Vata-dosha
Vata tarkoittaa sanskritiksi kirjaimellisesti tuulta, minkä vuoksi vata-konstituutio eli dosha tunnetaan siitä, että sen ytimessä on tuulen ja tilan laatu. Tuulen tavoin vata on kehon kommunikaation ja liikkeen voima, joka vaikuttaa kahteen muuhun doshaan – itse asiassa ilman vitaa sekä pitta- että kapha-dosha ovat elottomia.
Vatan ominaisuudet
Kylmä, kevyt, karhea, liikkuva, epäsäännöllinen, hienovarainen, kirkas, kuiva ja supistava.
Vatan toiminta
Vata vastaa kaikesta kehossa tapahtuvasta liikkeestä: virtauksesta eli hengityksestä, puheen ilmaisusta, verenkierrosta, jätteiden poistamisesta sekä immuunijärjestelmän ja hermoston säätelystä. Se liikuttaa palleaa, lihaksia ja raajoja sekä stimuloi myös älyä.
Vatan fyysiset ilmenemismuodot
Henkilöillä, joilla on hallitseva vata, on yleensä alhainen ruumiinpaino ja he kamppailevat lihomisesta. Heidän fyysinen kehonsa on ohut ja hoikka, heidän kasvonsa ovat yleensä pitkät ja kulmikkaat, ja he ovat joko hyvin pitkiä tai lyhyitä. Heillä on kuiva iho ja heikko verenkierto, ja he kärsivät usein kylmistä käsistä ja jaloista.
Vatan emotionaaliset ilmenemismuodot
Vata on luonteeltaan dynaamista, ja sellaisena se ilmenee energisinä purkauksina. Vata-tyypit liikkuvat kuin tuuli, rakastavat muutosta ja ovat hyvin impulsiivisia. Tasapainossa ollessaan he ovat myös luovia, pursuavat ideoita ja inspiraatiota, ja heistä tulee yleensä keksijöitä, tanssijoita, kirjailijoita tai taiteilijoita.
Kun vata on tasapainossa
Vatan tasapaino kehossa tuo mukavaa liikkumista, säännöllistä hengitystä, tasaista ruokahalua, normaalia suoliston toimintaa, positiivista innostuneisuutta, tervettä halukkuutta, hyvää energisyyttä, rauhallista mielenlaatua ja innostavaa luovuutta.
Kun vata on epätasapainossa
Vatan liiallisella määrällä voit laihtua, kokea lävistäviä kipuja tai kouristuksia, tunnottomuutta, kuivaa ihoa, kuivumista, liiallista turvotusta, ailahtelevaa ruoansulatusta tai unettomuutta. Liian vähän vataa ja saatat tuntea itsesi veltoksi ja laiskaksi, sinusta voi tulla yhä pelokkaampi, ahdistuneempi, yksinäisempi ja masentuneempi. Myöhemmin elämässä vata voi tuoda mukanaan sairauksia, kuten osteoporoosia ja niveltulehdusta.
Miten tasapainottaa vata
Vatan kylmää, ilmavaa taipumusta voi tasapainottaa lisäämällä sen vastakkaisia ominaisuuksia: esimerkiksi tuomalla elämääsi enemmän lämpöä, vakautta ja maanläheisyyttä – lämpimänä pysyminen aina, säännöllinen unirytmi ja maanläheisten mausteiden ja ruoka-aineiden nauttiminen voivat kaikki auttaa.
Toteuta dosha-tietokilpailu selvittääksesi vallitsevan doshasi.