”Vuotavan suolen oireyhtymä”
Vuotavan suolen oireyhtymän teoria
Vuotavan suolen oireyhtymän kannattajat, jotka ovat suurelta osin täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen harjoittajia, uskovat, että suolen limakalvot voivat ärsyyntyä ja vuotaa paljon laajemman kirjon tekijöiden seurauksena, mukaan lukien hiivojen tai bakteerien ylikasvaminen suolistossa, huono ruokavalio ja antibioottien liiallinen käyttö.
He uskovat, että sulamattomat ruokahiukkaset, bakteerimyrkyt ja bakteerit voivat kulkeutua ”vuotavan” suolen seinämän läpi verenkiertoon laukaisten immuunijärjestelmän ja aiheuttaen jatkuvaa tulehdusta koko kehossa. Tämä on heidän mukaansa yhteydessä paljon laajempiin terveysongelmiin, mm:
- ruoka-aineallergiat
- migreeni
- väsymys ja krooninen väsymysoireyhtymä
- astma
- lupus, nivelreuma ja multippeliskleroosi (MS)
- ihosairaudet, kuten skleroderma ja ekseema
- autismi
Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole juurikaan näyttöä siitä, että nämä sairaudet todella johtuisivat vuotavasta suolistosta.
Promotoituja tuotteita
Vuotavan suolen oireyhtymän ajatusta edistävät ihmiset ovat ehdottaneet monia erilaisia ”hoitoja”, kuten ruokavaliokirjoja, ravintolisät (jotka sisältävät esimerkiksi probiootteja), rohdosvalmisteita, gluteenittomia elintarvikkeita ja muita erikoisruokavalioita, kuten vähäsokerista, vähäistä FODMAP:ia sisältävää ruokavaliota, vähäsokerista ruokavaliota tai antifungaalista ruokavaliota.
On kuitenkin syytä olla varovainen sellaisten ihmisten tarjoamien hoitojen suhteen, jotka väittävät pystyvänsä ”parantamaan vuotavan suolen oireyhtymän”, sillä on vain vähän tieteellistä näyttöä siitä, että niistä on hyötyä moniin niistä sairauksista, joihin niiden väitetään auttavan.
Jotkut ”vuotavan suolen oireyhtymään” ehdotetuista ruokavaliomuutoksista (kuten matalan FODMAP-pitoisuuden ruokavalio) voivat auttaa ihmisiä, jotka kärsivät ärtyvän suolen oireyhtymästä (IBS, Irrtable Bowel Syndrome, IBS), mutta nämä näyttäisivät tehoavan ”vuotavasta” suolistosta huolimatta.
Yleisesti elintarvikkeiden poistaminen ruokavaliosta ei ole hyvä ajatus, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä (esimerkiksi jos sinulla on keliakia) ja ellei sitä tehdä terveydenhuollon ammattilaisen neuvojen perusteella, sillä se voi johtaa ravitsemuksellisiin puutteisiin.