Ryhmäruokinta ja kiukuttelevat vauvat
Alku- ja keski-illasta (tai joskus myöhäisillasta!) on usein aika päivästä, jolloin vauvamme ja pikkulapsemme voivat muuttua aiemmin rauhallisesta ja tyytyväisestä itsestään itkeviksi ja onnettomiksi vauvoiksi näennäisesti kuin maagisen kytkimen painalluksella. Ei tiedetä tarkalleen, miksi vauvoilla on tällaisia jaksoja, mutta koska niitä on niin monilla, se voi olla tärkeää heidän kehitykselleen.
Usein nämä jaksot alkavat noin neljän tai kuuden viikon iässä ja alkavat vähentyä noin 12 viikon iässä. Vaikka mitään erityistä syytä rauhattomiin iltoihin ei löytyisikään, voit olla melko varma, että ne paranevat muutamassa viikossa. Jotkut sanovat, että nämä levottomat jaksot ovat ”koliikkia”.
Vauvat haluavat usein syöttää tiheästi alkuillasta, eivätkä ne välttämättä rauhoitu helposti nukkumaan. Moni pariskunta voi muistaa joutuneensa syömään ”tag-team-tyyliin”, jolloin toinen kantaa järkyttynyttä vauvaa, kun toinen ahmii illallista.
On olemassa muutamia teorioita siitä, miksi vauvat käyttäytyvät näin illalla. Jos kuitenkin olet huolissasi vauvasi käytöksestä, pyydä neuvolalääkäriä tutkimaan vauvasi ja varmista, ettei hänen itkunsa johdu lääketieteellisestä ongelmasta.
Monet äidit kokevat myös, että heidän maidontuotantonsa on vähäisempää myöhään iltapäivällä/illalla. Varmasti rintasi voivat tuntea, että ne ovat vähemmän täynnä maitoa kuin aiemmin päivällä. Voit olla varma, että siellä on maitoa, sillä rinnat eivät ole koskaan täysin tyhjät. Lisäksi mitä tyhjemmät rinnat ovat, sitä suurempi rasva- ja kaloripitoisuus rintamaidossa on.
Jotkut äidit kokevat, että heidän vauvansa ovat iltaisin nälkäisempiä ja heidän täytyy ”tankata” ennen kuin he nukkuvat yöllä pidempään. Tämä saattaa saada heidät ruokkimaan useammin (rykelmäruokinta) tai pidempään tähän aikaan. Joillakin vauvoilla on myös voimakas tarve imeä lohdutukseksi, ja he tulevat levottomiksi pian sen jälkeen, kun he ovat lopettaneet rintaruokinnan.
Vauvan esimerkin seuraaminen ja tarpeen mukainen ruokinta voi olla ratkaisu tähän ongelmaan. Saatat joutua ruokkimaan hyvin usein muutaman tunnin ajan, mutta loppujen lopuksi sinulla on rauhallinen ja unelias vauva. On myös esitetty teoria, että tarvitsemme tätä tiheää syöttämistä alkuillasta, jotta voimme ylläpitää maidon tarjontaa seuraavaa päivää varten.
Toinen tärkeä mahdollinen syy rauhattomaan iltakäyttäytymiseen on liiallinen stimulointi. Joidenkin vauvojen on vaikeampi selviytyä ympäristönsä muutoksista, ja päivän päätteeksi he saattavat olla ylivilkkaita.
Kaikenikäiset lapset ovat usein väsyneitä ja kärttyisiä päivän päätteeksi. Ovathan he viettäneet päivän oppimalla, kokemalla ja kasvamalla paljon korkeammalla tasolla kuin me aikuiset! Valitettavasti useimmissa australialaisissa kodeissa tämä aika osuu samaan aikaan, kun aikuiset ”kelpaavat”, kun me tai kumppanimme tulemme töistä kotiin, valmistamme päivällistä, laitamme televisiouutiset päälle jne.
Kontrastina tähän on se, kun kello on 10.00 aamulla ja vauva itkee. Se ei ole läheskään niin stressaavaa, kun tietää, että edessä on koko päivä aikaa hoitaa asioita. Kuitenkin kello 18.00 stressimittari on punaisella, kun tajuat, että sinulla on vain puoli tuntia aikaa ennen kuin kumppanisi tulee kotiin ja päivällinen ei ole edes alkanut! Ehkä vauvamme aistivat tämän stressin.
Joitakin tapoja helpottaa heidän ahdistustaan ja auttaa heitä rauhoittumaan on vähentää ärsykkeitä kotona. Sammuta televisio ja himmennä valoja. Yritä valmistaa päivällinen aikaisemmin päivällä, jotta sinulla on aikaa istua ja ruokkia. Pyydä kumppaniasi pitämään töiden jälkeiset leikit rauhallisissa aktiviteeteissa, tarinoiden lukemisessa jne. Anna vauvalle rauhallinen, lämmin kylpy.
Jos sinun on saatava asioita hoidettua, jotkut vauvat ovat tyytyväisempiä, jos heitä kannetaan slingissä ja pidetään lähelläsi. Jotkut äidit pitävät myös lastenvaunuja tai keinutuolia olohuoneessa tänä aikana, jotta he voivat keinuttaa/työnnellä vauvaa työskennellessään.
Jos käytettävissäsi on, voi olla apua siitä, että otat kumppanisi tai toisen aikuisen mukaan hoitamaan isompia lapsia, lemmikkejä, puheluita ja tiskaamista. Kumppanisi voi ehdottomasti joutua lykkäämään töiden jälkeistä istuskelua siihen asti, kunnes vauva ja muut lapset ovat rauhoittuneet yöksi (tai ainakin tunniksi tai kahdeksi!).
Olemme edellä maininneet, kuinka vauvat ja pikkulapset voivat olla pahimmillaan alkuillasta. Tämä pätee myös meihin! Kun olemme ehkä valvonneet edellisen yön ja kiireisen päivän jälkeen, jolloin emme todennäköisesti ole syöneet tarpeeksi tai levänneet tarpeeksi, ei ole ihme, että tunnemme itsekin olomme väsyneeksi ja kärttyisäksi.
Tässä on muutamia asioita, jotka voivat auttaa sinua selviytymään tästä vuorokaudenajasta:
- Hyväksy, että noin kello 17.00 alkaen on kiireistä ja stressaavaa aikaa ja että se on ”vauvan/lapsen” aikaa – sinulla on hieman ”omaa aikaa”, kunhan lapset ovat nukkumassa.
- Jos saat heidät nukkumaan iltapäiväunille, jätä kotityöt sikseen ja ota sen sijaan kuppi teetä ja lepää, niin sinulla on enemmän energiaa myöhempiin levottomiin aikoihin.
- Ymmärtää, että joskus ei ole muuta ratkaisua kuin pitää heitä sylissä, halata, ruokkia ja odottaa, että se menee ohi.
- Yritä saada päivällinen valmiiksi mahdollisimman aikaisin, jotta voit ruokkia lapset aikaisin, jos he ovat väsyneitä. Tai unohtaa kunnon keitetty ateria ja antaa heille munakokkelia tai spagettia paahtoleivän päällä!
- Keittää tuplasti niinä päivinä, kun olet kotona, jotta sinulla on aterioita pakastimessa (luojan kiitos mikroaaltouunista).
- Käyttäytyminen ”viestintäkyvyttömänä”, kun teet päivällistä, kylvetystä ja nukkumaanmenoa – annat puhelimen mennä vastaajaan etkä vastaa tekstiviesteihin/Facebookiin jne. jotta voimme keskittyä siihen, että saamme pikkuisen rauhoittumaan.
- Huomautat itsellesi yhä uudestaan ja uudestaan tahdistaessasi, että ”hänen on lopulta nukahdettava”.
- Ojennat vauvan puolisollesi tai jollekulle muulle, kuka ikinä onkaan paikalla, silloin kun tunnet itsesi olevansa ”ylipäänsä” kuumana. Joskus he tarvitsevat jonkun vähän rauhallisemman ihmisen syliin tai jopa vaunuihinsa laitettavan ja kävelylle vietävän.
Seuraavalla kerrossyöttökaudella muista, ettet ole yksin ja tämä vaihe menee lopulta ohi.
 |
Rintaruokinta: ja itkevät vauvat -vihko Rintaruokinta ja itkevät vauvat -vihko auttaa ymmärtämään, miksi vauvat saattavat itkeä ja miten itkevän vauvan rauhoittamisessa voidaan auttaa. |
