MIEHEN SEKSUAALINEN TERVEYS – KUINKA KÄYTTÄÄ PENIS PUMPPUA
Me kaikki tiedämme, että liikunnalla on lukuisia terveysvaikutuksia. Jos haluat tuntea olosi paremmaksi, parantaa energiatasoasi tai ehkäistä kroonisia sairauksia, lääkärikunnan jäsenet määräävät lähes yleisesti liikuntaa. (Klikkaa tästä nähdäksesi suositellut tuotteemme)
Kehomme kukoistaa, kun harrastamme vankkaa liikuntaa. Sydämen terveyttä, kestävyyttä, painonhallintaa ja jopa henkistä selkeyttä voidaan suoraan kohottaa säännöllisellä liikunnalla. Aineenvaihdunnan ja sydämen tehokkuus paranevat määrällisesti toistuvan fyysisen harjoittelun myötä.
Yksi ensisijaisista mielen ja kehon parannuksista liikunnan aikana sisältyy verisuoniin. Nesteiden, hapen ja ravintoaineiden saanti lisääntyy verenkiertojärjestelmässämme liikunnan aikana. Verenkierto eli veren virtaus kuljettaa happea koko kehoon. Liikunta on todistetusti keino lisätä verenkiertoa, verenkiertoa ja edistää lihasten, elinten ja kudosten hapensaantia.
Miten lisätä veren virtausta penikseen
Rintakehän, selän ja käsivarsien sekä jalkojen liikunta yhdistettynä kohonneeseen sykkeeseen ovat synonyymejä verenkierron lisääntymiselle ja hyvälle verenkierrolle. Mutta päteekö tämä kaikkiin kehon elimiin? Mielenkiintoista kyllä se ei ole. On yksi miespuolinen elin, joka on erilainen, penis. (Klikkaa tästä nähdäksesi suositellut tuotteemme)
Penis ei saa tehostettua verenkiertoa perinteisistä liikuntamuodoista ja harjoituksista. Hyvin minimaalinen määrä verenkiertoa on olemassa löysässä tai ei-erektiossa olevassa peniksessä, joka on peniksen luonnollinen tila. Vähäinen määrä happea peniksen kudoksissa on normaalia, kun penis ei ole erektiossa. Lääketieteellinen termi tälle on hypoksia. Hypoksia määritellään kudoksiin pääsevän hapen määrän puutteeksi.
Peniksen terveys
Miten peniksemme pysyy terveenä tilassa, joka on normaalisti ja luonnostaan löysä ja jossa on vähän happea? Peniksen kudokset tarvitsevat happea aivan kuten muutkin kehon elimet ja kudokset. Jos ei perinteisten liikuntakeinojen tai liikunnan avulla, niin miten?
Vastaus tähän kysymykseen on suoraviivainen, erektiot. Peniksen terveys vaatii toistuvia erektioita lisäämään verenkiertoa, joka tuo happea muuten veltostuneisiin peniskudoksiin. Ajattelemme luonnollisesti erektioiden ja yhdynnän kulkevan yhdessä.
Tarkoittaako tämä, että ainoa tapa harjoittaa tai tuoda happea peniksen kudoksiin on yhdyntä? Lisäksi, jos päivittäinen liikunta on välttämätöntä, tarkoittaisiko se, että päivittäinen yhdyntä on avain peniksen terveyteen? Todellakaan tämä ei olisi realistista. Niinpä luonto on tarjonnut ratkaisun. (Klikkaa tästä nähdäksesi suositellut tuotteemme)
Luonnollinen urospuolinen parannus
Tehokkain luonnollinen urospuolinen parannus ei ole yrtti tai täydennys, vaan spontaanit erektiot, jotka tapahtuvat joka yö terveiden aikuisten miesten nukkuessa. Unen vaihe, jossa tämä 
tapahtuu, tunnetaan nimellä R.E.M.-uni, jonka aikana tapahtuu 2-6 erektiota yöllä.
Miehen keho on kehittänyt luonnollisen tavan harjoittaa itseään toimittamalla happea peniksen kudoksiin, jotka ovat normaalisti ei-erektiossa tai löysät. Lisäksi luonnolliset penisharjoitukset tapahtuvat säännöllisin väliajoin tai taajuuksin 24 tunnin aikajakson aikana. Yölliset erektiot tapahtuvat ennalta määrätyllä tavalla, jonka sanelee biologinen tai vuorokausirytmi.
Erektiot unen aikana
Erektiot unen aikana ovat liikuntamuoto, joka kuljettaa ravinteikkaan happiverenkierron velttoihin peniskudoksiin. Penisharjoitukset ovat siis hyvin todellisia, luonnollisesti esiintyviä ja peniksen terveyttä ylläpitäviä. Niitä kuvataan usein yölliseksi tumesenssiksi, yölliseksi erektioksi tai niihin viitataan populaarikulttuurissa nimellä morning glory.
Elämässä on kuitenkin tilanteita, jotka häiritsevät tätä normaalia menetelmää. Tietyt sairaudet, kuten diabetes, eturauhassyöpä tai sydänsairauksien verenpainelääkkeet, voivat häiritä ja poistaa luonnollisesti esiintyvän yöllisen erektion prosessin taustalla olevan sairauden sivuvaikutuksena. (Klikkaa tästä nähdäksesi suositellut tuotteemme)
Mitä tapahtuu penikselle ilman luonnollista urospuolista parannusta harjoituksen muodossa, joka tarjotaan yöllisten erektioiden kautta? Lisäksi happi on kriittinen paitsi kudosten terveydelle myös kudosten läsnäololle.
Miten hypoksia vaikuttaa penikseen?
Luonnollisen peniksen harjoittelun puuttumisen ja vuorokauden välein toistuvien yöllisten erektioiden puuttumisen unen aikana ajatellaan olevan erektiohäiriöiden perussyy. New Yorkin yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa tehdyn kliinisen tutkimuksen ” Penile Oxygen Saturation in the Flaccid and erect Penis in Men With and Without Erectile Dysfunction” (Peniksen hapen kyllästyminen löysässä ja pystyssä peniksessä miehillä, joilla on erektiohäiriö ja joilla ei ole erektiohäiriötä) mukaan: ”Ontelokudoksen (peniksen) hapenotto on tärkeää erektion paikallisten mekanismien säätelyssä.”
Vapaan hapen puute, joka kulkeutuu penikseen hemoglobiinin välityksellä, on teorian mukaan haitallista typpioksiduulin synteesin kannalta. Korporaalinen hypoksia altistaa peniksen kavernoottiselle fibroosille.”
Mitä tämä tarkoittaa maallikon kielellä on, että hapenpuutteen peniksen kudoksissa ajatellaan johtavan peniksen solujen kuolemaan. Tämä solukuolema saa aikaan peniskudosten surkastumisen, joka johtaa peniksen fibroosiin eli verisuonten kovettumiseen ja peniksen kutistumiseen.
Jos sairaus tai fyysinen tila on poistanut luonnostaan esiintyvät yölliset erektiot, miten penis saa tarvitsemansa liikunnan voittaakseen hypoksian ja hapettaakseen velttoja peniskudoksia, jotka vaativat päivittäistä liikuntaa? (Klikkaa tästä nähdäksesi suositellut tuotteemme)
Miksi penispumppu on paras tapa harjoittaa penistä
Yksinkertainen vastaus kudosten hapenpuutteeseen, joka puuttuu, kun yölliset erektiot häviävät, on enemmän erektioita. Käytä sitä tai menetä se, kuulostaa kliseeltä, mutta se todella pätee peniksen terveyteen. Paras tapa saada hyviä erektioita on saada useita erektioita, tämä hapettaa jatkuvasti peniskudoksia, jotta penis pysyy terveenä.
Syy siihen, miksi penispumppu on paras tapa harjoittaa penistä, on se, että useiden erektioiden luominen ja vapauttaminen yhdellä harjoituskerralla penispumpulla jäljittelee sitä, miten keho luo ja vapauttaa erektioita R.E.M.-unessa. Mikään muu lääketieteellinen toimenpide ei voi luoda ja vapauttaa useita erektioita yhdellä istunnolla. (Klikkaa tästä nähdäksesi suositellut tuotteemme)
Kään suun kautta otettava lääkitys, injektio tai penisimplantti ei kykene luomaan ja vapauttamaan useita erektioita yhdessä terapeuttisessa istunnossa. Penispumppu sopii erinomaisesti useiden erektioiden luomiseen ja vapauttamiseen, jos sitä käytetään oikein.
Lukuiset eturauhassyövästä selviytyneillä tehdyt kliiniset tutkimukset perustelevat tätä väitettä, alla on vain muutama lausunto ja julkaisut, jotka julkaisivat vertaisarvioidut kliiniset tutkimukset:
Pilottitutkimus, jossa määritettiin peniksen hapen kyllästyneisyys ennen tyhjiöterapiaa ja sen jälkeen potilailla, joilla on erektiohäiriö radikaalin eturauhasen poistoleikkauksen jälkeen.” Journal of Sexual Medicine -lehdessä julkaistun tutkimuksen johtopäätökset ovat:
”Tämä on ensimmäinen tutkimus, joka osoittaa, että yksittäinen lyhyt VED:n käyttö ilman supistusrengasta johtaa merkittävään parannukseen peniksen happisaturaatiossa. VED:n käytöllä on merkittäviä etuja potilaille sekä kustannusten että invasiivisuuden osalta verrattuna muihin peniksen kuntoutusprotokolliin.”
”Peniksen kuntoutus eturauhassyövän hoidon jälkeen: katsaus nykykirjallisuuteen” Asian Journal of Andrology -lehdessä julkaistussa julkaisussa tehdään seuraava havainto:
”Viimeaikaiset eläinmallitutkimukset ovat osoittaneet, että VED-hoito säilyttää erektiotoimintakyvyn lievittämällä kudoshypoksia. Tämä auttaa estämään apoptoosia ja estämään kavernokudoksen fibroosia.”
Toinen huomionarvoinen lausunto samasta tutkimuksesta on seuraava:
VED (penispumppu) voi taata useita erektioita päivittäin varhaisessa vaiheessa prostatektomian jälkeisenä aikana, voittaa RP: n aiheuttaman hypoksian ja estää fibroosia, joka voi johtaa peniksen pituuden vähenemiseen ja ED: hen.
”Varhainen tyhjiökonstriktiolaitteen käyttö radikaalin eturauhasen poiston jälkeen helpottaa varhaista seksuaalista toimintaa ja mahdollisesti aikaisempaa erektiotoiminnan paluuta” Julkaistu International Journal of Impotence Research -lehdessä, tekee alla olevan väitteen:
VCD: n varhainen käyttö RP: n jälkeen helpottaa varhaista seksuaalista kanssakäymistä, varhaista potilaan / puolison seksuaalista tyydytystä ja peniksen pituuden / ympärysmitan säilyttämistä ja mahdollisesti aikaisempaa luonnollisen erektiotoiminnan aikaisempaa paluuta.
On syytä mainita, että kaikissa edellä mainituissa tutkimuksissa keskitytään peniksen kuntoutukseen eturauhassyövän hoidon jälkeen. Suosittu hypoteesi ehdottaa, että vaikka näissä tutkimuksissa keskitytään eturauhassyövän leikkauksen aiheuttamiin erektiohäiriöihin, suuri osa taustalla olevista kliinisistä tiedoista on sovellettavissa mihin tahansa erektiohäiriötilanteeseen, jossa yöllisiä erektioita ei enää ole ja hypoksia voi aiheuttaa ohjelmoitua solukuolemaa, peniksen atrofiaa ja peniksen kutistumista.
How to Use a Penis Pump for Penis Exercise
Peniksen harjoittelun ensisijainen tarkoitus on jäljitellä yöllisten erektioiden terveydellisiä hyötyjä, jos et saavuta niitä luonnollisesti. On tärkeää sitoutua ja omistaa suunniteltua aikaa harjoitusohjelmaan. Yölliset erektiot tapahtuvat 24 tunnin välein, joten on hyvä ajatus suunnitella harjoituksia, jotka luovat useita erektioita. Vähintään 3-5 terapeuttista istuntoa viikossa on hyvä, jos päivittäiset istunnot eivät ole mahdollisia. Tyypillisen harjoitusjakson tulisi kestää noin 15-20 minuuttia istuntoa kohden. (Klikkaa tästä nähdäksesi suositellut tuotteemme)
Käytä penispumppua penisharjoitteluun ennen suihkuun tai kylpyyn menoa
Yölliset erektiot noudattavat vakiintunutta kaavaa unijaksojen ympärillä. Sitoutuminen penisharjoituksiin, jotka voidaan sisällyttää vakiintuneisiin päivittäisiin aikatauluihin, lisää todennäköisyyttä onnistua terveen penisharjoitusrutiinin luomisessa. Koska laitteen käyttöön liittyy voiteluaineen käyttö, suosittelemme, että suunnittelet 15-20 minuutin harjoitussession ennen kylpyyn tai suihkuun menoa. Seuraavat vaiheet menestykseen ovat hyvin yksinkertaisia:
Vaihe 1:
Levitä voiteluainetta sylinterin avoimen pään ympärille, peniksen päähän ja 2 tuumaa sylinterin sisäpuolelle. (Klikkaa tästä nähdäksesi suositellut tuotteemme)
Vaihe 2:
Aseta penis seisten sylinteriin ja luo hyvä tiiviste kehon ja sylinterin välille. (Joissakin tapauksissa saattaa olla tarpeen leikata häpykarvoja hieman alaspäin, jotta saataisiin ihokontakti vahvan tiivisteen luomiseksi.)
Vaihe 3:
Käytä yhden sormen aktivoitua ultra-ease-mekanismia puristaaksesi vipua 3 kertaa ja laske hitaasti 10:een (paristokäyttöisessä imupäässä paina painiketta alaspäin 5 sekunnin ajan, vapauta painike ja laske hitaasti 10:een) Toista tätä prosessia, kunnes peniksen pää nousee ylös sylinterin pohjalta ja olet saavuttanut täydellisen peniksen paisumisen.
Vaihe 4:
Pidä täysin paisunut erektio liikkumatta sylinterin sisällä 3-5 minuuttia.
Vaihe 5:
Paina pyöreää mustaa vapautuspainiketta ja pidä sitä alhaalla, kunnes tyhjiö poistuu sylinteristä ja penis palaa veltostuneeseen tai ei-erektioon. Pidä sylinteri tiukasti vartaloa vasten ja varmista, että olet säilyttänyt tiivisteen vartalon ja sylinterin välillä. Toista vaiheet 3-5.
Yksi istunnoksi luo, ylläpitää ja vapauttaa 3-5 erektiota ennen peniksen poistamista sylinteristä.
Puhdista sylinteri kevyellä saippualla ja lämpimällä vedellä, pyyhi alipainelaite kostealla liinalla ja säilytä laite.
Parhaat käytännöt penispumpun käyttämiseen peniksen harjoitteluun (Klikkaa tästä nähdäksesi suositellut tuotteemme)
- Muista jättää huomiotta jännitysjärjestelmät tai renkaat harjoitusistuntoja varten.
- On tärkeää ymmärtää, että jos et ole saavuttanut erektioita, yöllisiä tai muita, että ei ole harvinaista kokea epämukavuutta ja kipua erektioiden luomiseen. Harjoittelulla ja kärsivällisyydellä tämä voidaan yleensä voittaa. Jos koet edelleen epämukavuutta, ota yhteyttä lääkäriin ja varaa aika.
- Jotta voit jäljitellä yöllisten erektioiden terveyshyötyjä, muista, että luonnollinen esiintyminen terveillä miehillä on rutiini, joka tapahtuu 24 tunnin välein, sinun on luotava ja ylläpidettävä omaa säännöllistä rutiiniasi menestyksen saavuttamiseksi.
Kipu käytettäessä penispumppua harjoituksiin alussa
Väärät odotukset ja asianmukaiset reaktiot epämukavaan olotilaan ovat erittäin tärkeitä. Jos et ole saavuttanut erektioita, yöllisiä tai muita, jonkin aikaa, ei ole harvinaista, että verisuonet ja peniskudokset ovat kovettuneet. Kipu ja epämukavuus ensimmäisellä käyttökerralla ei ole epätavallista. Verisuonet kutistuvat ja kovettuvat ilman käyttöä, eikä kudosten surkastumisesta aiheutuvaa epämukavuutta pidä jättää huomiotta. Heti kun tunnet tai koet kipua, vapauta välittömästi tyhjiö ja laita laite pois päivän ajaksi.
Kokeile seuraavana päivänä uudelleen, muista olla lannistumatta. Luo jälleen kerran hitaasti erektiota käyttämällä alipainetta epämukavuus- tai kipupisteeseen asti. Aivan kuten aiemmin, heti kun tunnet tai koet kipua, vapauta välittömästi tyhjiö ja laita laite pois seuraavaan päivään asti.
Ei ole harvinaista, että miehet, jotka eivät ole pystyneet luomaan erektiota vuosikausiin, viettävät pari viikkoa kunnostaen verisuonia ja kudoksia käsittelemään verenkiertoa. Kun pystyt luomaan täydellisimmän erektion ilman kipua tai epämukavuutta, tiedät, että olet loistavalla lähtötasolla ja voit aloittaa erektioiden luomisen säännöllisesti peniksen terveyden vuoksi.
Olet myös valmis käyttämään penispumppua erektioiden luomiseen yhdyntää varten heti, kun pystyt saavuttamaan maksimaalisen täydellisimmän luonnollisen erektion penisharjoitusten aikana. Tässä vaiheessa sisällytä jännitysjärjestelmä ylläpitääksesi erektiota yhdyntää varten.
Katso joitakin muita penispumpputyyppejä Seksuaaliterveys-sivullamme.