Suunsuojat: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää Suunsuojat: Everything You Need To Know
Types of Mouthguards
Mouthguards for Grinding
Kuka ei ole herännyt huonosta unesta tai huonosta yöunesta huomaamaan, että leuka tuntuu hieman kipeältä? Kun tästä tulee säännöllistä, voi olla aika puhua hammaslääkärin kanssa yösuojasta. Hammaslääkäri saattaa jopa huomata, että kiilteessäsi on kulumisen merkkejä tai että täytteissäsi on lohkeamia ja halkeamia. Nämä ovat yleensä ensimmäisiä merkkejä siitä, että narskuttelet tai puristat hampaitasi yöllä.
Narskuttelu tai puristaminen, joka tunnetaan myös nimellä bruksismi, johtuu usein stressistä, unihäiriöistä, vääränlaisesta purennasta, happaman refluksin aiheuttamasta häiriöstä tai jostain lääkkeiden sivuvaikutuksesta. Tupakointi ja alkoholin tai kofeiinijuomien nauttiminen lisäävät myös narskuttelun todennäköisyyttä. Vaikka voi olla haastavaa diagnosoida tarkka syy hampaiden narskutteluun tai puristeluun yöllä (kenellä ei ole stressiä?), tapaan puuttuminen varhaisessa vaiheessa on elintärkeää. Pitkäaikainen hampaiden narskuttelu voi hoitamattomana kuluttaa hammaskiillettä hampaiden toista kerrosta, pehmeämpää dentiinimateriaalia, myöten.
Rikkinäisten täytteiden korjaaminen ja tarvittavien purennan säätöjen tekeminen on ensimmäinen askel hampaiden narskuttelun tai puristamisen hoidossa. Sen jälkeen hammaslääkärin suosittelemasta suusuojasta (jota joskus kutsutaan yösuojaksi tai lastaksi) voi olla hyötyä, kun käytät sitä nukkuessasi. Se toimii esteenä hampaiden välissä, joten kiille ei kulu hampaiden narskuttelun aikana. Lisäksi se voi jopa auttaa sinua pääsemään eroon itse narskuttelutottumuksesta!
Suojukset TMD-ongelmiin
Jos olet joskus kokenut jatkuvaa leuan epämukavuutta pureskellessasi tai huomannut liikkuvuuden heikkenemistä yrittäessäsi avata suutasi, et ole yksin. National Institute of Dental and Craniofacial Research arvioi, että yli 10 miljoonalla amerikkalaisella on temporomandibulaarisen nivelen (TMJ) ongelmia. Poksahtelevat tai naksahtelevat äänet, joihin liittyy kipua tai tylsää päänsärkyä, ovat myös oireita, jotka liittyvät TMJ-komplikaatioon. Vaikka TMJ-häiriön tarkkaa syytä ei voi tietää, se johtuu yleensä niveltulehduksesta, genetiikasta tai leukavammoista.
Ensimmäinen hoitokeino on käyttää mittatilaustyönä tehtyä suusuojusta tai lastaa öisin. Näin leukalihaksesi voivat palautua nukkuessasi ja suojata hampaita kulumiselta. TMJ:n monimutkaisuuden vuoksi ongelman hoitava hammaslääkäri valmistaa lastat aina mittatilaustyönä.
Suojukset urheiluun
Olitpa sitten viikonloppuisin jalkapalloilija tai lapsesi on juuri liittynyt jääkiekkojoukkueeseen, perheesi hampaiden suojaamisen vammoilta tulisi olla ensisijaisen tärkeää. Useimmissa suuhun liittyvissä urheiluvammoissa on kyse murtuneista tai lohjenneista hampaista (useimmiten keskimmäisistä etuhampaista), murtuneista hammasjuurista sekä huulten ja suussa olevien kudosten viilloista. Tiesitkö kuitenkin, että urheiluvamman riski pienenee huomattavasti, kun käytät hyvin istuvaa suusuojaa? International Journal of Environmental Research and Public Health -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että korkeakouluopiskelijat, jotka käyttivät suusuojia urheillessaan, saivat harvemmin urheiluun liittyvän aivotärähdyksen.
Suojien pehmeä imukykyinen materiaali auttaa pehmentämään hampaisiin kohdistuvaa iskua. Jos sinulla on hammasraudat, olet erityisen altis urheiluun liittyvälle ongelmalle. Pehmytkudosvammat, jotka johtuvat siitä, että hammasraudat joutuvat kosketuksiin suukudoksesi kanssa, ovat riittävä syy käyttää hammasrautojen päälle sopivaksi tehtyä suusuojaa. Etkä halua myöskään ottaa riskiä, että hammasraudat vahingoittuvat, mikä vaatisi hammaslääkärin huomiota.
Kysy aina valmentajalta tai liigan erotuomarilta heidän suusuojavaatimuksiaan ennen hammaslääkäriajan varaamista. Urheilusuojia vaihdetaan usein enemmän kuin muita, koska lapsesi suu kasvaa edelleen ja suusuoja kuluu luonnollisesti urheilukauden aikana. Äläkä unohda ottaa suusuojaa mukaan kuuden kuukauden hammastarkastukseen. Olet etuajassa, kun otat tämän ennaltaehkäisevän toimenpiteen ja pyydät ammattilaista vahvistamaan, että suusuoja sopii edelleen!
Suojukset unihäiriöihin
Voi tuntua oudolta, että uusien tavaroiden lisääminen suuhun voisi auttaa unihäiriöihin, kuten obstruktiiviseen uniapneaan. Mutta alaleuan etenemislaitteen sisällyttäminen yöllisiin rutiineihisi voi olla hyödyllinen apuväline parempien yöunien saamiseksi. Kun käytät tätä suusuojaa alakaarella, kieli ja leuka asentuvat uudelleen, jotta hengitystiet pysyvät auki. Ihmiset, jotka kuorsaavat äänekkäästi tai kärsivät yöllisestä bruksismista, voivat myös huomata, että tämä laite helpottaa heidän oireitaan.