Nivelten kipeytyminen ja flunssa
Esittely nivelten kipeytymiseen ja flunssaan
Nivelten ja lihasten kipeytyminen ovat kaksi flunssan yleisintä oiretta, ja ne ovat osasyynä siihen, miksi olosi on paljon pahempi kuin flunssaa sairastettaessa. Nivelet voivat tuntua jäykiltä ja kipeiltä, mutta sinun pitäisi pystyä liikuttamaan niitä täysin, vaikka se sattuisikin. Lisäksi niiden ei pitäisi olla punoittavia tai turvonneita, joten jos koet näitä oireita, kannattaa hakeutua lääkäriin, jotta voidaan sulkea pois mahdolliset nivelkipujen taustalla olevat syyt.
Miksi flunssa saa niveleni kipeiksi?
Kun kärsit jo kuumeesta, yskästä ja päänsärystä, tuntuu epäreilulta, että oireiden joukkoon lisätään vielä nivelkipuja. Valkosolujen yksi tehtävä on korjata ja rakentaa uudelleen lihassyitä, jotka vaurioituvat päivästä toiseen. Kun sinulla on flunssa, immuunijärjestelmäsi kuitenkin ohjaa valkosoluja tästä tehtävästä torjumaan flunssavirusta, jolloin lihakset ja nivelet tuntuvat kipeiltä ja särkeviltä.
Valkosolut tuottavat lisäksi sytokiineiksi kutsuttua kemikaalia taistellessaan infektiota vastaan. Tämä aiheuttaa lihaksissa ja nivelissä tulehduksen, joka aiheuttaa kipua samalla tavalla kuin lievä niveltulehdus tai reuma. Tämä kipeä tunne on kuitenkin väliaikainen, ja kun elimistösi on torjunut infektion, nivelkivun oireet lievittyvät.
Onko olemassa kotikonsteja, jotka voivat auttaa minua?
Ensin kannattaa antaa lihaksille runsaasti aikaa levätä ja rentoutua. Jos yrität jatkaa kuin olisit täysin kunnossa ja terve, se hidastaa toipumista, koska kehosi ei pysty käyttämään arvokasta energiaa infektion torjumiseen. Kun valkosoluja ohjataan lihaksista infektion torjuntaan, lihakset ovat alttiimpia kulumiselle. Näin ollen elimistön levon sallimisen pitäisi estää lihaskivun paheneminen.
Voit saada helpotusta myös lämmittämällä tai hieromalla niveliäsi. Joidenkin mielestä lämmin rätti kipeiden nivelten ympärillä rauhoittaa, toisten mielestä lämpimän oliiviöljyn tai piparminttuöljyn hierominen rauhoittaa lihaksia tai niveliä.
Lämmin kylpy, erityisesti kylpysuolojen tai eteeristen öljyjen kanssa, voi myös olla hyvin rauhoittava ja virkistävä. Jos haluat alentaa kuumetta, tällainen kylpy voi auttaa alentamaan lämpötilaa.
Mitä mieltä olet kasvirohdosvalmisteista?
Tehokkaimpia kasvirohdosvalmisteita ovat ne, jotka puuttuvat ongelman ytimeen – tässä tapauksessa kipeytyneitä niveliäsi aiheuttavan flunssan hoitoon. Esittelyssä Echinaforce® Hot Drink, se on Echinaforce®-sarjamme uusin tuote. Siinä yhdistyvät tunnetut tuoreet Echinacean juuri- ja yrttiuutteemme mustan baltikan (Sambucus nigra) kanssa rauhoittavaksi ja maistuvaksi kuumaksi juomaksi.
Juuri sitä, mitä tarvitset torjumaan oireita, kuten kipeytyneitä raajoja ja päänsärkyä, kun flunssa tai flunssa on iskenyt sinuun.
”Todella lohduttava juoma, ja flunssani oli paljon lyhyempi ja vähemmän heikentävä kuin tavallisesti!”
Onko olemassa tavanomaisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa?
Yksittäisistä apteekeista on saatavana useita omia lääkkeitä flunssan ja flunssan oireiden hoitoon. Ne toimivat kipulääkkeinä ja auttavat lievittämään erilaisia flunssan oireita, kuten nivelkipuja.
Lääkäri tuskin määrää flunssalääkkeitä, ellei sairautesi ole vakava. Viruslääkkeitä on kahta päätyyppiä – Oseltamiviiriä ja Zanamiviiriä.
Jos kuitenkin olet erityisen altis flunssalle, lääkäri voi myös suositella influenssarokotusta. Vaikka tämän pitäisi pystyä estämään flunssan sairastuminen alun perin, saatat kokea joitakin lieviä sivuvaikutuksia, kuten nivelkipuja, joiden pitäisi hävitä nopeasti.