Miksi lonkkaani särkee seistessä tai kävellessä ja miten voin hoitaa sitä?
Lonkkakivulla seistessä tai kävellessä on usein erilaiset syyt kuin muunlaisella lonkkakivulla. Tämäntyyppisen kivun mahdollisia syitä ovat:
Niveltulehdus
Tulehduksellinen niveltulehdus tapahtuu, kun elimistön immuunijärjestelmä alkaa hyökätä tervettä kudosta vastaan. Niitä on kolmea tyyppiä:
- reumaattinen niveltulehdus
- selkärankareuma
- systeeminen lupus erythematosus
Tulehduksellinen niveltulehdus aiheuttaa tylsää särkevää kipua ja jäykkyyttä. Oireet ovat yleensä pahempia aamulla ja voimakkaan liikunnan jälkeen, ja ne voivat vaikeuttaa kävelyä.
Nivelrikko
Nivelrikko (OA) on rappeuttava nivelsairaus. Se tapahtuu, kun luiden välinen rusto kuluu pois jättäen luun paljaaksi. Karheat luupinnat hankaavat toisiaan vasten aiheuttaen kipua ja jäykkyyttä. Lonkka on toiseksi yleisin sairastunut nivel.
Aika on yksi OA:n tärkeimmistä syistä, sillä nivelvauriot voivat kasautua ajan myötä. Muita OA:n riskitekijöitä ovat nivelten aiemmat vammat, liikalihavuus, huono ryhti ja OA:n esiintyminen suvussa.
OA on krooninen sairaus, ja se voi esiintyä kuukausia tai jopa vuosia ennen kuin sinulla on oireita. Se aiheuttaa yleensä kipua:
- lonkka
- vatsa
- reiska
- reisi
- selkä
- peppu
- pylly
Kipu voi ”leimahtaa” ja muuttua voimakkaaksi. OA-kipu pahenee kuormittavassa toiminnassa, kuten kävelyssä, tai kun nouset ensimmäistä kertaa ylös pitkän istumisen jälkeen. Hoitamattomana se voi aiheuttaa nivelen epämuodostumia.
Bursiitti
Bursiitti on, kun niveliä pehmustavat nestetäytteiset pussit (bursae) tulehtuvat. Oireita ovat:
- tylsää, särkevää kipua sairastuneessa nivelessä
- arkuutta
- turvotusta
- punoitusta
Bursiitti on kivuliaampi, kun liikutat tai painat sairastunutta niveltä.
Trochanteric bursiitti on yleinen bursiittityyppi, joka vaikuttaa lonkan reunassa olevaan luiseen kohtaan, jota kutsutaan suureksi trochanteriksi. Se aiheuttaa tyypillisesti kipua lonkan ulommassa osassa, mutta ei todennäköisesti aiheuta nivuskipua tai selkäkipua.
Sciatica
Sciatica on iskiashermon puristuma, joka kulkee alaselästä lonkan ja pakaroiden läpi ja pitkin jokaista jalkaa. Sen aiheuttaa yleensä välilevytyrä, selkärangan ahtauma tai luupiikki.
Oireet ovat yleensä vain toisella puolella kehoa, ja niihin kuuluvat:
- säteilevä kipu iskiashermoa pitkin
- tuntemattomuus
- tulehdus
- jalkakipu
Skiatica-kipu voi vaihdella lievästä särystä terävään kipuun. Kipu tuntuu usein kuin sähköisku sairastuneella puolella.
Lonkan labraalirepeämä
Lonkan labraalirepeämä on loukkaantuminen labrumissa, joka on pehmytkudos, joka peittää lonkkamaljan ja auttaa lonkkaa liikkumaan. Repeämä voi johtua rakenteellisista ongelmista, kuten femoroacetabulaarisesta impingementistä, vammasta tai OA:sta.
Monet lonkan labrumin repeämät eivät aiheuta mitään oireita. Jos ne aiheuttavat oireita, niitä voivat olla:
- kipu ja jäykkyys lonkassa, joka pahenee, kun liikutat vaurioitunutta lonkkaa
- kipu nivusissa tai pakaroissa
- naksahteleva ääni lonkassa liikkuessasi
- epävakaa olo kävellessäsi tai seistessäsi