How to Stop Choking When You’re All Alone
Kuormittavan toimistopäivän jälkeen ilta yksin muutaman Narcos-jakson, parin oluen ja noutopöydän kanssa on juuri sitä, mitä kaipaat.
Mutta sitten viimeinen puraisu burritoa jää kurkkuun. Kun ketään ei ole lähettyvillä ja hengitystiet ovat tukossa, mitä teet?
On vaikea olla panikoimatta, koska tukehtuminen aiheuttaa aina adrenaliinin ja pelon ryöpyn, sanoo Richard Bradley, M.D., UTHealthin McGovern Medical Schoolin ensiapulääketieteen professori ja Amerikan Punaisen Ristin tieteellisen neuvoa-antavan toimikunnan jäsen.
Keuhkoihin varastoitunut happi voi pitää hengissä useiden minuuttien ajan, jos hengitys on tukossa. Mutta jos tukosta – ruokaa – ei saada poistettua neljän tai kuuden minuutin kuluessa, aivot voivat alkaa kärsiä vakavia vaurioita. Peruuttamaton aivokuolema tapahtuu noin 10 minuutissa.
Yritä kuitenkin pysyä rauhallisena ja toimi nopeasti – henkesi riippuu siitä. Noudata näitä ohjeita pelastaaksesi itsesi tukehtumiselta, kun olet aivan yksin.
Hakkaa se ylös
Jos pystyt yskimään tai ääntelemään, se on hyvä uutinen: Hengitystiesi eivät ole täysin tukossa, joten sinulla on mahdollisuus yskiä se ulos. Yritä yskiä niin voimakkaasti kuin mahdollista, kuten yrität yskiä limaa ylös, kun olet sairas.
Älä juo vettä yrittäessäsi pakottaa ruokaa alas – se voi itse asiassa pahentaa tilannetta, tohtori Bradley huomauttaa.
(Vatsan) työntäminen itsellesi
Niin, se on sama toiminto, jolla auttaisit jotakuta toista tukehtumaan, mutta tekisit sen itsellesi. Tee nyrkki toisella kädellä ja laita peukalon puoli napasi ja rintakehän väliin, tohtori Bradley sanoo.
Aseta sitten toinen kätesi sen päälle. Työnnä niin kovaa kuin pystyt nopealla liikkeellä suoraan alueelle. Tämä aiheuttaa painetta pallean alaosaan, mikä puristaa keuhkoja ja pakottaa jäljelle jäävän ilman työntymään henkitorven läpi ylöspäin – toivottavasti riittävällä paineella, jotta ruoka irtoaa.
Tässä on perusasiat, mutta jos liike hermostuttaa sinua, harkitse ilmoittautumista Punaisen Ristin kurssille, jotta saat ensiaputoimenpiteet opittua. Kurssi on erityisen hyödyllinen, kun opit, miten auttaa muita – esimerkiksi Punainen Risti suosittelee ensin selkäänlyöntejä, kun joku toinen tukehtuu, ja sen jälkeen vatsanpainalluksia.
Käyttäkää tuolia
Jos tämä ei toimi, pitäkää kädet samassa asennossa ja nojatkaa nopeasti tukevan tuolin selkänojan yli, jotta voitte käyttää enemmän voimaa työntämiseen. Tämä tuottaa kovan paineaallon, joka on suunniteltu ajamaan ilmaa ylöspäin, mikä antaa tarpeeksi voimaa, jotta ruoka saadaan työnnettyä ulos juuttuneesta paikastaan, tohtori Bradley sanoo.
Soita hätänumeroon
Jos viisi tai kuusi nopeaa työntöä ei auta, soita välittömästi hätänumeroon, mieluiten lankapuhelimesta. Tässä vaiheessa olet todennäköisesti menettänyt melko paljon ilmaa, ja vaikka et pysty puhumaan ja saatat pyörtyä pian, hätäkeskus voi auttaa.
Hätäkeskus lähettää automaattisesti apua kaikkiin puheluihin, vaikka kukaan ei puhuisi toisessa päässä. Joillakin alueilla heillä on tekniikka, jolla tämä voidaan tehdä myös kännykkäpuheluille.
Hakeudu lääkärin hoitoon
Jos saat sen ruuan palan ulos – onnittelut oman henkesi pelastamisesta – on silti hyvä idea mennä päivystykseen, tohtori Bradley neuvoo. Ruoan karkottamiseen tarvittavat kovat työntövoimat voivat vahingoittaa vatsaa ja elimiä, joten perna voi repeytyä tai sinulla voi olla muita ongelmia.
On myös mahdollista, että osa ruoasta on mennyt keuhkoihin, mikä voi aiheuttaa tulehduksen, romahduksen tai tulehduksen.
Pelaa ennaltaehkäisevää peliä
Parhaimmaksi lääkkeeksi käy tietysti se, ettet tukehtuisi lainkaan. Pienempien suupalojen ottamisen ja perusteellisemman pureskelun lisäksi tohtori Bradley ehdottaa alkoholinkäytön rajoittamista.
”Monesti tukehtumiseen liittyy alkoholi”, hän sanoo. Tämä johtuu siitä, että juominen muuttaa käsitystäsi siitä, milloin ruoka on pureskeltu riittävästi, joten sinulla on taipumus niellä nopeammin. Myöskään kurkun lihakset eivät ole yhtä koordinoituja kuin selvin päin, sanoo tohtori Bradley.
Muista myös, että ongelmaksi eivät voi muodostua vain isot lihapalat. ”Voit tukehtua pastilliin”, hän toteaa. ”Parasta on olla tietoinen syödessäsi ja tietää, mitä tekisit hätätilanteessa.”
.