Voiko nenän tukkoisuuden poistaa keittosuolaliuoksella?
Lisäkäyttöön liittyy riskejä, kun käytät liikaa reseptivapaita dekongestiivisia nenäsuihkeita. Mutta kun talven vilustuminen tai kevään allergiat valtaavat nenäkäytävät kutinalla tai tukkoisuudella, onko sinulla vaihtoehtoja? Seuraavassa kerrotaan, mitä sinun on tiedettävä.
Nenän sivuonteloiden puhdistaminen keittosuolaliuoksella
Tavanomaisten reseptivapaiden dekongestoivien nenäsuihkeiden, jotka tyypillisesti sisältävät sellaisia kemikaaleja kuin ksylometatsoliinia tai oksimetatsoliinia, säännölliseen käyttöön liittyy riskejä. Yksi suurimmista on rhinitis medicamentosa -nimellä tunnettu nenäkäytävän vauriotila . Käytettäessä dekongestoivaa nenäsumutetta useita peräkkäisiä päiviä voi johtaa tähän tilaan ja aiheuttaa sen, että nenäsi ei enää reagoi dekongestanttiin.
Vertailun vuoksi nenän suolahuuhteluvalmisteissa, kuten neti-potissa ja suolaliuossuihkeissa, ei käytetä kemikaaleja vaan pikemminkin annosteltua yhdistelmää, jossa on suolavettä ja ruokasoodaa. Sitä johdetaan nenään painovoiman tai suihkeen paineen avulla, joka sitten valuu takaisin sieraimista lavuaariin liman mukana. Kun seos on oikea ja olet lämmittänyt liuoksen kunnolla, nenähuuhtelu voi olla kivuton ja jopa rauhoittava. WebMD suosittelee tätä suolaliuoksen reseptiä.
Suolaliuoshuuhtelut tarjoavat hellävaraisen, lääkkeettömän tavan hoitaa flunssasta, poskiontelotulehduksista ja allergioista johtuvaa nenän tukkoisuutta ohentamalla nenäkäytäviä tukkivaa limaa ja auttamalla huuhtelemaan sitä pois. Biologisempi selitys sille, miten tämä toimii, liittyy pieniin, karvamaisiin rakenteisiin, joita kutsutaan värekarvoiksi ja jotka reunustavat nenän ja sivuonteloiden sisäpuolta. Nämä värekarvat aaltoilevat edestakaisin ja työntävät limaa joko kurkun takaosaan, josta se voidaan niellä, tai nenään, josta se voidaan puhaltaa ulos. Suolaliuos voi auttaa värekarvoja liikkumaan vapaammin, jolloin ne voivat tehokkaammin poistaa allergeeneja ja muita ärsyttäviä aineita, jotka aiheuttavat poskiontelo-ongelmia.
Miten nenähuuhtelu tehdään
Kolme yleisintä nenähuuhtelun ratkaisua ovat neti-potit, suolaliuossuihkepullojen suihkepullot ja paineistetut suolaliuossuihkepullot.
- Neti-ruukut ovat pitkätuoppisia kaatolaitteita, jotka muistuttavat pitkälti teekattilaa. Joskus muoviset ja joskus keraamiset, neti-pannu täytetään liuoksella (vedellä ja tuotteen mukana tulevalla suolaliuospaketilla), ja sitten kallistetaan päätä sivulle lavuaarin yli samalla kun kaadetaan liuosta ylimpään sieraimeen siten, että liuos valuu alemmasta sieraimesta lavuaarin altaaseen. Neti-pottia pidetään kaikkein hellävaraisimpana menetelmänä nenän huuhteluun.
- Suolahuuhtelusumutepullot tuovat liuoksen nenään puristamalla pehmeää muovipulloa, jolloin liuos ruiskutetaan toiseen sieraimeen, joka, koska pullo tukkii sieraimen, valuttaa liuoksen ja liman ulos toisesta sieraimesta lavuaari-altaaseen.
- Paineistetut suihkeet ovat metallisessa, paineistetussa purkissa, jossa on sieraimen muotoinen suutin, ja ne ovat kätevä tapa saada hyvin pieni määrä suolaliuosta nenäkäytäviin. Näitä paineistettuja suihkeita ei varsinaisesti ole tarkoitettu täydelliseen nenähuuhteluun, vaan ne soveltuvat paremmin kuivan nenän kosteuttamiseen.
Kunkin menetelmän jälkeen varovainen nenän puhaltaminen poistaa ylimääräisen liuoksen ja puhdistaa nenän sivuontelokanavia entisestään.
Suolaliuoksen turvallisuusvinkkejä
Na vaikka sitä pidetäänkin turvallisempana kuin kemiallisiin aineisiin perustuvia nenäsuihkeita, on silti olemassa muutamia riskejä, joista on syytä olla tietoinen suolaliuosten kohdalla:
- Pidä se steriilinä – Koska neti-astian tai suihkepullon sisältö joko kaadetaan tai ruiskutetaan nenääsi ja koska astiaa käytetään tyypillisesti uudelleen tähän tarkoitukseen useita kertoja, kontaminaatioiden välttämiseksi säiliö on tärkeää pitää puhtaana. Noudata kaikkia tuotteen mukana tulevia huolto- ja säiliön vaihto-ohjeita.
- Älä jaa – Jos jaat nenähuuhtelusäiliötäsi, otat käyttöön merkittävän riskin siitä, että jaat mahdolliset bakteerit/virukset, joita sinulla tai toisella käyttäjällä on. Ajattele nenähuuhtelusäiliötäsi samalla tavalla kuin hammasharjaasi – sitä ei kannata jakaa muiden kanssa.
- Käytä tislattua vettä – Useimmat lääkärit (ja tuotteen käyttöohjeet) kehottavat käyttämään tislattua vettä varmistaaksesi, ettet tuo nenäsi sisään mitään bakteereja, pöpöjä tai muita vieraita aineksia.
- Älä käytä liikaa – Vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa esitettiin, että ne, jotka käyttivät nenähuuhtelusäiliöitä päivittäin useiden kuukausien ajan, saattoivat sairastua useammin poskiontelotulehdukseen kuin ne, jotka eivät käyttäneet sitä jatkuvasti. Kyseessä on periaate, jonka mukaan nenähuuhtelu voi poistaa luonnolliset limakalvot, jotka tarjoavat jonkin verran luonnollista puolustusta sairauksia vastaan. Näin ollen sen jatkuva käyttö lisää riskiä siitä, että vaikka huuhtelu poistaa menestyksekkäästi huonoa, ylimääräistä limaa, se voi myös poistaa hyödyllisiä bakteerien, virusten ja sienten luonnollisia torjunta-aineita. Ratkaisu on välttää pitkäaikaista jatkuvaa käyttöä.
Käytätkö sinä suolaliuoksellisia nenähuuhteluja? Toimivatko ne sinun kohdallasi? Ole yhteydessä meihin Facebookissa ja jaa ajatuksiasi ja kokemuksiasi.
- Käsikauppalääkkeet, joita kannattaa pitää käsillä tänä talvena
- 4 tapaa pysyä terveenä talvisäässä