Tämä tapahtuu kehollesi, kun syöt nopaleita päivittäin
Puolitoista vuotta sitten päätin, että haluan muutosta terveyteeni, joten päätin lisätä nopaleita päivittäiseen ruokavaliooni.
Aluksi minua hieman inhotti se, kuinka limaisia ne ovat, mutta ajan mittaan aloin pitää niistä, koska ne toivat elimistölleni suuria hyötyjä.
Joitakin niistä ovat:
1.PARANTAA RUOANSULATUSTA
Nopales-kaktuksesta peräisin olevat nopales-kuidut muuttuvat erittäin kuitumaisiksi, ja ne sisältävät runsaasti ravintokuitua. Ravintokuidut ovat välttämättömiä ruoansulatusprosessissa ja helpottavat suoliston toimintaa. Se vähentää myös ripulia ja ummetusta.
2. Auttaa laihtumaan
Nopalesissa on useita komponentteja, jotka voivat auttaa painonpudotuksessa. Ensinnäkin kuitu itsessään aiheuttaa kylläisyyden tunteen, toiseksi tämä kasvi sisältää vähän tyydyttyneitä rasvoja ja B6-vitamiinin, tiamiinin ja riboflaviinin ansiosta aineenvaihdunta nopeutuu.
3. PARANTAA IHON KUVAA
Nopalesin sisältämät valokemikaalit ja antioksidantit tekevät niistä hyvän puolustusmekanismin ennenaikaisen ikääntymisen oireita, kuten ryppyjä ja ikäpilkkuja vastaan
4. KIIHDYTTÄÄ METABOLISMIA
Nopales sisältää tiamiinia, riboflaviinia, niasiinia ja B6-vitamiinia, jotka kaikki ovat elintärkeitä solujen aineenvaihdunnan komponentteja, jotka säätelevät entsyymiaktiivisuutta koko kehossa ja nopeuttavat sitä.
5. KESTÄÄ VAHVAT LUUT
Tämän voimakkaan kaktuksen lehden mineraalipitoisuus sisältää vaatimattoman määrän kalsiumia, joka on olennainen osa vahvojen luiden rakentamista ja luiden korjaamista niiden vaurioitumisen jälkeen.
6. PARANTAA UNTA JA TAISTELEE UNETTOMUUTTA
Nopal sisältää magnesiumia, joka on tärkeä kivennäisaine, joka auttaa unen saamisessa unettomuudesta, ahdistuksesta tai stressistä kärsiville.
7. ANTINFLAMMAATTINEN
Nopal-kaktuksen mehu on tulehdusta ehkäisevää ja auttaa torjumaan lihas- ja nivelkipuja.
7.