Kysytään ihonhoitajalta:
Se on näin: Mustapäät ovat useimmille meistä väistämättömiä. Mutta niiden poimiminen on huono neuvo, koska useammin kuin ei, voimme pahentaa asioita väärällä käsittelyllä. Etsiessämme (turvallisempia) ratkaisuja pyysimme tohtori Ava Shambania, Kaliforniassa toimivaa ihotautilääkäriä ja The GIST -ohjelman toista juontajaa antamaan kaivattua selvyyttä tilanteeseen.
Ensin kysytään, mitä mustapäät oikeastaan ovat?
”Mustapäät ovat solujen, keratiinin ja jähmettyneen öljyn kerääntymiä huokosiin tai hiusfollikkeliin, jotka muodostavat tulpan, joka tukkii talitiehyet”
, Shamban kertoo. ”Niitä kutsutaan myös avoimiksi komedoneiksi, ja ne esiintyvät kohonneina, kuvioituina, paksuina ja vahamaisina kuoppina, jotka hapettuvat pinnalla muodostaen ”mustan pään”, mistä niiden nimi johtuu. Mustapäitä voi esiintyä itsestään, mutta joskus niihin liittyy akne ja tulehdus.”
Elämästään huolimatta mustapäät eivät ole merkki siitä, että ihosi on likainen. Vaikka asianmukainen puhdistus on varmasti ratkaisevan tärkeää ihon puhtaana pitämiseksi, se on vain yksi osa yhtälöä. Huokoskoko on toinen tekijä, ja se, ystävät, on geneettinen (mutta siitä lisää myöhemmin).
Mikä aiheuttaa mustapäitä?
Shamban mukaan mustapäille on useita syitä: ”Öljy, lika, ympäristön roskat, kuolleet ihosolut, saasteet ja yleinen lika voivat kaikki vaikuttaa huokosiin kertymiseen.”
Miten niitä hoidetaan, ja onko muita varotoimia, jotka kannattaa pitää mielessä?
Mustapäihin ja huokosiin yleensä liittyy paljon väärinkäsityksiä. Ensinnäkin: ”Huokoset eivät ole ovia, jotka ’avautuvat ja sulkeutuvat’ niin kuin haluaisimme, emmekä voi oikeastaan muuttaa niiden kokoa tai rakennetta, kun ne ovat laajentuneet”, Shamban selittää. (Tiedätkö sen kasvohoidon kohdan, jossa ihoa höyrytetään ”huokosten avaamiseksi”? Kyse ei ole niinkään huokosten avaamisesta, vaan huokosten sisällä olevan roskan pehmentämisestä, jotta huokosten poistaminen olisi helpompaa.)
Vaikka huokosten kokoa ja taipumusta mustapäiden syntyyn ei voi muuttaa, ”voimme tehdä parhaamme pitääksemme huokoset puhtaina ja estääksemme niiden täyttymisen tai laajenemisen käyttämällä hyviä ihonhoitokäytäntöjä”, Shamban sanoo. ”Meillä on nyt käytössämme huomattava valikoima edistyksellisiä aktiivisia ainesosia ja hoitovaihtoehtoja. Ja kun monet meistä työskentelevät tällä hetkellä kotona, on hyvä aika ottaa käyttöön johdonmukainen, aktiivinen ihonhoitorutiini huokosten ennaltaehkäisemiseksi, puhdistamiseksi ja suojaamiseksi, jotta mustapäiden muodostuminen voidaan pysäyttää hoitamalla niiden perimmäisiä syitä.”
Mitkä ovat parhaita mustapäitä vastaan taistelevia ainesosia?
Kohtaisten ainesosien osalta Shamban suosittelee alfahydroksi- ja betahydroksihappoja, kuten glykolihappoa, salisyylihappoa ja maitohappoa, jotka kaikki sopivat loistavasti mustapäiden ja valkoisten päiden hoitoon.
- Beetahydroksihapot eli BHA:t
Etenkin nämä ovat loistavia sitkeiden mustapäiden hoitoon, koska ”ne ovat öljyliukoisia ja toimivat kaksin verroin auttaakseen puhdistamaan pinnalla olevat kuolleet ihosolut, jotka aiheuttavat tukoksia, sekä tunkeutumaan huokosiin päästäkseen öljyn luokse ja sen läpi auttaakseen normalisoimaan huokoset ja limakalvot. Ne ovat myös erittäin antibakteerisia ja niillä on tulehdusta torjuvia ominaisuuksia.” - Retinohapot
”Etsi myös tuotteita, joissa on retinohappoja tai retinolia, jotka auttavat liuottamaan mustapäitä ja ovat loistavia anti-ageereita”, Shamban neuvoo. Mutta älä mene kasaamaan tavaraa. ”Enemmän ei välttämättä ole parempi, kun on kyse retinolista. Emme halua kuivattaa ihoa liikaa pyrkiessämme poistamaan mustapäitä, sillä se voi antaa huokoselle signaalin tuottaa enemmän talia, mikä voi aiheuttaa lisää mustapäitä.”
Yksi viimeinen asia: ”Koskaan ei ole suositeltavaa ottaa asioita omiin käsiin ja irrottaa mustapäitä fyysisesti”, varoittaa Shamban. ”Tiedän, että on vaikeaa olla koskettamatta ihoasi – varsinkin karanteenissa, kun meillä on käytössämme suurentavat peilit – mutta vastustakaa! Siitä on aina enemmän haittaa kuin hyötyä. Jättäkää poistaminen ammattilaisille.”
OK, nyt kun tämä on selvitetty, rakennetaanko nyt yhdessä mustapäitä tuhoava ihonhoito-ohjelma?
Kymmenen parasta mustapäiden poistoainetta:
Tatcha The Rice Polish Vaahtoava entsyymipuuteri sävyssä ”Deep”
Hellävaraiseen, mutta tehokkaaseen puhdistukseen kurottaudumme tähän veteen aktivoituvaan puuteriin, joka käyttää japanilaisia riisileseja ja papaijaentsyymejä kuorimaan ihoa hellävaraisesti. Käyttö: kostuta kädet ja kasvot ja hiero puoli teelusikallista jauhetta kämmenissäsi voidemaisen vaahdon aikaansaamiseksi. Hiero vaahtoa kasvoillesi varovasti 15-20 sekunnin ajan ennen huuhtelua lämpimällä vedellä. Tätä kulttimaineeseen noussutta puhdistusainetta (ja Meghan Marklen suosikkia) on saatavana neljää eri koostumusta, mutta ”deep” on tehty erityisesti huokosten puhtaana pitämiseen, ja siihen on lisätty selventäviä ainesosia, kuten villiruusua ja leopardililjaa.
Osta (65 dollaria)
NIA24 Rapid Exfoliating Serum
Tohtori Shamban rakastaa tätä päälle jätettävää pintakäsittelyä, koska ”se auttaa poistamaan epäpuhtaudet, jotka voivat aiheuttaa tukkeutumista huokosiin. Se on muotoiltu kasvipohjaisilla kuorinta-aineilla ja entsyymeillä, jotka hienosäätävät ihoa ja suojaavat huokosten toimintaa, ja se on tarpeeksi hellävarainen käytettäväksi joka päivä pitämään mustapäitä loitolla ja samalla kirkastamaan ihoa”.”
Osta ($72)
AlphaRet Overnight Cream by SkinBetter
”Tämä on supersankari, koska siinä yhdistyy kaksi kultaista standardia: retinoidia ja maitohappoa, jolloin syntyy kaksoiskonjugoitunut retinoidi. Se kosteuttaa, silottaa juonteita ja ryppyjä ja tukee solujen kiertoa, jotta huokoset pysyvät kirkkaina. Ja se auttaa pitämään ihon sävyn ja rakenteen tasaisena. Se on minun kirjassani todella kaiken voittaja”, Shamban sanoo.
Osta (125 dollaria)
Proactiv Blackhead Dissolving Gel
Tämä geeli taistelee mustapäitä vastaan BHA:n ja AHA:n avulla. Salisyylihappo tunkeutuu ihon pintaan ja menee syvemmälle follikkeliin auttaen pitämään roskat puhtaana, kun taas maitohappo kuorii ihon pinnalla olevat kuolleet solut. Kun tähän lisätään ripaus aloe veraa ja bisabololia, jotka rauhoittavat mahdollisia ärsytyksiä, ei ole ihme, että tämä on toinen derm-suosikki. Levitä puhdistuksen jälkeen pieni määrä geeliä puhtaalle iholle. Hiero sitä kevyin, pyörivin liikkein, anna imeytyä viiden minuutin ajan ja huuhtele pois lämpimällä vedellä yhdestä kahteen kertaa viikossa, jotta saat parhaat tulokset.
Osta ($35)
Glytone Rejuvenating Mini Peel -kuorintageeli
Tämä kuorintageeli on kulttisuosikki, jos haluat ihosi koostumuksen ja sävyn kokonaisvaltaisen uudistuksen. Korkeamman glykolihappopitoisuuden (jopa 10 prosenttia) ansiosta se liuottaa kuolleet ihosolut ja kertymät nopeasti aiheuttamatta ärsytystä. Levitä ohut kerros joka toinen tai kolmas päivä puhdistetulle iholle ja anna sen imeytyä 10 minuutin ajan, ennen kuin suihkutat kasvosi lämpimällä vedellä neutraloidaksesi koostumuksen. Seuraa kevyellä, ei-komedogeenisella kosteusvoiteella.
Osta ($64)
The Ordinary Maitohappo 10 % + HA
Tämässä tehokkaassa seerumissa ei ole mitään tavallista. Se sisältää 10-prosenttista maitohappoa mietoa kuorintaa varten ja tasmanialaista pippurimarjaa tulehduksen ja mahdollisen herkkyyden vähentämiseksi, joten tämä fanien (ja henkilökunnan) suosikki pitää mustapäitä loitolla ja kirkastaa samalla koko ihonväriäsi. Mainitsimmeko, että se maksaa vain seitsemän dollaria?
Osta se (7 dollaria)
The Inkey List Beta Hydroxy Acid (BHA) Blemish + Blackhead Serum (BHA) Blemish + Blackhead Serum)
Toiseksi kohtuuhintainen vaihtoehto, suosittelemme tätä nestemäistä kuorinta-ainetta, joka menee ihon pinnan alle auttamaan huokosten tukkeutumisen poistamisessa, kohdistamaan mustapäitä ja vähentämään liiallista öljyä keskeisten ainesosien kolmikon ansiosta: Salisyylihappo, sinkkiyhdiste ja hyaluronihappo. Levitä yhdestä kahteen tippaa seerumia puhtaalle iholle ja seuraa sitä laajakirjoisella aurinkosuojalla päivän aikana.
Osta ($11)
Indie Lee Gentle Peel Pad
Erityisen herkälle iholle nämä hellävaraiset kuorintapyyhkeet ovat turvallinen valinta. Ne on valmistettu luonnollisista beeta- ja alfahydroksihapoista (jotka ovat peräisin talvivihreästä ja australialaisesta kaviaarilimestä) ja tasapainotettu jasmiini- ja takiaisjuuriuutteilla, joten saat huokosia kirkastavat kuorintahyödyt ilman kirvelyä tai punoitusta.
Osta ($65)
Differin Aadapalene-geeli
Tätä retinoidia pidettiin aikoinaan lukkojen takana ihotautilääkärin vastaanotolla, mutta nyt se on saatavana tiskiltä. (Luojan kiitos.) Hellävaraisempi A-vitamiinijohdannainen tehoaa akneen, tukkeutuneisiin ihohuokosiin ja jopa juonteisiin, mutta se vaatii kärsivällisyyttä täydellisten tulosten saavuttamiseksi (jopa kolme kuukautta). Varmista, että aloitat hitaasti levittämällä sitä joka toinen ilta (tai joka kolmas ilta), kunnes ihosi tottuu siihen, ja pysy siinä.
Osta (13 dollaria)
Pixi by Petra Glow Tonic
En halua lyödä sinua päähän, mutta säännöllisen kuorinnan noudattaminen on avainasemassa ehkäistäksesi tulevia mustapäitä. Voit auttaa irrottamaan kuollutta ihoa (joka voi jäädä jumiin öljyn, talin ja keratiinin sekaan ja tukkia huokoset) pyyhkäisemällä tätä kasvovettä puhtaalle iholle. Viisiprosenttista glykolihappoa ja aloe veraa sisältävä voide on tarpeeksi vahva hoitamaan homman ilman, että se ärsyttää liikaa.
Osta se (18 dollaria)