Näin paranee auringonpolttama nopeasti
Niin hauskoja ja autuaita kuin pitkät kesäpäivät voivatkin olla, niitä varjostaa usein seuraavan päivän tyly herääminen:
On sanomattakin selvää, että suojakerroin olisi voinut pelastaa nahkasi, mutta se on jo ohi. Tällä hetkellä haluat vain toipua rapsakasta punoituksesta mahdollisimman vähällä kivulla.
Sitä varten tarvitaan laadukkaita ihonhoitotuotteita ja ihotautilääkäri James Collyerin asiantuntemusta. Hän on yksi Seattlessa sijaitsevan Modern Dermatologyn ihonhoidon asiantuntijoista, ja hän on auttanut aivan liian monia potilaita toipumaan auringonpolttamasta. Tässä ovat hänen ehdotuksensa siitä, miten auringonpolttama paranee, ja parhaat tuotteet, joita tarvitset toipumiseen nopeasti, fiksusti ja mukavasti. (Ne sopivat hyvin yhteen muutaman hyvän tavan kanssa, joihin kuuluvat nesteytyksen säilyttäminen, viileiden kylpyjen vetäminen, tiukkojen vaatteiden välttäminen ja ibuprofeenin tai aspiriinin ottaminen turvotuksen ja tulehduksen vähentämiseksi – ja tietysti myös kivun peittämiseksi.)
Ja kun olet tämän paranemisprosessin toisella puolella, saatat haluta tutustua myös parhaisiin ikääntymisenestolääkkeisiin, sillä kaikki tuo UV-altistuminen voi johtaa ryppyihin, juonteisiin ja tummiin läiskiin (puhumattakaan kohonneesta ihosyövän riskistä, mikä on pahinta, joten varmista, että vaahdotat suojakerrointa ja käyt ihotautilääkärin tarkastuksissa).
Hellä, rauhoittava kasvojen kosteusvoide
Nyt olisi paras aika vaihtaa kasvojen kosteusvoide, jossa on rauhoittavia ainesosia, kuten aloe ja kamomilla. Ne auttavat parantamaan auringonpolttamaa turvallisesti, tehokkaasti ja vähäisellä kivulla. ”Kun kipu on laantunut ja palaat päivittäiseen arkeen (palovamman parantuessa), on tärkeää jatkaa kosteusvoiteen käyttöä”, Collyer sanoo. ”Etenkin, koska jatkuva auringolle altistuminen, jopa lyhyillä lounastauoilla, piinaa ihoa edelleen. Aloe minimoi tätä kipua samalla, kun itse kosteusvoide säilyttää ihon kosteuden.”
Aloe-geeli tai -voide vartalolle
Aloe auringonpolttamalle on kuin sammuttaisi tulipaloa: ”Välittömästi palovamman jälkeen tarvitset erittäin tiivistä, viilentävää aloe vera -tuotetta lievittämään kipua”, Collyer sanoo. Kun geelit sisältävät runsaasti aloeta, ne ovat usein hyviä myös kasvoille, ja ne auttavat palauttamaan kosteutta kuivuneelle tai auringonpolttamalle alueelle.
Ja Aloe Vera -shampoo
”Jos poltat päänahkaasi ja koet kuorintaa, se on paljolti samanlaista kuin muunkin ihosi hoitaminen”, Collyer sanoo – toisin sanoen muuallakin vartalossasi rauhoittava aloe tehoaa myös kupoliin. Hilsettä hoitava tuote auttaa myös vähentämään kuivuutta ja hilseilyä, joka jää palovamman parantumisen jälkeen. Aloe voi myös auttaa palauttamaan kosteutta auringon vaurioittamiin hiuksiisi.
Öljytön silmänympärysvoide
Tiedättehän, kuinka monet tuotteet ovat hyviä koko vartalolle, mutta kehottavat välttämään silmänympärysihoa? Se johtuu siitä, että iho siellä on ”niin paljon ohuempi, herkempi ja alttiimpi vaurioille”, Collyer sanoo. On tärkeää tehostaa silmien toipumista palovammasta kevyellä, hellävaraisella, öljyttömällä voiteella tai geelillä, joka lievittää tuskaa, ei pahenna punoitusta ja suojaa herkkää ihoa lisäkärsimyksiltä.
korkean suojakertoimen omaava sinkkisuojavoide
”Tarvitset sinkkipohjaisen, korkean suojakertoimen omaavan aurinkosuojan (SPF-arvo 7 %), kunnes palovamma toipuu”, Collyer sanoo. ”Vältä aurinkoa kaikin keinoin, mutta vaikka kävelisit autolle tai olisit matkalla lounaalle, sinun pitäisi suojata palovamma lisää UV-altistumiselta.” (Lisäksi se on hyvä tapa, kun ihosi toipuu, myös talvella.)
-face-sunscreen-SPF-50.jpg)
Petroliaineeton balsami
”Petroliaineeton balsami auttaa elvyttämään kuivia, hilseileviä ihoalueita tai auringonpolttamia ja halkeilevia huulia”, Collyer sanoo. Petroli itsessään voi sulkea kosteutta, mutta se ei anna huokosten hengittää, joten haluat balsamin, joka suojaa ihoa mutta myös hoitaa sitä takaisin terveeksi.
Hellä kylpykylpy
”Suihkua kannattaa välttää palovamman jälkeisinä päivinä, sillä vedenpaine saattaa olla liian kivulias”, Collyer sanoo. Rauhoittavat kylpyöljyt ja maitokylpyjauheet, joissa on vain vähän ainesosia, voivat rauhoittaa ihoa sen toipuessa, joten harkitse tätä hoitoasi, jos ja kun vakavat palovammat ovat hävinneet ja kun iho korjaa itseään. Älä myöskään ota pitkiä kylpyjä, varoittaa Collyer, sillä tämä voi itse asiassa johtaa palovamman kuivumiseen, jos annat kylvyn huuhdella pois kaikki ihon luonnostaan kosteuttavat öljyt.
Hellävaraiset puhdistusaineet
”Kylvyssä kannattaa käyttää hellävaraisia saippuoita ja välttää hankaavia kohteita, kuten kuorinta- ja pesulappuja sekä pesusieniä”, Collyer sanoo. Maitopuhdistusaineet ovat hyvä paikka aloittaa, sillä ne on suunnattu kuivalle ja herkälle iholle.
