Miten käsitellä tilannetta, kun exäsi menee naimisiin?
Sinulla oli ihana suhde exäsi kanssa, mutta sitten asiat muuttuivat rankoiksi ja erosit hänestä. Riippumatta siitä, olitko sinä se, joka jätti hänet, vai tekivätkö he sen, on normaalia, että olet siitä surullinen. Olihan teillä niin upea yhteys ennen kuin asiat muuttuivat happamiksi. Kirsikkana kakun päällä toimii se, kun saat kuulla exäsi lähestyvästä avioliitosta.
On aikoja, jolloin suhteesi on ohi, mutta et vieläkään pysty hyväksymään todellisuutta. Kaipaat aamutekstejä herätessäsi. Kaipaat hyviä puolia yhdessäolosta ja unohdat, miksi kaikki päättyi.
Toinen syy, joka saattaa aiheuttaa sinulle ongelmia, on se, että seuraat häntä edelleen sosiaalisessa mediassa. Tästä voi olla haittaa. Vaikka se ruokkii uteliaisuuttasi tietää kaiken heidän elämästään, se hidastaa siirtymävaihetta ja pitää sinut viipyilemässä ”eteenpäin” -vaiheessa. Sinun on tehtävä joitakin välttämättömiä muutoksia, jotta ymmärrät, että olette eronneet. Me autamme sinua tässä helpossa tehtävässä käsitellä uutisia exäsi naimisiinmenosta kuin ammattilainen. Lue siis eteenpäin.
Miten käsitellä uutisia siitä, että exäsi menee naimisiin?
1. Tunne tunteet
On ihan ok tuntea huonoa omaatuntoa. Sinun ei tarvitse tukehduttaa itseäsi antamalla tunteidesi tukehduttaa sinut. Se on huonoin tapa käsitellä tätä tilannetta. Sen sijaan sinun pitäisi hyväksyä surun ja yksinäisyyden tunteet. On ihan ok tuntea niin kuin tunnet. Olihan tuo ihminen jossain vaiheessa elämäsi tärkein. Olisit kuvitellut olevasi morsiamen/sulhasen paikalla hänen rinnallaan. Ota suru vastaan ja itke se ääneen. Kun olet lopettanut tämän, sano itsellesi, ettet enää ikinä vaivaa itseäsi tämän kanssa.
2. Kerro tunteistasi
Tapaat jonkun läheisesi, joka ymmärtää sinua hyvin. Istu alas ja keskustele hänen kanssaan siitä, miltä sinusta tuntuu, kun exäsi menee naimisiin. Se voi olla kuka tahansa ystävistäsi sisaruksiisi tai jopa terapeuttisi, jos käyt sellaisen luona. Hän auttaa sinua rentoutumaan kertomalla sinulle syitä siihen, miksi exäsi ei sovi sinulle. He voivat toimia muistutuksena siitä, että sinun pitäisi siirtyä eteenpäin. Keskustelu, jossa avaat sydämesi, auttaa sinua pääsemään eroon näistä turhista tunteista.
3. Älä väijy häntä
Nyt kun tiedät, että exäsi aikoo mennä naimisiin, tunnet jatkuvaa halua selvittää, kuka hänen kumppaninsa on. Sinun on hillittävä halu käydä läpi heidän sosiaalisen median tilejään saadaksesi selville, miten heillä menee nykyään. Se on turhaa vaivaa, joka vain vetää sinut tuntemaan olosi kurjaksi. Lakkaa käyttäytymästä kuin pieni lapsi, selailemasta heidän kuviaan ja tuntemasta oloasi loukkaantuneeksi siitä, että ette ole enää yhdessä.
4. Pidä itsellesi puuhaa
Voit keksiä harrastuksen tai minkä tahansa aktiviteetin, jonka tekemisestä nautit niin, että voitte pitää itsellenne puuhaa. Tämä siksi, että läheisesi eivät voi olla koko ajan tukenasi. Sinun on pärjättävä yksin. Voit liittyä urheiluseuraan tai aloittaa kuntosaliharjoittelun. Se vie kaiken keskittymisen paljon positiiviseen puoleen – terveyteesi ja kuntoosi.
5. Älä ota yhteyttä exääsi
Haluat ottaa yhteyttä exääsi, kun kuulet uutisen exäsi häistä. Mutta ellei suhteenne ole päättynyt hyvissä väleissä, tämä ei ole kovin hyvä ajatus. Päädyt lopulta sanomaan negatiivisia asioita hänelle onnittelujen jälkeen. Asiat saattavat mennä vielä pahemmaksi. Tämä saa sinut tuntemaan olosi turmiolliseksi. Vältä siis itseltäsi se vaiva, että joutuisit käymään läpi sen tuskan, että teeskentelet olevasi onnellinen heidän avioliitostaan. Jätä heidät vain rauhaan. Nauti omasta elämästäsi ja unohda heidät nyt.
Lue lisää aiheesta Miten käsitellä tilannetta, kun exäsi menee naimisiin? Oletko koskaan joutunut käymään läpi tuskallisen vaiheen, kun exäsi menee naimisiin?
Originally published at askopinion.com.