Kiinteiden ruokien käyttöönotto
6 syytä, joiden vuoksi kiinteät ruuat pitäisi ottaa käyttöön vauvalle vasta kun se on valmis valmistumaan
Viimeiset ajat ovat ohi, jolloin painostetut äidit tunkivat muroja vastentahtoisten kuuden viikon ikäisten ahtaaseen suuhun. Nykyään vanhemmat ruokkivat vauvaansa kehityksen ja ravitsemuksen kannalta oikealla aikataululla – vauvan määrittelemällä tavalla. Älä kiirehdi kiinteiden ruokien käyttöönotossa. Tässä muutamia hyviä syitä odotteluun.
Vauvan suoliston on kypsyttävä
Suoli on elimistön suodatusjärjestelmä, joka seuloo mahdolliset haitalliset aineet pois ja päästää sisään terveelliset ravintoaineet. Alkukuukausina tämä suodatusjärjestelmä on epäkypsä. Neljän ja seitsemän kuukauden välillä vauvan suolen limakalvo käy läpi kehityspyrähdyksen, jota kutsutaan sulkeutumiseksi, mikä tarkoittaa, että suolen limakalvo muuttuu valikoivammaksi sen suhteen, mitä se päästää läpi. Estääkseen mahdollisesti allergisoivien elintarvikkeiden pääsyn verenkiertoon kypsyvä suolisto erittää IgA:ta , immunoglobuliiniproteiinia, joka toimii kuin suojamaali, päällystää suolen ja estää haitallisten allergeenien pääsyn. Alkukuukausina vauvan IgA-tuotanto on vähäistä (vaikka ihmismaidossa on paljon IgA:ta), ja mahdollisesti allergisoivien ruokamolekyylien on helpompi päästä vauvan elimistöön. Kun ruokamolekyylit ovat veressä, immuunijärjestelmä voi tuottaa vasta-aineita kyseistä ruokaa vastaan, jolloin syntyy ruoka-aineallergia. Kuuden-seitsemän kuukauden iässä suolisto on kypsempi ja pystyy suodattamaan enemmän haitallisia allergeeneja pois. Tämän vuoksi on erityisen tärkeää lykätä kiinteiden ruokien käyttöönottoa, jos perheessä on esiintynyt ruoka-aineallergiaa, ja erityisesti lykätä sellaisten ruokien käyttöönottoa, joille muut perheenjäsenet ovat allergisia.
Nuorilla vauvoilla on kielen työntörefleksi
Neljän ensimmäisen kuukauden aikana kielen työntörefleksi suojaa pikkulasta tukehtumiselta. Kun kielelle asetetaan mitä tahansa epätavallista ainetta, se työntyy automaattisesti ulospäin eikä taaksepäin. Neljän ja kuuden kuukauden välillä tämä refleksi vähitellen heikkenee, jolloin muropallolla on paremmat mahdollisuudet päästä kielestä vatsaan. Vauvan ruoansulatuskanavan suupää ei ole vielä valmis ottamaan kiinteitä ruokia käyttöön varhain, eikä myöskään alapää.
Vauvan nielemismekanismi on epäkypsä
Toinen syy olla kiirehtimättä kiinteiden ruokien käyttöönotossa on se, että kieli- ja nielemismekanismit eivät välttämättä ole vielä valmiita toimimaan yhdessä. Anna lusikallinen ruokaa alle neljän kuukauden ikäiselle vauvalle, ja hän liikuttelee sitä suussaan sattumanvaraisesti työntäen osan siitä takaisin nieluun, jossa se niellään, osan poskien ja ikenien välisiin suuriin tiloihin ja osan eteenpäin huulten väliin ja ulos leukaan. Neljän ja kuuden kuukauden iässä useimmat pikkulapset kehittävät kyvyn siirtää ruokaa suun etuosasta takaosaan sen sijaan, että ne antaisivat sen muhia suussa ja sylkeä sen ulos. Ennen neljän kuukauden ikää vauvan nielemismekanismi on suunniteltu toimimaan imemisen, mutta ei pureskelun kanssa.
Vauva tarvitsee pystyä istumaan
Varhaiskuukausina vauvat yhdistävät ruokailun halailuun. Ruokinta on intiimiä vuorovaikutusta, ja vauvat yhdistävät usein ruokintarituaalin nukahtamiseen syliin tai rintaan. Muutosta pehmeästä, lämpimästä rinnasta kylmään, kovaan lusikkaan ei välttämättä oteta vastaan suu auki. Kiinteiden ruokien esittely on vähemmän intiimi ja mekaanisempi tapa toimittaa ruokaa. Se edellyttää, että vauva pystyy istumaan syöttötuolissa – taito, joka kehittyy useimmilla vauvoilla viiden ja seitsemän kuukauden välillä. Imetetyn vauvan pitäminen tavanomaisessa imetysasennossa ei ehkä ole paras tapa aloittaa kiinteiden ruokien esittely, sillä vauva odottaa, että häntä imetetään, ja napsahtaa ”mikä tässä kuvassa on vikana?” -moodiin, jossa hän hylkää ruoan.
Nuoret imeväiset eivät ole varustautuneet pureskelemaan
Hampaat ilmaantuvat harvoin ennen kuutta-seitsemää ikäkuukautta, mikä antaa lisänäyttöä siitä, että nuoret imeväisikäiset vauvat on suunniteltu pikemminkin imemistä kuin pureskelua varten. Hampaita edeltävässä vaiheessa, neljän ja kuuden kuukauden välillä, vauvoilla on taipumus kuolata, ja kuola, jonka pyyhit aina vauvan kasvoilta, sisältää runsaasti entsyymejä, jotka auttavat sulattamaan pian tulevia kiinteitä ruokia.
Iäkkäämmät vauvat tykkäävät jäljitellä hoitajia
Kuusi kuukauden iässä vauvat tykkäävät jäljitellä näkemäänsä, mikä tekee tästä paremman ajankohdan kiinteiden ruokien esittelylle. He näkevät sinun keihästävän kasvista ja nauttivat sen pureskelusta. He haluavat tarttua haarukkaan ja tehdä samoin.
Jos haluat työskennellä sertifioidun terveysvalmentajan kanssa raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen, voit löytää valmentajan alueeltasi.