Systeeminäkökulma motoriseen ohjaukseen, osa 1
Dynaaminen systeemiteoria (DST) on saamassa yhä enemmän vaikutusvaltaa liikunnan kuntoutuksen ja suorituskyvyn maailmassa keinona selittää, miten motorinen oppiminen on optimoitu. Peruslähtökohtana on, että liikekäyttäytyminen on seurausta monimutkaisesta vuorovaikutuksesta kehon monien eri osajärjestelmien, tehtävän ja ympäristön välillä. Kun otetaan huomioon tämä monimutkaisuus, systeemiteoria on sopiva väline analysoimaan, miten liikekäyttäytyminen muuttuu ja miten oppimista tapahtuu.
Tässä postauksessa ja sen jatko-osassa käyn läpi joitakin DST:n peruskäsitteitä ja sitä, miten voit käyttää niitä asiakkaiden kanssa. Kun olet lukenut tämän, saatat päätellä, että DST auttaa selittämään joitakin hienojen liikuntavalmentajien käytäntöjä ja intuitioita.
(Muuten, jos haluat lisää taustatietoa joistakin tässä postauksessa esitetyistä käsitteistä ja siitä, miten niitä sovelletaan kivun yhteydessä, saatat olla kiinnostunut tästä postauksesta Systeeminäkökulma krooniseen kipuun.)
Ajatellaanpa vaikka hyönteisyhdyskunnan, kuten mehiläispesän älykästä käyttäytymistä. Ei ole olemassa yhtä ainoaa mehiläistä, joka osaisi tehdä kaikki tärkeät asiat: rakentaa pesän, tehdä hunajaa, kasvattaa poikasia, torjua saalistajia jne. Sen sijaan nämä työt hoituvat monimutkaisten vuorovaikutussuhteiden tuloksena tuhansien eri mehiläisten välillä, jotka kaikki vain noudattavat mielettömästi yksinkertaisia käyttäytymissääntöjä. Vastaavasti liikkumistamme ohjaava älykkyys syntyy miljoonien eri ruumiinosien ja ympäristön välisestä monimutkaisesta vuorovaikutuksesta.
Mutta entä keskushermosto? Eikö se ole kehon keskeinen ohjaaja? Jossain mielessä kyllä – keskushermosto antaa kaikki käskyt, jotka saavat lihakset laukeamaan mielekkäissä kuvioissa. Mutta keskushermosto on itsessään monimutkainen järjestelmä, joka koostuu monista osista. Ja sen käyttäytyminen riippuu sen vuorovaikutuksesta kehon monien muiden järjestelmien, kuten immuunijärjestelmän, hormonitoiminnan, tuki- ja liikuntaelimistön ja ympäristön, kanssa.
Tämän vuoksi DST vähentää liikkeen ”ylhäältä alaspäin” vaikuttavien tekijöiden, kuten keskushermoston, tai ”motoristen ohjelmien” merkitystä ja kiinnittää enemmän huomiota ”alhaalta ylöspäin suuntautuviin” tekijöihin, kuten elimistön rakenteeseen, ympäristöön ja suoritettavan tehtävän luonteeseen.
Esimerkkinä siitä, kuinka paljon näillä tekijöillä on merkitystä koordinoidulle liikkeelle, voit katsoa tämän videon robotista, joka kävelee ilman mitään sisäisiä tietokoneita tai edes moottoreita. Robottia ohjaava älykkyys on sisäänrakennettu sen rakenteeseen. Kun tuo rakenne asetetaan oikeaan yhteyteen, se vain tekee asiansa:
Kompleksiset järjestelmät, itseorganisoituminen ja ylhäältä alaspäin suuntautuva ohjaus
DST:n tärkein lähtökohta on, että keho on monimutkainen järjestelmä, joka koostuu miljoonista vuorovaikutuksessa olevista osista. Kehoa koordinoiva älykkyys ei ole paikallistettu mihinkään tiettyyn osaan, vaan se syntyy kaikkien eri osien monimutkaisesta vuorovaikutuksesta. Näin ollen, toisin kuin yksinkertaisessa koneessa, kuten termostaatissa, kompleksiset järjestelmät käyttäytyvät siten, että niitä ohjataan ilman keskitettyä ohjainta.
Kuvaamaan tätä näennäistä paradoksia DST käyttää termejä kuten itseorganisoituminen, emergenssi ja monikaustaisuus. Nämä termit kuulostavat melko eksoottisilta, mutta niihin ei liity mitään taikuutta. Itseorganisoituminen ei tarkoita jonkinlaista elintärkeää elämänenergiaa, joka uhmaa fysiikan lakeja. Mutta miten voidaan hallita ilman ohjaajaa?