisuudessa tehdessäsi parempaa työtä. Mieti, mitä erityisiä oppeja otat virheestäsi ja miten voit soveltaa näitä oppeja elämäsi muilla osa-alueilla.
Kirjoita ajatuksesi ylös, jotta saat selvyyttä tilanteeseen. Vastausten kirjoittaminen ylös näihin kysymyksiin voi parantaa logiikkaasi järjettömän tai tunnepitoisen kokemuksen suhteen, koska näin voit nähdä paperilla ne asiat, joita sinun on tehtävä tulevaisuudessa, ja ne positiiviset opetukset, joita kävelet pois. Tämä auttaa sinua myös ymmärtämään virheesi, mikä on tärkeä osa sitä, että voit oppia siitä. Ei ole paljon pahempaa kuin yrittää korjata virhettä, jota et ymmärrä – ja todennäköisesti vain pahennat asioita.
Mielipiteesi muuttaminen
Poistuminen parantavasta ajattelutavasta laajentavaan ajattelutapaan on seikka, jonka ihmiset yleensä unohtavat. Kun teet virheen, lakkaa pitämästä lopullista menestystäsi yhden taidon täydellistämisenä ja omaksu laajempi näkökulma, jossa elät tyydyttävää elämää laajentamalla kaikkea tietämystäsi.
Tehdäksesi tämän, katso virheitäsi näkökulmasta, joka tarkastelee laajempaa visiota, joka sinulla on elämääsi. Tämä auttaa sinua näkemään virheesi realistisemmassa mittasuhteessa – mikä ei todennäköisesti ole niin suuri asia kuin aluksi uskoit. Tämä auttaa sinua päästämään irti tappiosta, vahvistamaan uudelleen visiosi ja jatkamaan eteenpäin.
”Menestys” voi olla sinulle mailin juokseminen loppuun seitsemässä minuutissa, mutta se on viime kädessä suorituskykytavoite, joka keskittyy yhteen tiettyyn taitoon, jota pyrit parantamaan ajan myötä. Kun teet virheitä koko elämäsi ajan, muuta ajattelutapaasi kasvamaan ulospäin eikä vain ylöspäin. Avaa itsesi hyväksymään laajempi kuva, jossa kiinnitetään huomiota laajentumiseen pelkän täydellisyyden sijaan. Anna virheidesi muistuttaa sinua siitä suuremmasta kuvasta, jota tavoittelet, ja siitä, miltä tarkalleen ottaen haluat saavutustesi näyttävän.
Luo suunnitelma
Kun mietit, miten voit kehittyä tulevaisuudessa, tee suunnitelma, joka estää sinua toistamasta virhettä. Ole mahdollisimman yksityiskohtainen, mutta sinun on pysyttävä joustavana suunnitelmaa toteuttaessasi.
Suunnitelmani, jolla yritän välttää uuden juoksuvamman, on esimerkiksi se, että annan itselleni vähintään kaksi päivää vapaata juoksusta viikossa ja käytän tuon ajan sen sijaan crossiharjoitteluun tai painonnostoon. Lisäksi, jos joskus tunnen nilkkani alkavan kipeytyä, lepuutan sitä kaksi lisäpäivää sen jälkeen, kun kipu on poistunut.
Tämä suunnitelma auttaa minua estämään nilkkani liioittelun, joka piti minut poissa liikenteestä kuuden viikon ajan, kun erehdyin jatkamaan juoksemista kivun läpi. Saatan joutua joustamaan tässä suunnitelmassa, jos minusta tuntuu, että kipu on erityisen kova lisäämällä muutaman lepopäivän lisää – ja olen valmis tekemään tämän, jotta pysyn lopulta juoksutavoitteissani.
Suunnitelman luominen itsellesi voi tarkoittaa vastuukumppanin etsimistä tai sovelluksen käyttämistä tottumustesi seuraamiseen – mutta olipa kyse mistä tahansa, sen on oltava tehokas tapa pitää itsesi vastuullisena. Ja sinun on pidettävä mielessäsi, että eri asiat toimivat eri ihmisille. Vaikka yhtä henkilöä voi motivoida jokin sovellus, toiselle voi olla helppoa pitää sama sovellus puhelimensa taustalla ja avata se vain harvoin.
Tehdä virheiden tekeminen vaikeaksi
Esitettäköön, että yrität saada juoksemisen tavaksi. Herätyskellosi soi joka aamu kello 5:30 ja joka ikinen aamu haluat painaa torkkupainiketta ja mennä takaisin nukkumaan. Näin tekeminen on tietenkin virhe, jos yrität päästä tavoitteeseesi tulla juoksijaksi. Sinun on lopetettava tekosyiden keksiminen, jos haluat nähdä tuloksia.
Älä luota pelkästään tahdonvoimaasi estämään sinua tekemästä oikoteitä tai alistumasta hetkelliseen tyydytykseen. Sen sijaan lisää onnistumismahdollisuuksiasi tekemällä virheiden tekeminen vaikeaksi. Laita esimerkiksi juoksuvaatteet esille edellisenä iltana – tai vielä parempi – nuku juoksuvaatteissa. Pidä juomapullo jääkaapissa valmiina aamulla ja juoksukengät oven vieressä. Näin valmistautuneena oleminen motivoi sinua nousemaan sängystä, koska olet jo nähnyt niin paljon vaivaa valmistautuaksesi aamulenkkiin.
Opeta muita ihmisiä
Oppiminen opettamalla on osoittautunut erittäin tehokkaaksi. Vahvistat osaamistasi, kun teet päätöksen auttaa muita ihmisiä oppimaan virheistäsi. Kun teet virheen, ota tavoitteeksesi opettaa oppimasi asiat muille ihmisille, joille oppi voi olla arvokas. Tämä ei ainoastaan auta sinua rakentamaan luottamusta muiden kanssa, vaan se myös vakiinnuttaa oppimasi asiat omaan mieleesi.
Loppuajatuksia virheistä oppimisesta
Vaikka et voi muuttaa tekemiäsi virheitä, voit valita, miten reagoit niihin. On tärkeää tunnustaa, että virheet ovat väistämättömiä ja kokeilemalla ja erehtymällä eläminen on osa luonnollista evoluutiotamme. Kasvu alkaa heti, kun tunnistat ja myönnät virheesi ja ryhdyt asianmukaisiin toimiin paljastaaksesi, mikä meni pieleen.
Seuraa näitä vaiheita oppiaksesi virheistä ja kasvaaksesi ihmisenä. Kun alat tarkastella virheitäsi kasvumahdollisuuksina, näet ne pikemminkin välttämättömänä oppimiskokemuksena kuin epäonnistumisena.
Viimeiseksi, jos haluat toisen positiivisen tavan parantaa elämääsi, lue ja opi jotain uutta joka päivä. Erinomainen väline tähän on liittyä yli miljoonaan muuhun ja aloittaa päiväsi uusimmilla ILMAISILLA, informatiivisilla uutisilla tältä verkkosivustolta.