Kysymyksiä lääkärille vuosittaisessa terveystarkastuksessa
Terveystarkastus. Vuosittainen terveystarkastus. Vuosittainen tarkastus. Tällä rutiinikäynnillä terveydenhuollon tarjoajan luona on monia nimiä – ja kaikki ne voivat herättää pelon tunteen. Monet ihmiset välttelevät ajanvarausta joka vuosi, koska heillä on liian kiire, heillä ei ole mitään vikaa tai he eivät ole varmoja, mitä lääkäriltä pitäisi kysyä. Kaikkien, jopa terveiden ihmisten, pitäisi kuitenkin käydä vuosittain lääkärintarkastuksessa.
Ajattele näitä tapaamisia kehosi ”virittämisenä”. ” antavat potilaalle aikaa keskustella lääkärinsä kanssa, ilmaista mahdolliset terveyteensä liittyvät huolenaiheet ja asettaa ja tarkistaa terveystavoitteet”, sanoo Gabrielle Samuels, DO, New Jerseyssä sijaitsevan Summit Medical Groupin lääkäri.
8 kysymystä, jotka kannattaa kysyä lääkäriltä tarkastuksessa
Et tiedä, mitä kysyä? Nämä peruskysymykset saattavat auttaa sinua alkuun ja saada sinut huomaamaan, että vuosittainen käyntisi on arvokkaampi kuin luulitkaan:
- Onko tämä normaalia?
- Tarvitsenko muita seulontoja tai testejä?
- Tarvitsenko erikoislääkärin vastaanottoa?
- Tarvitsenko rokotuksia?
- Ovatko lääkemääräykseni edelleen kunnossa?
- Miten huolissani minun pitäisi olla?
- Mitä voin tehdä pysyäkseni terveenä tulevaisuudessa?
- Milloin minun pitäisi palata uudelle käynnille?
Varmista vain, että olet kirjoittanut kysymyksesi muistiin, ennen kuin lähdet tapaamiseen. Olemme kaikki kävelleet tutkimushuoneeseen ja mielemme on mennyt tyhjäksi. On helppo unohtaa, mitä halusit sanoa, kun istut tutkimuspöydällä, joten jos sinulla on lista, johon voit viitata, pysyt kärryillä.
Kirjoita vastaanotolla ollessasi ylös kaikki, mitä sinun on muistettava myöhemmin, kuten vitamiinisuositukset tai seurantakäyntien päivämäärät.
Onko tämä normaalia?
Vuosittainen lääkärintarkastus on tilaisuutesi saada selville, onko uusi oire jotakin sellaista, josta sinun pitäisi olla huolissasi, vai onko se vain tavallinen osa ikääsi tai elintapojasi – olipa kyse sitten luomeen kasvamisesta, uusista ahdistuneista tuntemuksista tai muutoksesta unenottotavoissasi. Terveydenhoitajasi tutkii sinut ja mittaa peruselintoiminnot: pituuden, painon, verenpaineen ja sykkeen. Sitten hän esittää lisäkysymyksiä selvittääkseen, mitkä muut tekijät saattavat vaikuttaa terveyteesi, kuten: sairaushistoria, perheen sairaushistoria, elämäntapa ja tottumukset, henkilökohtainen stressi sekä huumeiden, alkoholin ja tupakan käyttö. Vastauksesi voivat auttaa selvittämään, onko vaivaavasta terveysongelmasta syytä huolestua vai ei.
”Potilaiden tulisi odottaa, että lääkärin kanssa keskustellaan heidän yleisestä terveydestään ja hyvinvoinnistaan, mukaan lukien viimeisimmästä sairaudesta viimeisimmän käyntikerran jälkeen, ruokavaliosta/liikuntatottumuksista ja ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä, kuten rokotteista ja seulontatutkimuksista”, sanoo tri. Samuels.
Tällöin on aika päivittää potilastietosi ja yhteystietosi sekä täyttää reseptit uudelleen, sanoo Natalie Ikeman, joka on lääkärin assistentti Hennepin Healthcaren Golden Valley -klinikalla Minneapolisissa. Tämä tapaaminen on tilaisuus päivittää tiedot tutkimuspöydän molemmin puolin. ”Se antaa lääkärille mahdollisuuden kertoa päivitetyistä ohjeista potilaalleen”, tohtori Samuels sanoo.
Tarvitsenko muita seulontatestejä?
Kuntotutkimus on tilaisuus, jossa terveydenhuollon tarjoaja tutkii sinut, tekee joitakin laboratoriokokeita, vastaa kysymyksiin ja varmistaa yleensä, että kaikki on kunnossa. Vuosittaisilla lääkärintarkastuksilla voidaan havaita alkavat ongelmat ennen niiden etenemistä tai ongelmat, joista potilas ei ehkä ole tietoinen, kun ennaltaehkäiseviin palveluihin on vielä aikaa. ”Valitettavasti kolme yleisintä kroonista sairautta, joita näemme, ovat korkea verenpaine, korkea kolesteroli ja diabetes. Useimmilla niistä ei ole oireita, joten ihmiset luulevat, että ne ovat kunnossa”, sanoo tohtori Jeffrey Gold, joka toimii perusterveydenhuollon lääkärinä Gold Direct Care -yrityksessä Massachusettsissa.
Terveydenhoitajasi voi määrätä ylimääräisiä verikokeita tai seulontoja iän ja tiettyjen sairauksien riskitekijöiden perusteella. ”Iästä, sukupuolesta, kroonisesta sairaudesta ja äskettäin suoritetuista laboratoriotutkimuksista riippuen lääkäri voi määrätä seuraavat testit”, Ikeman sanoo:
- Lipiditesti kolesterolia varten
- Helmoglobiini A1c -seula diabeteksen varalta
- Paksusuolen tähystys paksusuolen syövän varalta
- Papa-koe kohdunkaulan syövän varalta
- PSA-testi eturauhassyövän varalta
- Mammografia diabeteksen varalta. rintasyövän seulontaan
- TSH-seulonta kilpirauhashäiriöiden varalta
- D-vitamiinin puutostutkimus
- CBC-verenkuva perusverenkuvaan
- BMP elektrolyyttien ja aineenvaihduntapaneelin varalta
Nämä ovat joitakin yleisimpiä tutkimuksia, mutta jokainen potilas on erilainen.
Tarvitseeko minun mennä erikoislääkärille? Aiheuttaako suvussani esiintyvä sairaus riskin?
Perhelääkäri saattaa kiinnittää tarkempaa huomiota tiettyihin oireisiin tai tehdä tarkempia testejä, jos suvussasi on esiintynyt jokin sairaus. Jos suvussasi on esimerkiksi korkea verenpaine tai korkea kolesteroli, lääkäri saattaa testata sinua useammin tai antaa ennaltaehkäiseviä neuvoja. Joihinkin sairauksiin, kuten tiettyihin syöpiin, voi liittyä geneettinen komponentti, minkä vuoksi lääkärisi saattaa seurata sinua tarkemmin.
Joskus lääkärisi saattaa havaita, että jokin sairaus vaatii lisätutkimuksia tai hoitoa. Tällöin perusterveydenhuollon lääkärisi voi ohjata sinut erikoislääkärin vastaanotolle. Esimerkkejä tästä voivat olla mm: Epäsäännöllinen Pap-testi tai rintatutkimus; sairaudet, jotka vaativat leikkausta, kuten sappikivet; sairaudet, jotka vaativat lääkäriä, jolla on laajempi tietämys ja resurssit, kuten syöpälääkäri syöpää varten tai kardiologi sydänongelmaa, kuten sydänsairautta varten.
Tarvitsenko rokotuksia?
Lääkärilläsi pitäisi olla rokotushistoriasi tallessa. Jos et ole varma siitä, mitä rokotuksia olet saanut aiemmin, lääkärisi voi päättää tehdä verikokeita tai antaa sinulle rokotukset uudelleen.
Jotkut rokotukset vaativat tehosterokotuksia, kuten jäykkäkouristus ja kurkkumätä. Toiset ovat olosuhdekohtaisia. Raskaana olevien tulisi esimerkiksi saada Tdap-rokote jokaisen raskauden yhteydessä. Matkustamiseen liittyvät rokotteet saattavat vaatia erilaisia rokotuksia matkakohteen mukaan.
Aivan kuten lapset saivat rokotteita tietyssä iässä, myös aikuisille on olemassa rokotteita eri vaiheissa. HPV-rokote annetaan tyypillisesti nuorille ja nuorille aikuisille, kun taas vyöruusurokotetta ja tiettyjä pneumokokkirokotteita suositellaan senioreille. Pneumokokkirokotuksia annetaan myös potilaille, joilla on tiettyjä autoimmuunisairauksia tai kroonisia sairauksia, joten sairaushistorian jakaminen lääkärin kanssa on tärkeää.
Influenssarokotus on tärkeä vuosittainen rokote kaikille kuuden kuukauden ikäisille ja sitä vanhemmille.
Ovatko lääkemääräykseni edelleen kunnossa?
Tämä on tilaisuus tarkistaa nykyiset lääkemääräykset ja tehdä tarvittavat muutokset. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten lääkkeesi tehoaa, onko sinulla haittavaikutuksia, onko elämässäsi tapahtunut muutoksia, jotka voivat vaikuttaa tähän hoitoon, ja tarvitseeko sinun edelleen käyttää tätä lääkettä lainkaan. Jos esimerkiksi suunnittelet raskautta, lääkäri saattaa haluta muuttaa tai lopettaa tiettyjä lääkkeitä. Jos olet tehnyt elämäntapamuutoksia, kuten lisännyt liikuntaa, laihduttanut tai noudattanut terveellisempää ruokavaliota, voit ehkä alentaa verenpaine- tai kolesterolilääkitystä tai lopettaa sen käytön.
Joidenkin lääkkeiden, kuten masennuslääkkeiden, annostusta saatetaan joutua muuttamaan ajan mittaan tai sinun on ehkä vaihdettava toisenlaiseen lääkkeeseen. Älä koskaan lopeta lääkitystä tai muuta annostusta keskustelematta lääkärisi kanssa. Lääkärisi pystyy auttamaan sinua määrittämään, tarvitaanko säätöä, ja hän voi antaa sinulle ohjeet siitä, miten voit muuttaa annostusta tai lopettaa lääkityksen turvallisesti.
Jos lääkärisi ehdottaa uutta lääkitystä, älä pelkää kysyä lääkäriltä lisätietoja, kuten lääkkeen vaikutuksesta, mahdollisista sivuvaikutuksista ja lääkkeeseen liittyvistä riskeistä. On myös tärkeää kertoa lääkärillesi, mitä muita lääkkeitä – mukaan lukien käsikauppalääkkeet, lisäravinteet ja ”katuhuumeet” – käytät, jotta vältät mahdolliset yhteisvaikutukset. Lääkäri saattaa kysyä kysymyksiä esimerkiksi alkoholin käytöstä. Vastaa rehellisesti. Nämä tiedot ovat tärkeitä lääkärillesi, jotta hän voi varmistaa, että hän antaa sinulle turvallista ja tehokasta hoitoa.
Miten huolissani minun pitäisi olla?
Uusi diagnoosisi saattaa vaatia huolellista seurantaa ja hoitoa, jotta se pysyy hallinnassa. Tai se voi olla tila, joka kuulostaa pelottavalta, mutta on hyvin yleinen. Jaa terveydelliset huolenaiheesi lääkärisi kanssa. Kun olet rehellinen uuden terveysongelman aiheuttamista peloista, terveydenhuollon ammattilainen voi auttaa rauhoittamaan sinua tai tarjota strategioita riskien vähentämiseksi. Saatat olla huolissasi turhasta.
Mitä voin tehdä pysyäkseni terveenä tulevaisuudessa?
Vuosittainen terveystarkastuksesi on hyvä hetki asettaa terveystavoitteet, keskustella kroonisten sairauksien ja sairauksien hallinnasta ja tehdä suunnitelmia jatkotoimenpiteitä varten.
Kysy lääkäriltä, onko asioita, joita voit tehdä ehkäistäksesi tiloja tai sairauksia, joiden riski on olemassa, kuten diabetes, korkea verenpaine, korkea kolesteroli, niveltulehdus, osteoporoosi jne. Keskustele lääkärin kanssa nykyisistä elämäntavoistasi ja selvitä, voisitko tehdä myönteisiä muutoksia – miten lääkäri voisi auttaa sinua esimerkiksi tupakoinnin lopettamisessa. Jos verikokeesi tai oireesi viittaavat vitamiinien puutteeseen, lääkäri saattaa ehdottaa tiettyjä elintarvikkeita lisättäväksi ruokavalioosi tai vitamiinilisäkuuria.
Joidenkin sairauksien hoidossa tietyt harjoitukset voivat auttaa. Esimerkiksi uinti voi olla parempi vaihtoehto kuin juokseminen, jos sinulla on kipeät polvet. Runkoa vahvistavat harjoitukset voivat auttaa selkävaivoihin. Säännöllinen käynti fysioterapeutin tai hierojan luona voi auttaa kipuun ja liikkuvuuteen.
Milloin minun pitäisi tulla uudelleen käymään?
Vastaus tähän vaihtelee lääkärin mukaan. ”Aikuisen tulisi käydä vuosittain lääkärin luona tarkastuksessa ja lääkärintarkastuksessa”, Ikeman sanoo. Tohtorit Samuels, Gold ja monet muut lääkärit ovat samaa mieltä ja lisäävät, että yleisestä terveydentilasta ja testituloksista riippuen voidaan tarvita useampia käyntejä.
Joidenkin tutkimusten mukaan käyntien välillä kannattaa odottaa pidempään. Eräässä tutkimuksessa päädytään siihen, että oireettomat aikuiset eivät tarvitse kattavia vuotuisia terveystarkastuksia, vaan heille tulisi tehdä rutiinitestejä, kuten verenpaineen, painoindeksin ja papa-koepalojen tutkiminen 1-3 vuoden välein potilaasta riippuen.
Suositellaanko sinua käymään vuosittain tarkastuksessa vai odottamaan pidempiä aikoja tapaamisten välillä, riippuu terveydenhuoltopalvelujen tarjoajan mieltymyksistä, olosuhteistasi ja terveydentilastasi. On parasta kysyä lääkäriltä tarkempia tietoja terveydentilastasi.
Vaikka vuosittaiset tarkastukset eivät ehkä ole miellyttävien aktiviteettien listan kärjessä, ne ovat tärkeä keino pitää terveytesi kunnossa. Jos et ole vielä soittanut, soita lääkärisi vastaanotolle ja varaa aika.