Kuumetta alentavia vinkkejä
Tammikuu 08, 2018
Kuumetta alentavia vinkkejä
Kuka levittää kosteaa liinaa otsalle kuumeen aikana? Sinä? Äitisi?
Kun olin lapsena kuumeessa, minusta tuntui aina, että vanhempani alihoitivat minua, koska he eivät koskaan laittaneet viileää, kosteaa pesulappua otsalleni, kun minulla oli kuumetta. Tämä oli minulle silloin uskomatonta. Eivätkä he antaneet minun pukea itseäni todella lämpimään peittoon, kun minulla oli vilunväristyksiä. He vain antoivat minulle kuumetta alentavaa lääkettä ja panivat minut käymään haaleassa kylvyssä ilman suurempaa hössötystä. Minulle tarjottiin silloin tällöin 7-UP:tä. Olin kateellinen lapsille, joilla oli ihastuneet vanhemmat, joilla oli kaikenlaisia erilaisia keinoja päästä eroon korkeasta kuumeesta. Nyt, kaikkien näiden vuosien lääkärikoulutuksen ja -harjoittelun jälkeen, olen kuitenkin sitä mieltä, että äitini ja isäni pärjäsivät kuumeenhallinnassaan ihan hyvin. On olemassa paljon kirjallisuutta, jossa ehdotetaan erilaisia yrttejä ja muita hoitomuotoja kuumeen alentamiseksi, ja useimmat niistä ovat vaarattomia. Monista ei ole mitään todellista tutkimusta tai näyttöä siitä, että ne todella toimivat, mutta niistäkään ei luultavasti ole haittaa. Minulla oli hauskaa lukea kaikki erilaiset ehdotukset, ja kaiken sen jälkeen ajattelin, että ehkä kannattaisi miettiä tarkemmin itse kuumeen alentamista.
Paljon ihmisiä väittelee siitä, mikä ON ja mikä EI OLE kuumetta, ja se on oma keskustelunsa, mutta ei tähän viestiin. Miksi emme sanoisi tämän dokumentin vuoksi, että kutsumme kuumeeksi ruumiinlämpöä, joka on yli 38C, joka on 100.4F. Voimme halkoa hiuksia siitä, mikä on kuumetta, toisen kerran.
Katsotaan siis, mikä auttaa kuumeeseen; mikä saattaa auttaa tai ei ehkä auta, ja mikä ehdottomasti EI auta laskemaan kuumetta. 3 kategoriaa, sekä muutamia vivahteikkaita yksityiskohtia, jotka mielestäni on tärkeää tietää.
MIKÄ AUTTAA laskemaan kuumetta:
- Kuumetta alentavat lääkkeet
- Pukeutuminen
- Ei vauvojen ylikierrättäminen
- Viileät kompressit
- Aika-ajankohta
MIKÄ VOISI AVUSTAA LASKEMAAN KUUMETTA:
- Lämpimät kylvyt
- Kaikki nuo yrttilääkkeet, kuka tietää
- Hydraatio
MIKÄ EI auta laskemaan kuumetta:
- Paljon peittoja
- Kylmäkylvyt
- Aspirin (EI LAPSILLE)
- Alkoholikylvyt
Kaikki tietävät asetaminofeenin (Tylenol ym., lyhenne ”APAP”) ja ibuprofeenin (Advil, Motrin ym., lyhenne ”IBU”). Nämä ovat kuumetta alentavien lääkkeiden peruspilareita, ja niitä voidaan käyttää vauvoille. APAP-valmistetta voidaan käyttää yli 3 kuukauden ikäisille lapsille ja IBU-valmistetta yli 6 kuukauden ikäisille lapsille. Jos alle 3 kuukauden ikäisellä lapsellasi on kuumetta, soita heti lastenlääkärillesi saadaksesi ohjeita pelisuunnitelmaa varten, johon saattaa liittyä joitakin laboratoriotutkimuksia. Kuume tässä ikäryhmässä voi viitata vakavaan infektioon, emmekä ota sitä kevyesti. Mutta vanhemmilla lapsilla kuumeen alentaminen näillä lääkkeillä ei välttämättä saa kuumeen perimmäistä syytä poistumaan nopeammin, mutta se saa lapsen tuntemaan olonsa mukavammaksi ja nesteyttämään paremmin sairauden aikana. Nestehukka lisääntyy kuumeisen tilan aikana, joten nestehukan lisääminen sen lisäksi, mikä on normaalia, on kriittisen tärkeää.
Esimerkkejä ibuprofeenista ja parasetamolista
Muista, että lähes kaikki lasten lääkkeet annostellaan lapsen painon perusteella kilogrammoina, joten suhteellisen tarkan painon tietäminen lapsellesi on tässä skenaariossa tärkeätä.
Lue pakkausmerkinnät tarkkaan, sillä APAP-tabletit (APAP, APAP) ja IBU-tabletit (IBU, APAP, IBU, IBU, IBU, IBU, IBU) annostellaan eri tavoin. Ja tarkkuuden hengessä, käytä ruiskua mitatessasi cc:t tai ml:t, älä teelusikoita. APAP voidaan antaa 4-6 tunnin välein ja IBU tulisi antaa 6-8 tunnin välein, joten sekaannuksia voi syntyä. Aikoinaan oli suosittua vuorotella näitä kahta lääkettä 4-6 tunnin välein (annettiin siis APAP-valmistetta, sitten 4-6 tuntia myöhemmin IBU-valmistetta, sitten 4-6 tuntia myöhemmin taas APAP-valmistetta jne.), mutta monet lääkärit ovat luopuneet tästä, koska siitä saattoi aiheutua haittaa joillekin lapsille, jos hoitajalla oli vaikeuksia pitää kaikki kohdallaan. Nykyään yleinen konsensus on siis se, että pitäydytään yhdessä lääkkeessä kerrallaan, jotta sekaannuksia ei synny. Yksi lääke, jota emme aio käyttää lainkaan, on aspiriini. Aspiriini on vaarallinen ja myrkyllinen lääke alle 18-vuotiaille lapsille, sillä siihen liittyy neurologisesti tuhoisa Reyen oireyhtymä. Älkää edes yrittäkö. Ei ainuttakaan annosta.
Niin se siitä kuumeen lääkkeistä. Entä sitten kaikki muu? Mitä tulee vaatteisiin, kerroksiin ja huopiin, on löydettävä tasapaino paahtumisen ja jäätymisen välillä. Kuumeisessa tilassa elimistön ”asetusarvo” on koholla, joten houkutus on lisätä kerroksia, koska kuumeinen ihminen tuntee itsensä usein kylmäksi. Ja kaikki luulevat, että pienet vauvat on käärittävä 25 kerrokseen, vaikka heillä ei olisi kuumetta. Mutta viimeinen asia, mitä haluamme tehdä, on lisätä jo ennestään korkeaa lämpötilaa, joten monet ihmiset tekevät päinvastoin ja riisuvat kaiken. Silloin alkaa vapina, joka valitettavasti on kehon luonnollinen yritys nostaa myös lämpötilaa. Jossain välissä on siis oikea määrä kevyesti kerroksittain peittävää ihoa, joka ei saa lasta vapisemaan eikä suoraan nosta ruumiinlämpöä. Tämä vaatii joskus pientä kokeilua, koska kaikki ovat erilaisia.
Siirrymme kylpyihin, pesulappuihin ja kompresseihin.
Samoin kuin edellä, tavoitteena on viilentää kehoa aiheuttamatta värinää niin, että sisäinen lämpötilan asetusarvo laskee. Maalaisjärkeä käyttäen tämä tarkoittaa, että kylmä kylpy tai jääkylpy EI ole hyvä idea. Lisäksi en ole tietoinen yhdestäkään sielusta maan päällä, jonka mielestä se on mukavaa, ja koko tämä viesti koskee kuumeen laskemista mukavuuden lisäämiseksi, eikö? Vältä siis kylmiä kylpyjä. Haalea kylpy tai kompressi voi kuitenkin tehokkaasti auttaa kehoa viilentymään ilman, että se jäähtyy niin paljon, että se aiheuttaa värinää. Jos kylpy kuulostaa sairaan mielestä aivan kamalalta, viileät (ei kylmät) tai haaleat kompressit alueilla, joilla keho tyypillisesti menettää lämpöä, voivat toimia hyvin. Näihin alueisiin kuuluvat pää, kainalot, nivuset ja jalat.
Alkoholikylvyt näyttävät olevan suosittu kansanhoitokeino, ja annan sille oman lyhyen kappaleen, koska haluan tehdä selväksi, että sitä ei pidä tehdä. Paitsi että alkoholi voi olla erittäin ärsyttävää iholle, erityisesti herkälle nuorelle iholle, se voi olla myrkyllistä nieltynä, joten on todella parasta välttää tätä menetelmää kuumetta alentavana hoitona.
Kuten mainitsin, hauskinta tämän blogin luomisessa oli lukea lukuisia saatavilla olevia sisältöjä siitä, kuinka hyvin basilika ja omenaviinietikka ja muut aineet voivat auttaa pääsemään eroon kuumeesta. En löytänyt mitään tieteeseen perustuvaa, vertaisarvioitua näyttöä näiden yhdisteiden tueksi, mutta sanoja ”vetää kuumeen pois” ja ”hyödyllinen lääkinnällinen aktiivisuus” käytettiin varmasti paljon ilman tarkempia yksityiskohtia. Useat verkkosivustot ylistävät eteeristen öljyjen – kuten piparminttu- ja inkivääriöljyjen – hyvyyttä ja väittävät, että ne auttavat haihduttamaan kuumuutta lämmittämällä verenkiertoelimistöä ja aiheuttamalla hikoilua. En ole varma tästä, ihmiset. Hikoilu auttaa varmasti haihduttamaan lämpöä, mutta en löydä tietoja, jotka osoittaisivat, että eteeriset öljyt tekisivät näin suoraan. Muutama lähde suositteli spearmintti- ja eukalyptusöljyä hierottuna jalkoihin auttamaan ”kehon lämmön purkamisessa”. Tämän pitäisi ehdottomasti auttaa haiseviin jalkoihin, mutta ei ole selvää, vähentääkö se kuumetta.
Voittaakseni ennen kuin karkuun lähtenyt woo-snarkismin junani todella lähtee asemalta, sanon vain, että useimmat näistä kasviperäisistä lääkkeistä ovat vaarattomia, jos niitä käytetään säästeliäästi. Älkää vain toivoko, että ne varmasti toimisivat. Ja kuten yksi apteekkilähteistäni huomautti, näiden kasviperäisten lääkkeiden huolestuttava osa on se, että joillakin niistä voi olla todellisia yhteisvaikutuksia terapeuttisten lääkkeiden kanssa (kuten inkiväärillä veren hyytymistä ehkäisevien lääkkeiden kanssa), joten keskustele lääkärisi kanssa, jos sinä tai lapsesi käyttää päivittäin lääkkeitä ja haluat kokeilla kasviperäistä lääkettä. Turvallisuus ennen kaikkea.
Tahdon lopuksi muistuttaa kaikkia siitä, että on tärkeää hakeutua heti lääkärin hoitoon, jos havaitset:
- kuumetta ja hengitysvaikeuksia
- kuumetta ja psyykkistä tilaa/jatkuvia käytösmuutoksia
- kuumetta ja nopeasti kehittyvää purppuranväristä ihottumaa
Kuumeen takia moni tuntee olonsa kauheaksi, heikoksi ja väsyneeksi. Kokeile muutamaa toimenpidettä kategoriasta A ja ehdottomasti nesteytystä kategoriasta B, ja toivottavasti saavutat ainakin sen verran kuumeen hallintaa, että sinä tai lapsesi voitte tuntea olonne hieman vähemmän kauheaksi niiden väistämättömien sairauksien aikana, joita me kaikki kohtaamme elämän varrella.
Ota yhteyttä – kerro minulle, mikä teillä toimi! Speedy Recovery.
Keep Reading! Sopivatko sinä ja lääkärisi yhteen?