Miten vihreä tee vähentää hiustenlähtöä?
Oletko kärsinyt hiustenlähdöstä? Houkuttelevatko sinua kaikki muut hiusvesimainokset, jotka eivät tuota toivottuja tuloksia? Sitten ehdotan, että kokeilet hämmästyttävää vihreää teetä.
Saatat ihmetellä, miten vihreä tee voi auttaa hiustenlähtöä vastaan. Tämä saattaa kuulostaa hieman kaukaa haetulta, mutta on todistettu, että kupillinen vihreää teetä päivittäin ei ainoastaan paranna lukemattomia terveysongelmia, vaan myös pysäyttää hiustenlähtöä. Jos siis kaipaat kauniita, meheviä lukkoja, jotka saavat naiset vihertämään kateudesta, aloita vihreän teen hörppiminen heti!
Tässä artikkelissa puhumme siitä, miten vihreä tee ja hiustenlähtö liittyvät toisiinsa. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.
Sisällysluettelo
Vihreä tee – Lyhyesti
Tieteellinen nimi – Camellia sinesis
Kotoperä – Kiina
Tiesitkö, että tavallinen teesi ja vihreä tee ovat peräisin samasta kasvista?
Noh, teeperheen terveellisempi sisar on muunnelma mustasta teestäsi, se on vain käsitelty eri tavalla. Siinä missä musta tee fermentoidaan, vihreä tee on kasvin kuivattu ja höyrytetty vastine, ja on siten täynnä ravintoaineita ja kivennäisaineita. Nyt olet ehkä ymmärtänyt, miksi sitä kutsutaan vihreäksi teeksi, eikö?
Vihreän teen kofeiinipitoisuus on paljon pienempi kuin mustan teen, joten se on terveellisempi vaihtoehto. Vihreässä teessä on myös erityinen joukko kemikaaleja, joita kutsutaan katekiinipolyfenoleiksi (tanniineiksi), jotka ovat vastuussa kitkerästä ja kirpeästä mausta. Nämä flavonoidit ovat todella voimakkaita antioksidantteja, ja yhdessä aminohappojen, kuten tianiinin, voihapon ja lignaanin kanssa ne tekevät vihreästä teestä erittäin varteenotettavan vaihtoehdon. Se sisältää myös runsaasti A-, B1-, B2-, B3-, C- ja E-vitamiineja. Tämä riittää kutsumaan vihreää teetä pakatuksi ihmeeksi. Vaikuttavaa, eikö?
Vihreästä teestä on todella apua useiden sairauksien, kuten syövän, lihavuuden ja ruoansulatuskanavan ongelmien torjunnassa. Se puuttuu myös ihosairauksiin. Eikä lista lopu tähän. Tämä artikkeli käsittelee vihreän teen tarjoamia etuja hiustenlähtöön liittyen.
Vihreän teen edut hiustenlähtöön
Kuva:
Mikä tekee vihreästä teestä niin tehokkaan hiustenlähdön pysäyttäjän? Katsotaanpa:
luonnollisten katekiinien läsnäolo
Vihreä tee sisältää runsaasti katekiinejä (1). Nämä katekiinit auttavat tukahduttamaan DHT:tä eli dihydrotestosteronia, joka on hiustenlähdön pääasiallinen syy (2).
Vihreän teen säännöllinen nauttiminen tekee hiuksistasi terveet ja ehkäisee hiustenlähtöä.
Täynnä välttämättömiä yhdisteitä
Vihreästä teeuutteesta löytyy monia muitakin yhdisteitä, kuten karotenoideja, takoferoleja, sinkkiä, kromia, askorbiinihappoa, seleeniä ja mangaania. Kromia ja mangaania lukuun ottamatta kaikki muut yhdisteet auttavat ehkäisemään hiustenlähtöä ja edistävät hiusten uusiutumista (3).
Rikas polyfenoleissa
Vihreän teen sisältämistä välttämättömistä yhdisteistä puhuttaessa, miten voisimme unohtaa polyfenolit?
Epigallokatekiinigallaatti eli EGCG on tärkein vihreässä teessä esiintyvä polyfenoli. Tämä polyfenoli edistää hiusten kasvua soluviljelmässä (4). Se vahvistaa juuria ja aktivoi karvatupet. Tämä edistää hiusten uusiutumista.
Torjuu stressiä ja masennusta
Nopeatempoinen elämämme ja stressi ovat merkittäviä syitä hiustenlähtöön.
Vihreä tee on loistava stressinlievittäjä ja auttaa torjumaan masennusta. Se kohottaa mielialaa välittömästi ja tekee sinut onnelliseksi (5). Joten seuraavan kerran, kun tunnet itsesi stressin painamaksi, mene vain keittiöön ja tee kuppi vihreää teetä.
Tulehdusta ehkäisevä luonne
No, me kaikki tiedämme, että kutiseva päänahka ja hilse ovat myös syitä hiustenlähtöön. Vihreän teen anti-inflammatoriset ominaisuudet edistävät hiusten kasvua, jolloin ne vapautuvat tällaisista tulehduksista ja vaivoista (6). Voit myös tehdä vihreän teen huuhteluaineen, jolla pääset eroon kuivasta päänahasta.
Tuhoaa loiset päänahassa
Päänahan peseminen lämpimällä vihreällä teellä voi tuhota bakteeri- ja sieniloiset. Näitä loisia ei ole helppo diagnosoida. Niillä on taipumus heikentää hiusjuuria, mikä johtaa hiustenlähtöön ja hiusten putoamiseen. Vihreän teen avulla ne voidaan kuitenkin helposti tuhota (7).
Vähentää kolesterolitasoja elimistössä
Mahdat varmasti ihmetellä, miten kolesteroli liittyy hiustenlähtöön.
Hiustenlähtö johtuu kohonneesta DHT-tasosta. Vihreä tee vähentää DHT- (dihydrotestosteroni) ja kolesterolitasoja elimistössä (8). Se estää 5-alfa-reduktaasia, entsyymiä, joka muuttaa testosteronin DHT:ksi. Näin se pysäyttää karvatupen pienentymisen ja vahvistaa hiusjuuria.
Edistää verenkiertoa päänahassa
Vihreä tee kykenee hajottamaan plakkia verisuonissamme, mikä edistää veren virtausta lähes kaikkiin elimiin, myös päänahkaan. Se sisältää myös runsaasti voimakkaita antioksidantteja, jotka tuhoavat vapaita radikaaleja, jotka haittaavat asianmukaista verenkiertoa (9). Näin se auttaa edistämään hiusten kasvua.
B-vitamiinin rooli
Kuten aiemmin käsiteltiin, vihreä tee on täynnä välttämättömiä vitamiineja, kuten B-vitamiinia (pantenolia), joka auttaa hallitsemaan hiusten putoamista sekä pääsemään eroon hiusten halkeamista ja pehmentämään hiuksia (10). Voit siis hyödyntää molempien maailmojen parhaat puolet joko juomalla tai käyttämällä vihreän teen huuhteluaineita hiuksiin.
Nämä olivat joitakin tärkeimpiä ja yleisimpiä vihreän teen etuja, jotka auttavat hiustenlähtöä vastaan. Sanotaan, että voit saada maksimaalisen hyödyn vihreästä teestä vain, kun sisällytät sen päivittäiseen rutiiniin.
Huomautus: Muista, että kasviperäiset korjaustoimenpiteet vievät jonkin aikaa osoittaakseen konkreettisia tuloksia. Joten sinun on oltava kärsivällinen, kun valitset luonnollisen ja kasviperäisen hoidon hiustenlähtöön tai mihin tahansa muuhun ongelmaan.
How To Use Green Tea To Control Hair Loss
Image:
Nyt kun tiedät, miten vihreä tee auttaa pääsemään eroon hiustenlähtöongelmista, katsotaanpa eri tapoja käyttää sitä terveiden ja vahvojen hiusten aikaansaamiseksi.
Terveyden teetä siemailemalla
Ilmeisesti listan ensimmäinen menetelmä on helpoin ja kätevin.
Jos nautit vihreää teetä kahdesti päivässä, näet näkyviä tuloksia jo muutaman viikon kuluttua. Etkö pidä yrttisen kuuman teen (haudutetun kuuman vihreän teen) juomisesta? Älä huoli, on muitakin vaihtoehtoja. Voit aina valita kylmää vihreää teetä ja lisätä siihen hunajaa ja jäätä.
Huuhtelu hiuksillesi vihreällä teellä
Toinen täydellinen tapa pysäyttää hiustenlähtö ja edistää hiusten uusiutumista on tehdä huuhtelu vihreästä teepussista ja käyttää sitä hiusten viimeisenä pesuna. Näin saat nopean helpotuksen useisiin päänahan häiriöihin hetkessä.
Näin voit tehdä sen kotona:
Tarvitset
- 3 vihreää teepussia
- 1/2 litraa vettä
Mitä sinun tarvitsee tehdä
1. Laita pussit veteen 10-15 minuutiksi ja poista ne sitten.
2. Shampoohuuhdo hiuksesi huolellisesti ja pese ne vedellä.
3. Hiero huuhteluaine hyvin päänahkaan ja pidä sitä 10 minuuttia.
4. Huuhtele viileällä vedellä.
Parhaiden ja nopeiden tulosten saamiseksi sinun täytyy toistaa tämä prosessi kahdesti tai kolmesti viikossa muutaman kuukauden ajan.
Tämän huuhtelun tiedetään stimuloivan hiusfollikkelia ja hoitavan hiuspohjan häiriöitä, kuten hilseilyä.
Vihreän teen kapseleiden ottaminen
Jos sinulla on vähän aikaa ja etsit nopeinta menetelmää, suosittelen vihreää teetä sisältävien pillereiden hankkimista, joita on helposti saatavilla markkinoilla. Nämä pillerit on valmistettu vihreän teen uutteista, ja ne auttavat sinua taistelemaan hiustenlähtöä vastaan ja lisäämään hiusten kasvua.
Mutta varmista, että tämä on viimeinen vaihtoehtosi, koska se ei ole luonnollinen menetelmä.
Sampoot ja hoitoaineet, joissa on vihreän teen uutteita
Markkinoilla on saatavana monia kasviperäisiä ja ayurvedisia hiustenhoitotuotteita. Voit vaihtaa kemiallisesti käsitellyt shampoot, voiteet ja hoitoaineet niihin, joissa on vihreää teetä pääasiallisena ainesosana. Näiden tuotteiden säännöllinen käyttö estää varmasti hiustenlähtöä.
DIY Green Tea Hair Mask
Voit myös tehdä hiusnaamion vihreästä teestä ja käyttää sitä parhaiden tulosten saavuttamiseksi.
Tarvitset
- 1 kananmunan
- 2-3 ruokalusikallista vihreää teetä
Mitä sinun tulee tehdä
- Lyö kananmunan joukkoon teetä ja levitä se suoraan päänahkaan. Anna sen kuivua luonnollisesti.
- Huuhtele se pois kylmällä vedellä puolen tunnin kuluttua.
Tämä sekoitus edistää hiusten kasvua ja tekee hiuksistasi vahvat ja sileät kuin koskaan ennen.
Huomautus: Voit myös käyttää sitruunaa/hunajaa ja hennaa vihreän teen kanssa hiusnaamiona.
Nyt kun tiedät, miten käyttää vihreää teetä hiustenlähtöön, mitä odotat?
Varoituksen sana
Jopa luonnontuotteisiin liittyy joitakin riskejä, ja vihreä tee on yksi tällainen esimerkki. Tutustutaanpa vihreän teen uskottaviin sivuvaikutuksiin.
- Vaikka on suositeltavaa juoda yrttivihreää teetä säännöllisesti kaksi kertaa päivässä, jos haluat tehokkaita tuloksia, varmista, ettet kuluta sitä liikaa, sillä se voi aiheuttaa unettomuutta. Tämä johtuu kofeiinin läsnäolosta. Jotkut ovat myös raportoineet, että liiallinen vihreän teen juominen on aiheuttanut vatsaärsytystä.
- Raskaiden naisten ja imettävien äitien tulisi välttää vihreän teen nauttimista useammin kuin kerran päivässä, sillä se voi johtaa keskenmenoon ja muihin ongelmiin. Se voi sekoittua rintamaitoon ja siirtyä vauvalle.
- Se voi myös häiritä lääkitystäsi. Siksi on parempi kysyä lääkärin neuvoa ennen vihreän teen nauttimista.
Vihreää teetä ei käytetä ainoastaan ylimääräisten kilojen karistamiseen ja hampaiden reikiintymisen ehkäisemiseen, vaan se auttaa myös ehkäisemään hiustenlähtöä ja vauhdittamaan hiusten kasvua.
Nyt sinulla on vankka syy vaihtaa tavallinen aamu- ja iltajuomasi vihreään teehen. Kerro meille kokemuksistasi vihreän teen käytöstä hiuksiin kommentoimalla alla.
Suositeltavat artikkelit
- 5 vihreän teen kasvopakkausta eri ihotyypeille
- 2 yksinkertaista tapaa valmistaa vihreää teetä
- vihreää teetä painoon Loss
- 10 Simple Ways In Which Green Tea Can Help Reduce Acne
- Best Green Tea Brands – Our Top 10
- Viimeisimmät viestit
- Bio
Viimeisimmät viestit: Tanya Choudhary (katso kaikki)
- Ruskea riisi vs. Valkoinen riisi – kumpi on parempi? – January 25, 2017
- 9 tuntematonta sivuvaikutusta St. John’s Wort – January 6, 2017
- 50 uusinta Saree Blouse -mallia vuodelta 2019, jotka varmasti hämmästyttävät sinua – December 1, 2016
- 7 syytä, miksi sinun pitäisi säästää ne perunankuoret – November 30, 2016
- 29 kuvaa Tamannasta ilman meikkiä – April 17, 2016