Jiu Jitsun vyöjärjestelmä:
Brasilialainen Jiu Jitsu on fantastinen taistelulaji, joka tarjoaa litaniaa positiivisia asioita elämääsi. Monet tietävät, että BJJ on grappling-pohjainen itsepuolustusjärjestelmä, mutta on yksi asia, joka voi hämmentää potentiaalisia oppilaita. Jiu jitsun vyöarvot.
Jiu jitsu -koulujen uusilla oppilailla on yleensä paljon kysymyksiä BJJ:n ranking-järjestelmästä. Kaikkea siitä, mitkä ovat rankit, kuinka kauan kestää saada ylennys, kuinka saan jiu jitsu -vyöni ylennyksen?
Nyt uusien oppilaiden ei tarvitse enää kysellä, koska aiomme selittää BJJ-ranking-järjestelmän sinulle. Aiomme eritellä jokaisen BJJ-rankin aikuisille ja eritellä yksityiskohtaisesti kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää jokaisesta vyöstä. Kun olet lukenut erittelymme, ymmärrät täysin BJJ:n rivejä ja mitä sinun täytyy tehdä saadaksesi ylennyksen.
Kun katsot joitakin suurimpia Jiu Jitsu -harrastajia kilpailemassa, tulet todella arvostamaan heidän taitojaan. Eliittigrapplerit kuten Demian Maia, André Galvão, Gordon Ryan, Leandro Lo, Buchecha, Craig Jones, Ffion Davies ja Roger Gracie. Heiltä kesti vuosia kovaa työtä ja BJJ:n ranking-järjestelmän hiomista päästäkseen heidän eliittitasolleen.
Mitkä ovat BJJ:n rankit?
Ennen kuin kerromme yksityiskohtaisesti jokaisesta Jiu Jitsun vyöstä, tässä ovat BJJ:n rankit aikuisille.
- Valkoinen vyö
- Sininen vyö
- Lila vyö
- Bruskea vyö
- Mustat vyöt
Näissä viidessä värillisessä jiu jitsun vyöasteessa etenet BJJ matkallasi. Valkoinen on matkasi alku ja musta vyö merkitsee, että olet suorittanut BJJ:n värivyöt. Seuraavassa osiossa selvitämme jokaista arvoa, mitä ne merkitsevät ja miten saat ylennyksen.
Jiu Jitsun valkoinen vyö
Valkoinen vyö on yksi erikoisimmista vöistä Jiu Jitsussa. Se merkitsee matkasi alkua BJJ:n parissa ja sillä on potentiaalia tulla intohimoksi elämässäsi.
Valkovyöllä olet periaatteessa vauva. Kaikki on sinulle uutta ja yrität vain parhaan kykysi mukaan yrittää omaksua kaiken mahdollisen.
Mitä opit valkoisena vyönä?
Valkoisena siniseen vyöhön ylennyttäessäsi työskentelet ensisijaisesti yhden Jiu Jitsun osa-alueen parissa. Perusteet.
Valkovyönä vietät kaiken aikasi kamppailulajin perusteiden opetteluun. Nämä perusteet ovat pelisi perusta, jota kehität myöhemmin korkeammilla BJJ-vyöarvoilla.
Oppiessasi opit muun muassa:
- BJJ-asennot: guard, half guard, side control, back mount, jne.
- Basic Submissions: Kaikki perus alistumiset mukaan lukien, käsivarsi, kolmio, kimura, rear naked choke(RNC), giljotiinikuristus ja americana.
- Basic Guard Passes: Perus guard passit, joihin kuuluvat perinteinen guard break, knee slide, double under pass ja standing pass.
- Basic Sweeps: Hip bump, scissor sweep, butterfly sweep ovat pakollisia perus sweeppejä valkoisille vöille.
- Takedowns: Perus kahden jalan ja yhden jalan takedownit sekä yksinkertaiset judoheitot ovat myös pakollisia tekniikoita.
Mitä odottaa valkoisen vyön aikana?
Valkoisena vyönä on yksi asia, jota sinun täytyy odottaa ja se on häviäminen. Koska olet aloittelija, tulet häviämään ja häviät usein, kun heittelet kokeneempien joukkuetovereidesi kanssa.
Se on tärkeä osa edistymistäsi ja asia, joka sinun on hyväksyttävä. Kaikki, jotka ovat käyneet läpi tämän vaiheen Jiu Jitsussa, ovat hävinneet usein ennen kuin he alkoivat voittaa rullia. Häviäminen on erittäin tärkeää, koska se osoittaa, mitä sinun täytyy työstää ja se tekee sinusta paremman.
Kuinka kauan kestää päästä ylennykseen?
Yleisesti useimmilla BJJ-akatemioilla on aikataulu 100 oppitunnin ja 130 oppitunnin välillä, ennen kuin pääset ylennykseen siniseen vyöhön. Joten jos harjoittelet johdonmukaisesti, sinun pitäisi ansaita sininen vyö noin vuodessa useimmissa Jiu Jitsu -kouluissa.
Jiu Jitsun sininen vyö
Sininen vyö on ensimmäinen ylennys BJJ:ssä. Sininen vyö vastaa teini-ikään menemistä. Olet kehittänyt pohjan BJJ:ssä ja nyt tässä vaiheessa alat muodostamaan varhaista versiota.
Mitä opit sinisessä vyössä?
Sinisessä vyössä opit seuraavat asiat:
- Jatka harjoittelua Perusteet: Jatkat perusasioiden harjoittelua ja lisäät samalla sitä, mitä olet oppinut valkoisessa vyössä. Opit esimerkiksi uusia variaatioita perussubmissionsista ja erilaisia tapoja saada ne aikaan.
- Gi-tekniikat: Monissa BJJ-kouluissa painotetaan enemmän Gi:n käyttöä sinisen vyön oppilaille. Gi-tekniikoita, jotka sisältävät submissions ja sweeppejä, joissa käytät omaa Gi:täsi tai vastustajan Gi:tä.
- Opi uusia guardeja: Valkoisena vyönä opit perus guardit ja sinisenä vyönä opit edistyneempien guardien perusteet. Näitä suojia ovat muun muassa spider guard, De La Riva ja butterfly guard.
Mitä odottaa sinisessä vyössä?
BJJ:n ranking-järjestelmässä sininen vyö on paikka, jossa useimmat Jiu Jitsu -oppilaat lopettavat. Tämä johtuu siitä, että monet sinisen vyön oppilaat käyvät läpi vaiheen, jota jotkut kutsuvat ”sinisen vyön bluesiksi.”
Vai niin, mitä tapahtuu on, että sen jälkeen kun oppilas saa ensimmäisen värillisen vyönsä, hän voi saada hieman egoa. He saavat itseluottamusta siitä, että he ovat mahtavia Jiu Jitsussa ja alkavat murskata ihmisiä.
Mutta monesti niin ei oikeasti tapahdu. He jatkavat häviämistä, vaikka he luulivat alkavansa lyödä kaikkia.
Kun heidän itseluottamuksensa murskataan violettien ja ruskeiden vöiden toimesta, se saa monet heistä lopettamaan. Se on valitettavaa todellisuutta, mutta jos pidät itsesi maassa ja keskityt paranemiseen, pärjäät kyllä.
Kauanko ylennykseen menee aikaa?
Sinisestä vyöstä purppuravyöhön siirtyminen vie yleensä tuplasti enemmän aikaa kuin ensimmäinen ylennys. Puolitoista vuodesta kolmeen vuoteen on tavallinen aikataulu oppilaalle, joka harjoittelee johdonmukaisesti.
Periaatteessa kaksinkertainen aika sinisen vyön ansaitsemiseen verrattuna. Edellytyksenä on, että olet käynyt vähintään yli 200 oppituntia ja osoitat, että kykysi ovat kunnossa.
Jiu Jitsu Purppuravyö
Kun olet purppuravyö, olet aivan BJJ:n rankingin keskivaiheilla. Se on erittäin tärkeä jiu jitsu -vyö monestakin syystä.
Tässä vyöarvossa alat oikeasti päästä oikeuksiinsa grapplerina. Tällöin alat hioa BJJ-peliäsi ja tehdä parannuksia. Musta vyö on aivan horisontin takana, mutta sinulla on vielä muutama vuosi työtä tehtävänä.
Mitä opit purppuravyöllä?
Purppuravyöllä tehdään oikeastaan vain kaksi asiaa, mutta ne ovat äärimmäisen tärkeitä. Kehität BJJ-peliäsi ja jatkat harjoittelua.
- BJJ-pelisi: Sinisellä vyöllä sinulla on jonkinlainen peli, mutta ei oikeastaan. Sinulla on muutama go to submissions ja sweepit joihin menet, mutta ei oikeastaan kiinteää BJJ-peliä. Violetti vyö on oikeastaan se, kun alat kehittää peliäsi ja saat selville millainen grappler sinusta tulee.
- Jatka harjoittelua: Ainoa muu asia mitä teet purppuravyöllä on se, että jatkat harjoittelua. Sinun on jatkettava työskentelyä, kunnes olet valmis ruskeaan vyöhön.
Mitä odotettavissa purppuravyöllä?
Purppuravyöllä alat todella ymmärtää Jiu Jitsua enemmän. Se on kuin olisit teini, josta on tulossa aikuinen. Olet tullut melko hyväksi, mutta tarvitset vielä lisää harjoittelua ennen kuin pääset korkeamman tason vöihin.
Kauanko yleneminen kestää?
Purppuravyöstä ruskeaan vyöhön pääseminen kestää yleensä 2-4 vuotta harjoittelua tai noin 300 kurssin käyntiä.
Jiu Jitsun ruskea vyö
Brunsas vyö on toiseksi korkein värin arvosana mustan jälkeen BJJ:n rankingjärjestelmässä. Tällä vyöllä olet periaatteessa kiillottamaton musta vyö, joka tarvitsee vain hieman enemmän työtä päästäkseen sinne.
Mitä opit ruskealla vyöllä?
Ainut asia mitä oikeastaan teet ruskealla vyöllä on valmistautuminen mustaan vyöhön ja taitojesi terävöittäminen. Laitat vain aikaa harjoitteluun lisäämällä pieniä puuttuvia palasia peliisi ja kiristämällä taitojasi.
Mitä odottaa ruskeassa vyössä?
Ruskovyö kantaa lähes yhtä paljon vastuuta kuin musta vyö. Tällä vyöllä alemmat vyöt hakevat sinulta opastusta ja sinun velvollisuutesi on auttaa heitä. Mitä tulee harjoitteluun, sinun on oltava johdonmukainen harjoittelussasi ja pyrittävä olemaan matolla joka päivä.
Kuinka kauan yleneminen kestää?
Bruskeasta vyöstä mustaksi jiu jitsu -vyöksi yleneminen voi kestää keskimäärin 1-3 vuotta. Ansaitaksesi jokaisen raidan ennen mustaa vyötä useimmat koulut vaativat sinua käymään 100 kurssia per raita.
Jiu Jitsun musta vyö
Lähes vuosikymmenen tai useamman omistautumisen ja harjoittelun jälkeen ansaitset Jiu Jitsun mustan vyön arvon. Mustan vyön saavuttaminen vaatii suunnatonta intohimoa ja omistautumista.
Mustana vyönä olet nyt Jiu Jitsun korkea-arvoinen edustaja ja sinun tulee edustaa Jiu Jitsua kunniakkaasti ja kunnioittavasti.
Mitä oppii mustana vyönä?
Ei ole oikeastaan kyse siitä, mitä oppii mustana vyönä, vaan enemmänkin siitä, mitä oppii matkan varrella. Lähes vuosikymmenen tai enemmän omistautumista tuhansien tuntien verellä, hiellä ja kyynelillä olet saavuttanut tämän huipun.
Mitä odottaa mustassa vyössä?
Monet luulevat, että musta vyö on matkan loppu, mutta itse asiassa se on uuden matkan alku. Kuten Jiu Jitsu Brotherhoodin perustaja Nic Gregoriades sanoi, ”matka ei koskaan lopu ja voit aina parantaa Jiu Jitsuasi.”