Experiencing Pelvic Stiffness? Sacroiliac joint Dysfunction May Be to Blame
Jos olet kokenut lantion jäykkyyttä ja kipua, saatat kärsiä tilasta nimeltä sacroiliac joint dysfunction. Oletko huomannut lantion epävakautta tai alaselkäkipua, joka säteilee pakaroihin ja reisiin? Ehkä olet huomannut, että lantiosi ja alaselkäsi tuntuvat liian jäykiltä, jotta voisit liikkua normaalisti.
Jos näin on, vieraile tiimissä ChiroSolutions Center – Chiropractor in Virginia Beach, VA. Arvioimme ja hoidamme kipujasi hellävaraisilla kiropraktisilla manipulaatioilla, jotka on suunniteltu palauttamaan joustavuutesi ja lievittämään epämukavuutta.
Sacroiliac-nivelen toimintahäiriön merkkejä
Sacroiliac-nivelesi (SI-nivelet) yhdistävät ristiluun (lantiossa sijaitseva kolmionmuotoinen luu) lonkkaluihin. Nivelet eivät ole itsessään kovin liikkuvia, mutta ne on suunniteltu auttamaan iskujen vaimentamisessa ja kallistamaan lantiota eteen- ja taaksepäin. Kun SI-nivelet eivät kuitenkaan liiku riittävästi, se voi rajoittaa liikelaajuutta ja aiheuttaa lonkka- ja alaselkäkipuja. Tämä kipu voi tuntua samankaltaiselta kuin iskias. Toisin kuin iskias, sacroiliac-nivelkipu ei kuitenkaan yleensä ulotu polven alapuolelle.
Sacroiliac-nivelkipu koskettaa usein nuoria tai keski-ikäisiä naisia, erityisesti raskaana olevia tai äskettäin synnyttäneitä. Olet myös vaarassa, jos sinulla on kävelyongelmia tai jos teet toimintoja, jotka rasittavat niveliä paljon, kuten säännölliset raskaat nostot.
Kipu ilmenee usein alaselkäkipuna toisella puolella, mutta se voi tuntua molemmilla puolilla. Se saattaa myös levitä nivusiin ja pakaroihin sekä alas reiden takaosaan tai sivulle. Jos liikelaajuutesi ei ole entisensä ja kipusi lisääntyy portaita kävellessäsi tai kumartuessasi tai jos tuntuu siltä, että lantiosi saattaa ”soljua” seistessäsi, sinun tulisi käydä arvioimassa ristisuoliluunivelen toimintahäiriö.
Ristisuoliluunivelen kivun hoito
Ristisuoliluunivelen nivelkivun kiropraktiikkahoitoa on kahta pääasiallista muotoa. Ensimmäinen on selkärangan manipulointi, jota ihmiset yleensä ajattelevat kuullessaan ”kiropraktiikka”. Se on sellainen säätö, joka aiheuttaa ”kavitaatiota” eli poksahtelevaa ääntä säädön aikana. Toinen on selkärangan mobilisointi, joka on lempeämpi, eräänlainen työntöliike.
Kiropraktikkosi saattaa laittaa sinut makaamaan kyljellesi toinen polvi ojennettuna rintakehääsi vasten samalla, kun hän painaa hartioitasi ja ristisuoliluuniveltäsi. Sitten niveleen kohdistetaan lempeä mutta nopea työntö, joka usein aiheuttaa poksahtavan äänen. Tämä on yleensä merkki siitä, että nivelesi ja kudoksesi ovat palautuneet normaaliin asentoonsa. Useimmat ihmiset huomaavat, että tämä prosessi lievittää lonkkaan ja nivusiin kohdistuvaa painetta välittömästi.
Toisissa tekniikoissa käytetään painovoimaista vetoa ja hellävaraisia venytyksiä, joilla saavutetaan sama vaikutus ilman vääntelyä ja työntöä, jotka aiheuttavat kavitaatiota. Riippumatta siitä, mikä tekniikka on sinulle mukavin, keskustele kiropraktikkosi kanssa hoitovaihtoehdoista ja mahdollisista huolenaiheistasi. On olemassa useita erilaisia käytäntöjä, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan helpotusta.
ChiroSolutions Center Virginia Beachissa, VA:ssa, käyttää Chiropractic BioPhysics (CBP) -menetelmää osana hyvinvointihoitojamme. Soita meille jo tänään varataksesi ajan ja selvittääksesi, sopivatko CBP-menetelmät sinulle.