Kengät plantaarifaskiittiin
- Mitä on plantaarifaskiitti
- Tukikengät
- Neutraalit kengät
- Löydä paikallinen Brooks-jälleenmyyjä
Mitä on plantaarifaskiitti?
Plantarifaskiittia voi olla hankala ratkaista yhdellä kengällä, sillä se voi olla hyvin erilainen henkilöstä toiseen. Nämä ovat joitakin suuntaviivoja siitä, mitkä mallit saattavat toimia parhaiten. Tyypillisesti löydämme kengät, joissa on korkeampi pudotus kantapäästä varpaisiin, hyvä pehmuste, joka vie iskun pois, ja joskus vähemmän joustava vaihtoehto, joka auttaa siinä tapauksessa, että muut edut eivät riitä.
Ensimmäinen asia, joka on selvitettävä, on se, pronatoitko vai et kävellessäsi/juostessasi. Pronaatio on sitä, että kävellessäsi/juostessasi nilkoillasi on taipumus rullata sisäänpäin toisiaan kohti ja kaarien päälle, jolloin jalkojesi sisäreunaan kohdistuu paljon painetta.
Jos sinusta tuntuu, että teet näin, sinun kannattaa tarkistaa SUPPORT SHOES -ehdotukset. Jos sinusta tuntuu, että kävelet melko tasaisesti ja vakaasti, tai ehkä pyörit hieman ulospäin, niin haluat lukea NEUTRAL SHOES -ehdotukset. Voit käydä paikallisessa juoksuliikkeessä analysoimassa kävelysi kävelemällä/juoksemalla liikkeessä heidän katsellessaan, jos haluat selvittää, pronaattisitko. Alla on linkitetty myymälähakumme, joka auttaa löytämään paikan, joka voisi tarjota tätä:
- Find a Local Brooks Retailer
Support Shoes:
Hyvä vaihtoehto aloittaa plantaarifaskiitin helpottamiseksi on Adrenaline GTS -mallimme. Adrenaline GTS tarjoaa 12 mm:n pudotuksen kantapäästä varpaisiin, mikä auttaa sijoittamaan painon enemmän etujalkaterään ja pois kantapäässä olevasta plantaarista. Adrenaline GTS:ssä on hyvä pehmuste jalkaterän alla ja se tukee pronaation hallintaa kävellessäsi/juostessasi. Jos sinusta tuntuu, että Adrenaline GTS:ssä ei ole tarpeeksi pehmustusta tai ehkä liikaa joustoa, haluat tutustua Addiction-malliimme. Addiction on erittäin tukeva vaihtoehto, se tarjoaa saman 12 mm:n pudotuksen kuin Adrenaline GTS ja pronaatiotuen, mutta lisää vakautta. Addictionissa on välipohjan läpi kulkeva rollbar, joka auttaa minimoimaan kengän ja jalan liiallista joustoa kävellessäsi/juostessasi, mikä puolestaan voi auttaa vähentämään plantaareihin kohdistuvaa rasitusta.
- Shop Support Shoes
Neutraalit kengät:
Hyvä vaihtoehto aloittaa plantaarifaskiitin helpottamiseksi on Ghost-mallimme. Ghost tarjoaa 12 mm:n pudotuksen kantapäästä varpaisiin, mikä auttaa sijoittamaan painon enemmän etujalkaterään ja pois kantapäässä olevasta plantaarista. Ghostissa on hieman leveämpi varvaslaatikko, joka auttaa sinua saamaan hieman enemmän liikkumavaraa istuvuuteen, ja siinä on erinomainen vaimennus, joka auttaa tekemään pehmeän ja tasaisen matkan. Jos sinusta tuntuu, että Ghost on liian joustava ja saat paljon liikettä edelleen plantaarissa, suosittelen kokeilemaan Dyad-malliamme. Dyad tarjoaa saman 12 mm:n pudotusedun kuin Ghost ja pyrkii pitämään kävelysi neutraalina, mutta lisää vakautta. Dyad auttaa minimoimaan kengän ja jalan liiallista joustoa kävellessäsi/juostessasi, mikä puolestaan voi auttaa vähentämään plantaareihin kohdistuvaa stressiä.
- Shop Neutraalit kengät
Kauppaa neutraalit kengät