7 syytä, miksi viina aiheuttaa hiustenlähtöäsi – ja voi jättää sinut kaljuuntumaan
Älä välitä aamulla kipeästä päästäsi – juominen voi tehdä sinusta kaljun.
Tiedämme jo, että alkoholilla voi olla melko ikäviä vaikutuksia elimistöön, onhan se myrkky.
Nämä myrkyt voivat vaikuttaa maksaasi, sydämeesi, ihoosi ja jopa hiuksiisi.
Jep, mitä enemmän juot, sitä suuremmat ovat mahdollisuutesi menettää lukkosi.
On tärkeää muistaa pitää kiinni suositellusta 14 alkoholiyksikön viikkomäärästä eli noin kuudesta tuopillisesta olutta tai kuudesta keskikokoisesta lasista viiniä – nämä ovat NHS:n ohjeistukset.
Mitä tahansa tätä suurempaa määrää pidetään ylenpalttisena juomisena ja se kasvattaa riskiäsi sairastua sydänsairauksiin, aivohalvaukseen, maksasairauksiin ja joihinkin syöpiin.
Tässä paljastamme seitsemän tapaa, joilla viina vaikuttaa hiuksiisi… ja voi jättää pääsi kaljuksi.
Dehydraatio = hauraat hiukset
Alkoholi aiheuttaa nestehukkaa – siksi tarvitset aina tuopeittain vettä, kun heräät seuraavana aamuna.
”Alkoholi on diureetti, mikä tarkoittaa, että se lisää virtsaamistarvetta, mikä kuivattaa elimistöä hyvin nopealla tahdilla”, kertoi tohtori Clare Morrison MedExpressin toimistosta The Sun Onlinelle.
”Tästä syystä krapula voi olla erityisen kivulias aamulla juomisen jälkeisen yön jälkeen, elimistöllä on puutetta ravintoaineista ja se tarvitsee kunnon nesteytystä.”
”Vesi muodostaa 55-75 prosenttia ihmisen painosta ja sitä käytetään pitämään kehon eri järjestelmät terveinä.
”Vedellä on myös keskeinen rooli hiustuppiesi terveydessä.”
”Ihon puutteellinen nesteytys voi aiheuttaa lujuuden ja kimmoisuuden heikkenemistä, mikä voi johtaa vaurioihin hiustuppien turvotessa hiusakselin paisuessa.”
”Se voi myös edistää kuivaa ihoa, mikä sitten johtaa kutinaan ja siten entistäkin vaurioituneempaan päänahkaan.”
Viina on liian hapanta
”Kun juot alkoholia, se voi siirtää tasapainoa happamalle puolelle”, Clare sanoo.
”Ja vaikka monet päivittäisessä ruokavaliossamme olevat elintarvikkeet painottuvat happamalle puolelle, kuten juusto ja liha, tarvitsemme myös vihanneksia, jotka ovat emäspohjaisia.”
”Kun elimistömme happamoituu liikaa, se tekee yleensä kaikkensa vähentääkseen happamuutta, ja yksi keino, jolla se tekee tämän, on käyttää kehoon varastoitunutta proteiinia.
”Keho voi käyttää keratiini-nimistä proteiinia happamuuden vähentämiseen, joka on avainproteiini, jota käytetään hiustuppien rakentamiseen ja vahvistamiseen, joten alkoholin käytön lisääntyminen tarkoittaa, että keho käyttää keratiinia, mikä tarkoittaa, että se voi aiheuttaa hiusten vaurioitumisen, haurastumisen ja katkeilun ja jopa hiustenlähtöä.”
Konservointiaineet eivät suojaa hiuksiasi
Me kaikki tiedämme, etteivät säilöntäaineet ole meille hyväksi – vaikka nimestä voi päätellä.
”Säilöntäaineita on kaikkialla, elintarvikkeissa, vartalotuotteissa ja lääkkeissä ja jopa alkoholissa”, Clare sanoo.
”Säilöntäaineet tappavat bakteereja ja antavat elintarvikkeille ja juomille pohjimmiltaan pidemmän säilyvyysajan.”
”Säilöntäaineita sisältävien ruokien ja nesteiden sulattaminen voi johtaa hyvien bakteereiden tappamiseen, ja jos suolistossasi ei ole oikeanlaisia bakteereja, se voi aiheuttaa kourallisen terveysongelmia, jotka voivat lopulta johtaa hiustenlähtöön.”
Viina = vähemmän ravintoaineita
Me kaikki tarvitsemme ravintoaineita, jotta elimistömme toimisi hyvin, mutta kun juot liikaa, voit aiheuttaa ravinteiden epätasapainon.
”Tasapainoinen ruokavalio ja asianmukainen ravintoaineiden saanti on tärkeää yleisterveydelle, ja se voi vähentää monien terveystilojen, kuten diabeteksen ja sydänsairauksien, riskiä sekä antaa sinulle energiaa, jota tarvitset suoriutuaksesi jokapäiväisessä elämässä”, Clare sanoi.
”Juovilla on suurempi riski saada kivennäisaineiden ja vitamiinien puutoksia, tämä johtuu yleensä ravinnonsaannin puutteesta, joka on yleisintä säännöllisillä alkoholinkäyttäjillä, alhaiset ravitsemustasot voivat itse asiassa johtaa hiustenlähtöön, tämä johtuu siitä, että sinkki on avainasemassa keratinisaatioprosessissa, eli proteiinikeratiinin muodostumisessa, joka luo karvatupen.
”Alhaiset sinkkipitoisuudet voivat vaikuttaa heikosti keratinisaation tasoon, ja pitkäkestoiset sinkin puutostapaukset voivat aiheuttaa follikkelihypoplasiaa, joka on follikkelin alikehittyneisyyttä.
”Jos huomaat, että sinulla on riittämätön ravitsemuksellinen ruokavalio, voit ottaa hiustenlähtöön tarkoitettuja lisäravinteita, mutta on parempi saada ravintoaineet elintarvikkeista.”
Mitä enemmän juot, sitä huonommin nukut
Nukkuminen on tärkeätä, sillä se antaa elimistöllemme aikaa parantautua ja korjata päivän aikana syntyneitä vaurioita.
Jos et saa tarpeeksi unta, siitä voi seurata monenlaisia ongelmia.
”Stressi on jo pitkään ollut syynä siihen, että monet ihmiset kärsivät hiustenlähdöstä tai trikotillomaniasta ( hiusten repimisestä), ja tähän on useita syitä”, Clare sanoi.
”Stressi voi lisätä neurogeenistä tulehdusta sekä sytokiinien epätasapainoa, joka voi johtaa tulehduksen lisääntymiseen, jos sitä ei hoideta.”
”Korkea stressitaso voi liittyä myös huonoon hapen saantiin, ja tämä voi vähentää follikkelien käytettävissä olevaa happea, mikä vähentää hiusten terveyttä.
”Tutkimukset ovat osoittaneet, että alkoholinkäyttö johtaa huonoon unenlaatuun, jolloin olet yliväsynyt ja ärtyisä jättäen sinut stressaantuneeksi ja haluat kutittaa, raapia tai vetää hiuksiasi edistämällä jälleen hiustenlähtöä.”
Hormonitasapainon häiriö
Kun juot, voit häiritä elimistösi luonnollisia hormonitasoja.
Alkoholi voi lisätä naisen sukupuolihormonin estrogeenin tuotantoa sekä naisilla että miehillä.
”Estrogeeni on naispuolinen versio testosteronista, ja se on hormoni, joka auttaa naispuolisten sukupuoliominaisuuksien kehittymistä”, Clare selittää.”
Tutkimukset ovat osoittaneet, että alkoholinkäyttö on yhdistetty lisääntyneisiin estrogeenipitoisuuksiin, mikä tarkoittaa sitä, että tämän naispuolisen hormonin lisääntyminen elimistössä voi osaltaan vaikuttaa karvattomuuteen”.
”On todettu, että korkeammat estrogeenipitoisuudet miehen kehossa voivat aiheuttaa follikkelien heikkenemistä edistäen hiustenlähtöä, naisilla on taipumus kokea hiustenlähtöä, kun heidän hormonitasonsa on tavallista korkeampi, tämä tapahtuu yleensä raskauden aikana.”
LISÄTIETOA HIUSKADOSTA
KARVAT LISÄÄNTYVÄT
Äiti, jonka hiukset ovat pudonneet pois. synnytyksen jälkeen löysi ”ihmelääkkeen hiustenlähtöön”
BALD MOVE
Ekseemalääke voisi olla ”lääke” hiustenlähtöön – palauttaa kasvun kuukausissa
KARVAISUUS
Mikä aiheuttaa hiustenlähtöä ja miten voin pysäyttää hiusten ohenemisen ja irtoamisen?
KASVUPURISTUS
Voisiko tämä olla uusi ”parannuskeino” kaljuuntumiseen vaikka se on lääke osteoporoosiin?
KARVANPOISTO
Mitä on hiustenlähtö, mistä Vicky Pattisonin tila johtuu ja onko hoitoja?
Kuuntele hiuksia
Nämä ovat ne kuusi asiaa, jotka sinun on tehtävä NYT ehkäistäksesi hiustenlähtöä
>
Booze tehostaa myrkkyjä
Kuten nimikin sanoo, toksiinit ovat pahaksi terveydellemme – myös päänahallesi.
”Maksavaurio on yksi säännöllisen juomisen suurimmista terveyshaitoista, sillä maksa vastaa myrkkyjen poistamisesta ja veren puhdistamisesta”, Clare sanoo. ”Mutta lyhytaikainenkin juominen voi rasittaa maksaa.”
”Juomisen aiheuttama nestehukka voi saada maksan työskentelemään entistäkin kovemmin, sillä kun vettä on vähemmän, elimistöäsi vaivaa enemmän myrkkyjä”, Clare sanoo.
”Hiustenlähdöstä kärsiville alkoholi voi edistää tulehdusta kehossa, ja karvatupen tulehdus voi johtaa johonkin, jota kutsutaan minaturisaatioksi, joka edistää hiusten ohenemista johtaen hiustenlähtöön.”
Me maksamme tarinoistasi! Onko sinulla tarina The Sun Online -uutistiimille? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected] tai soita 0207 782 4368. Voit lähettää meille WhatsAppin numeroon 07810 791 502. Maksamme myös videoista. Klikkaa tästä ladataksesi omasi