Punaisen ja lähi-infrapunavalohoidon hyödyt: Hyvinvoinnin lisääminen – PlatinumLED-terapiavalot Punaisen ja lähi-infrapunavalohoidon hyödyt: Nourishing the Body and Mind
Punavalohoidon tutkimuksen edetessä on käynyt yhä selvemmäksi, että hoito tarjoaa hämmästyttäviä terveyshyötyjä. Kliinisissä tutkimuksissa on alettu tutkia punaisen ja lähi-infrapuna-aallonpituuksien monipuolisia mahdollisuuksia erilaisten fysiologisten ja psyykkisten tilojen parantamisessa. Ajattele punaista valoa ruokana kehollesi; se tarjoaa ravinteikasta ravintoa, joka edistää hyvinvoinnin lisääntymistä.
Punaisen valohoidon aikana punaisen ja lähi-infrapunaisen valon aallonpituudet emittoituvat ja absorboituvat soluissa oleviin kromoforeihin. Kehon eri soluilla ja kudostyypeillä on omat ainutlaatuiset valon absorptio-ominaisuutensa, jotka reagoivat parhaiten eri aallonpituuksiin. Punaisen valon aallonpituudet ja lähi-infrapunavalon aallonpituudet toimivat näin ollen parhaiten yhdessä, jolloin kehon solut ja kudokset saavat enemmän hyötyjä.
Punaisen valon aallonpituuksien hyödyt: Punaisen valon aallonpituudet ovat välillä 630-700 nm. Nämä ovat ihanteellisen pituisia tunkeutuakseen ihosoluihin ja talirauhasiin, mikä tarjoaa etuja ihon tekstuuriin ja sävyyn, tasoittaa hienoja ryppyjä, edistää kollageenin tuotantoa ja yleisesti ottaen nuorentaa ihon ulkonäköä.
Lähi-infrapunavalon aallonpituuksien hyödyt: Lähi-infrapunavalon (NIR) aallonpituudet ovat pidempiä kuin punaisen valon aallonpituudet, ja ne ovat 700 nm:n ja 1 100 nm:n välillä. Ne tunkeutuvat syvemmälle kudokseen antaakseen energiaa kehon soluille ja voivat läpäistä luun auttaakseen syvien haavojen, lihassärkyjen, hermovammojen tai nivelkipujen paranemisessa.
Eräässä tuoreessa tutkimuksessa osoitettiin jopa, että kun lähi-infrapunavaloa annetaan sopivalla fluenssilla tai annoksella, aallonpituudet voivat tunkeutua 3 senttimetrin syvyyteen lievittää traumaattiseen aivovammaan liittyviä oireita ja tarjota neurodegeneratiivisia etuja. Muissa kliinisissä tutkimuksissa todettiin, että lähi-infrapunavalohoidon hyötyihin kuuluvat päänsäryn, ahdistuksen, unihäiriöiden ja kognitiivisten häiriöiden väheneminen.
Alla olevasta kaaviosta näet, että syvänpunaisen ja lähi-infrapunavalon aallonpituudet välillä 650-950 nm tunkeutuvat syvemmälle kuin mikään muu spektrin aallonpituus.
Punaisen ja lähi-infrapunaisen valon aallonpituuksilla on yhdessä annosteltuna myönteisiä vaikutuksia ihoon, aineenvaihduntaprosesseihin, hermostoon, hormonitoimintaan ja yleiseen immuunijärjestelmään. PlatinumLED-punavalohoitolaitteita on saatavana yhdistelmäyksikköinä tai erittäin edistyksellisenä, 5 aallonpituuteen R+ | NIR+ perustuvana BIOMAX-valosarjana. Lisätietoja patentoitavasta, patenttia odottavasta R+|NIR+-spektrituotostamme on blogikirjoituksessamme, joka löytyy täältä: R+|NIR+: The Most Advanced Therapy Light Spectrum
Punaisen valohoidon hyödyt vaikuttavat kehon soluihin, mikä on varsin merkittävää. Kun solujamme tuetaan toimimaan optimaalisella tehokkuudellaan tai lähellä sitä, terveydelle ja hyvinvoinnille koituvat hyödyt ovat lukemattomat. Yksi punavalohoidon kriittisimmistä vaikutuksista solujen toimintaan on kollageenin tuotannon stimulointi.
Punavalohoito eroaa muista valoon perustuvista terapioista, koska se edistää hyödyllistä paranemista aiheuttamatta vahinkoa keholle. IPL (intensiivinen pulssivalo) tai laser parantaa ihon ulkonäköä aiheuttamalla kontrolloidun vamman uloimmalle kerrokselle kollageenin uusiutumisen stimuloimiseksi.
Punainen valo ja NIR-aallonpituudet tunkeutuvat ihon pinnan alapuolelle ja stimuloivat syvää paranemista ja solujen uusiutumista vahingoittamatta ulointa epidermistä. Säännölliset punavalohoitojaksot PlatinumLEDin huippulaadukkailla laitteilla elvyttävät soluja sisältä ulospäin. Itse hoidon aikana ei ole kipua, lämpöä tai tuntemuksia. Punavalohoidolla ei myöskään ole tunnettuja vakavia sivuvaikutuksia.
Solujen palautunut terveys: kaiken paranemisen perusta
Punavalohoidon merkittävin hyöty on sen vaikutus kehon soluihin. Kun solujamme tuetaan toimimaan optimaalisella tehokkuudellaan tai lähellä sitä, terveydelle ja hyvinvoinnille koituvat hyödyt ovat lukemattomat. Yksi punavalohoidon kriittisimmistä vaikutuksista solujen toimintaan on kollageenin tuotannon stimulointi.
Kollageeni on yleisin elimistössä esiintyvä proteiini, joka muodostaa 70 % ihossa (suurimmassa elimessämme) esiintyvistä proteiineista ja 30 % elimistön proteiineista. Kollageeni vahvistaa hiuksia, vastaa sidekudoksen terveydestä ja antaa ihollemme kiinteyttä ja kimmoisuutta. Ikääntyessä kollageenin tuotanto hidastuu, mikä johtaa ohuempaan ja löysempään ihoon. Tuloksena on ryppyisempi ulkonäkö.
Koska punavalohoito palauttaa solujen toiminnan, myös kollageenin tuotanto lisääntyy. Tämän seurauksena punavalohoitoa säännöllisesti käyttävät henkilöt raportoivat, että sen lisäksi, että he tuntevat olonsa paremmaksi ja paranevat nopeammin, heidän ulkonäkönsä on nuorekkaampi ja virkistyneempi.
Punavalohoidon hyödyt erilaisissa tiloissa:
Joitakin tähän mennessä tutkituista punavalohoidon tieteellisesti todistetuista tuloksista ovat:
- Vähentynyt tulehdus:
Lähellä oleva infrapunavalo vähentää elimistössä esiintyvää kokonaisvaltaista tulehdusta, koska se vähentää tulehdusmerkkiainesten esiintymistä. Tämä väheneminen voi auttaa lievittämään oireita, jotka liittyvät nivelkipuihin, kipeisiin lihaksiin, autoimmuunisairauksiin, niveltulehdukseen, traumaattisiin aivovammoihin ja selkäydinvammoihin. - Vähentynyt kipu:
Eräässä kliinisessä tutkimuksessa selkäydinvamman aiheuttama neuropaattinen kipu väheni dramaattisesti punaisen valohoidon avulla. Tutkimuksen suorittaneet tutkijat viittasivat siihen ”jännittävänä näkymänä, jolla on merkittävää kliinistä merkitystä”. Lähi-infrapunavalon aallonpituudet vähentävät yleistä kipua lievittämällä nivelten jäykkyyttä ja arkuutta, vähentämällä tulehdusta, lievittämällä lihaskouristuksia ja tehostamalla verenkiertoa. - Vähentää palautumisaikoja harjoittelun ja loukkaantumisen jälkeen: Huippu-urheilijoille (ja heidän tavoin harjoitteleville) punainen valohoito voi auttaa nopeuttamaan lihasten korjaantumista väsymyksen ja loukkaantumisen jälkeen. Soluissa olevat mitokondriot reagoivat erityisen herkästi punavalohoitoon, ja lihassoluissa on poikkeuksellisen paljon mitokondrioita. Punavalohoito voi lisäksi stimuloida kantasoluja, mikä auttaa edelleen lihasten palautumisessa.
- Parempi hedelmällisyys ja kohonnut testosteronitaso:
Miehen testosteronitaso alkaa luonnostaan laskea 30 ikävuoden tienoilla. Miehet, jotka toivovat saavuttavansa luonnollista lisäpotkua sukupuoliviettiinsä, seksuaaliseen tyydytykseen, hedelmällisyyteen ja fyysiseen suorituskykyyn, voivat hyötyä punavalohoidosta. Punaiset ja lähi-infrapuna-aallonpituudet voivat stimuloida valoreseptoriproteiineja kiveksissä, mikä lisää testosteronin tuotantoa. Muissa tutkimuksissa on esitetty teoria, että matalan tason valohoito voi vaikuttaa aivojen käpyrauhaseen, jolla on merkittävä vaikutus lisääntymiseen. - Terveemmän ja täyteläisemmän näköinen iho lisääntyneen kollageenituotannon ansiosta:
Punavalohoito voi muuttaa ihoa dramaattisesti. Erityisesti punaisen valon aallonpituudet kohdistuvat ihosolujen mitokondrioiden kromoforiin, mikä synnyttää kollageeniproteiinien tuotantoa. Kollageenin stimulointi tuottaa kokonaisvaltaisempia ja kestävämpiä hyötyjä kuin pelkkä ihon uloimpien kerrosten kuorinta.
Myös kantasolut voivat aktivoitua, mikä lisää kudosten korjautumista. Tuloksena on nopeutunut paraneminen ja haavojen korjautuminen, hypertrofisten arpien parantunut ulkonäkö, juonteiden ja ryppyjen väheneminen ja ihon rakenteen paraneminen. Eräässä tutkimuksessa osallistujat kokivat kliinisesti arvioituna ihon ihon ihonvärin ja kollageenitiheyden parantuneen. - Hiusten kasvun stimulointi:
Alopesia eli hiustenlähtö on yleinen sairaus, johon sairastuu 50 % yli 40-vuotiaista miehistä ja 75 % yli 65-vuotiaista naisista. Käytettävissä on vain vähän hyväksyttyjä, tehokkaita hoitoja. Miehillä ja naisilla tehdyt tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että punaisen valon hoito voi stimuloida hiusten kasvua.
Punaisen valon aallonpituuksien uskotaan stimuloivan karvatupen epidermaalisia kantasoluja, jolloin karvatuppi siirtyy anageenivaiheeseen (tämä on aktiivinen kasvuvaihe). Tutkimus, joka tehtiin hiirillä, joilla oli kemoterapian aiheuttama hiustenlähtö, osoitti samanlaista reagointia – hoito edisti hiusten kasvua. - Verenkierron paraneminen (verenkierron paraneminen):
Punavalohoidon on monissa tutkimuksissa kliinisesti osoitettu lisäävän verisuonten halkaisijaa ja parantavan verenkiertoa. Lisäksi punavalohoito suojaa punasoluja hapetusstressiltä ja rajoittaa verihiutaleiden häviämistä kirurgisten toimenpiteiden aikana.
Tulevissa blogikirjoituksissa avaamme joitakin näistä punavalohoidon moninaisista sovelluksista syvällisemmin. Kerromme myös, miten voit käyttää PlatinumLED-terapian valopaneeleita varmistaaksesi, että saat optimaaliset tulokset terveydentilan osalta, jota pyrit käsittelemään.
Lue myös: Mitä punavalohoito tekee ja miten se toimii.
Tiheästi kysytyt kysymykset
Kuinka usein voit käyttää infrapunavalohoitoa?
Vastaukset: Jokainen reagoi infrapunavalohoitoon eri tavalla, mutta on kuitenkin havaittu, että suurin osa ihmisistä voi kokea infrapunavalohoidosta saatavat hyödyt noin 8-12 viikossa.