Ei siedä ruoka-aineintoleranssia
Tässä on mitä tehdä, kun tietyt elintarvikkeet ovat eri mieltä kanssasi.
Kuva: ChesiireCat/Thinkstock
Muistat varmasti tilaisuuden, jolloin söit jotain, joka ei sopinut sinulle. Mutta jos vatsaongelmistasi on tullut vakavia ja usein esiintyviä, sinulla saattaa olla ruoka-aineintoleranssi.
”Ruoka-aineintoleranssit askarruttavat monia iäkkäämpiä miehiä, sillä ruoat, joista he ovat pitkään nauttineet, aiheuttavat yhtäkkiä ongelmia”, sanoo Evagelia Georgakilas, rekisteröity ravitsemusterapeutti ja ravitsemusasiantuntija, joka työskentelee Harvardiin kuuluvassa Beth Israel Deaconess Medical Centerissä. ”He saattavat sinnitellä ja kärsiä hiljaisuudessa, mutta tunnistamalla ongelmalliset ruoka-aineet, mukauttamalla annoskokoja ja vaihtamalla tiettyjä ruoka-aineita tarpeen mukaan, he voivat välttää kivuliaat ja toistuvat ruoansulatusongelmat.”
Tilaa Harvard Health Online -verkkopalvelu, jotta pääset heti käsiksi Harvard Medical Schoolin terveysuutisiin ja -tietoihin.
- Tutki terveystiloja
- Tarkista oireesi
- Valmistaudu lääkärikäyntiin tai testeihin
- Löydä parhaat hoidot ja menettelyt sinulle
- Tutki vaihtoehtoja parempaan ravitsemukseen ja liikuntaan
Uudet Harvard Health Online -verkkotilaukset eivät ole tilapäisesti saatavilla. Klikkaa alla olevaa painiketta ja tutustu muihin tilaustarjouksiimme.
Lue lisää”