Mitä verenpainelukemani tarkoittaa?
American Heart Associationin mukaan lähes puolella amerikkalaisista aikuisista on korkea verenpaine, jota kutsutaan myös verenpainetaudiksi. Monet ihmiset, joilla on korkea verenpaine, eivät koe mitään oireita ja saattavat olla tietämättömiä verenpaineestaan, jolloin se jää hoitamatta. Hoitamattomana verenpainetauti voi kuitenkin olla merkittävä riskitekijä aivohalvauksen, sydänpysähdyksen ja muiden terveysongelmien kannalta.
Koska niin monet korkeaa verenpainetta sairastavat eivät koe mitään oireita, paras tapa hallita verenpainetta on sen säännöllinen mittaaminen. Verenpaine voidaan mitata kotona tavallisella ”mansetilla” tai ambulatorisella verenpainemittarilla (ABPM) tai lääkärin vastaanotolla ja jopa useimmissa apteekeissa.
Alhaalla olevat tiedot on suunniteltu auttamaan sinua ymmärtämään, mitä viimeisimmät verenpainelukemasi voivat merkitä terveytesi kannalta – ja antamaan vinkkejä siitä, mitä voit tehdä saadaksesi verenpaineesi terveelle alueelle tai pitääkseen sen terveellisenä.
Verenpainelukemasi ymmärtäminen
Klikkaa alla olevaa linkkiä, joka edustaa verenpainelukemaasi, niin saat selville, miten verenpaineesi voi vaikuttaa terveyteesi.
- Yli 180/110
- 140/90 – 180/110
- 130/80 – 139/89
- 120/61 – 129/79
- 91/61- – 119/79
- 80/50 – 90/60
- Alle 80/60
Hypertensiivinen kriisi (tarvitaan kiireellistä hoitoa)
Väli
|
Yhteenveto
|
---|---|
Yli 180/110
|
Lukemat, jotka ylittävät 180:n systolisen paineen (ylempi luku) tai 110:n diastolisen paineen (alempi luku), merkitsevät tavallisesti verenpaineen nousua.- jolloin kuulut suurimpaan sydänkohtauksen riskiluokkaan, aivohalvaukseen ja muihin akuutteihin hengenvaarallisiin ongelmiin – ja tarvitset ensihoitoa.
|
Vaiheen 2 verenpainetauti (korkea riski)
Väli
|
Yhteenveto
|
---|---|
140/90 – 180/110
|
Systolisen verenpaineen lukema vähintään 140 tai diastolisen verenpaineen lukema vähintään 90 viittaa yleensä VAIHEEN 2 HYPERTENSIOON, jolloin sinulla on suuri riski saada hengenvaarallisia ongelmia, kuten sydänkohtaus ja aivohalvaus.
|
Vaiheen 1 verenpainetauti
Vaihteluväli
|
Yhteenveto
|
---|---|
130/80… 139/89
|
Systoliset verenpainelukemat välillä 130-139 tai diastoliset verenpainelukemat välillä 80-89 viittaavat yleensä VAIHEEN 1 HYPERTENSIOON, mikä tarkoittaa, että verenpaineen voima valtimoissasi on normaalia korkeampi, mikä lisää hengenvaarallisten ongelmien, kuten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, riskiä. Tällä alueella oleva verenpaine voi myös vahingoittaa ajan mittaan elimiä, kuten sydäntä ja munuaisia, erityisesti henkilöillä, joilla on jo kroonisia lääketieteellisiä ongelmia, jotka vaikuttavat näihin kehon osiin.
|
Nouseva verenpaine
Väli
|
Yhteenveto
|
---|---|
120/61… 129/79
|
Systoliset verenpainelukemat välillä 120-129 ja diastoliset verenpainelukemat alle 80 viittaavat yleensä kohonneeseen verenpaineeseen, mikä tarkoittaa, että sinulla ei ole verenpainetautia, mutta verenpaineesi on korkeampi kuin mitä asiantuntijat pitävät optimaalisena useimmille aikuisille. Tutkimukset viittaavat siihen, että ihmiset, joilla on kohonnut verenpaine, saavat todennäköisemmin sydänkohtauksen tai aivohalvauksen kuin ihmiset, joilla on matalampi verenpaine. Monet asiantuntijat eivät kuitenkaan tällä hetkellä suosittele lääkkeiden käyttämistä kohonneen verenpaineen hoitoon, ellei potilaalla ole myös muita sairauksia, jotka hyötyisivät verenpaineen alentamisesta (kuten sydämen vajaatoiminta tai munuaissairaus).
|
Normaali verenpaine
Väli
|
Yhteenveto
|
---|---|
91/61 – 119/79
|
Lukemat yli 90/60 ja alle 120/80 viittaavat siihen, että valtimopaineesi katsotaan useimmilla aikuisilla normaaliksi. Joissakin tapauksissa alle 110:n systoliseen verenpaineeseen voi kuitenkin liittyä huimausta seistessä. Näin käy todennäköisemmin vanhemmille aikuisille tai henkilöille, joiden verenpaine on yleensä paljon korkeampi.
|
Hypotensio (matala verenpaine)
Vaihteluväli
|
Yhteenveto
|
---|---|
80/50… 90/60
|
Lukemat 90/60 tai sen alapuolella viittaavat yleensä epätavallisen alhaiseen verenpaineeseen, tai niin sanottua HYPOTENSIONIA, mikä tarkoittaa, että valtimoiden paine on normaalin paineen alapuolella. Joillakin näin alhaisen verenpaineen omaavilla ihmisillä voi esiintyä heikkoutta tai pyörtymistä, mutta monet ihmiset voivat hyvin. Jos käytät verenpainelääkkeitä, ne todennäköisesti laskevat verenpainettasi enemmän kuin pitäisi, ja niitä pitäisi säätää. On myös mahdollista, että matala verenpaine on tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutus.
|
vaikea hypotensio (erittäin matala verenpaine)
Väli
|
yhteenveto
|
---|---|
Alhaisempi kuin 80/60
|
Alhaisemmat lukemat kuin 80/60 viittaavat yleensä erittäin alhaiseen verenpaineeseen, jonka taustalla voi olla syy, joka voi viitata uuteen, vakavaan sydänongelmaan tai infektioon. Hyvin alhainen verenpaine voi johtua myös hormonitoiminnan tai neurologisesta sairaudesta. Joillakin ihmisillä on kuitenkin hyvin alhainen verenpaine, mutta he voivat hyvin ja ovat muuten terveitä. Tietyt lääkkeet ja ravitsemukselliset puutteet voivat pahentaa matalaa verenpainetta.
|
Huomautus: Nämä tiedot eivät korvaa oman lääkärisi antamia lääketieteellisiä neuvoja. Jos epäilet, että sinulla saattaa olla verenpainetauti tai kohonnut verenpaine, keskustele verenpaineongelmistasi lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa, joka voi auttaa sinua ottamaan huomioon muut tärkeät tiedot, kuten muut mahdolliset lääketieteelliset ongelmasi. Erityisesti edellä ja linkkien yhteydessä olevat tiedot eivät välttämättä aina koske niitä, jotka ovat hyvin iäkkäitä, hyvin heikkokuntoisia tai joilla on useita kroonisia sairauksia.
Jos havaitset, että systolinen verenpaineesi (ensimmäinen eli ”ylin” luku) on vähintään 130 ja diastolinen verenpaineesi (jälkimmäinen eli ”alempi” luku) on alle 80, sinulla voi olla niin sanottu eristetty systolinen hypertensio. Tämäntyyppinen korkea verenpaine yleistyy ikääntyessä. Tämäntyyppisen verenpainetaudin kohdalla lääkärit päättelevät yleensä, että on tärkeämpää keskittyä systoliseen paineeseen kuin diastoliseen paineeseen.
Hyvinvointilääkärit ovat yleensä sitä mieltä, että on tärkeämpää keskittyä systoliseen paineeseen kuin diastoliseen paineeseen.