5 habitudes quotidiennes qui provoquent l’affaissement de vos seins
Nous détestons annoncer des nouvelles déprimantes, mais le fait est qu’un certain affaissement des seins est inévitable. Avoir un bébé, allaiter, et accumuler plus d’anniversaires contribuent tous à une perte d’élasticité du collagène, le tissu conjonctif sous la peau – laissant votre ensemble plus dégonflé que ferme. L’affaissement peut également être une question de génétique. Si votre mère avait une paire tombante, vous pourriez être prédisposée à en avoir une aussi (merci, maman !).
Voici le truc : certains comportements des seins qui semblent n’avoir rien à voir avec l’affaissement peuvent en fait y contribuer – donc si vous les évitez, vos seins s’en porteront mieux. Et si l’on considère qu’une étude récente de l’UCLA a révélé que le tissu mammaire vieillit deux à trois ans plus vite que le reste de votre corps, vous pourriez vouloir abandonner toute habitude liée à une paire flasque comme celles-ci.
Diète casse-croûte
Cycler d’avant en arrière entre les mêmes cinq à dix livres ne fera probablement pas une brèche dans votre ensemble. Mais faire un régime yo-yo de 10 à 15 kilos sans arrêt ? Certainement. Chaque fois que vous prenez et perdez du poids, le tissu mammaire se relâche, un peu comme un vieux collant, explique Michael Edwards, M.D., chirurgien du sein et président de la Société américaine de chirurgie plastique esthétique.
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Tabac
Même vos seins ne peuvent pas échapper aux dommages causés par les cigarettes. « Toute quantité de tabac affaiblit et vieillit la peau en diminuant l’apport sanguin à la surface de la peau », explique Edwards.
Skip de la crème solaire
Exposer votre visage aux rayons UV sans une couche protectrice de crème solaire peut entraîner des rides prématurées, et cela a le même effet sur l’affaissement des seins en étirant le collagène et en endommageant la peau, dit Edwards.
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Porter un soutien-gorge peu soutenu
Que ce soit le support de bloc que vous portez pendant la journée ou le soutien-gorge de sport dans lequel vous vous changez à la salle de sport, ne pas porter un soutien approprié est une grande raison de l’affaissement. « Plus vos seins rebondissent, plus la peau du sein et le collagène sont sollicités », explique Mme Edwards. Arrêtez-vous dans un magasin de lingerie et demandez un essayage, juste pour vous assurer que vous portez le soutien-gorge adapté à votre morphologie.
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Séances d’entraînement à fort impact
Les recherches sont rares pour le moment, mais certains experts affirment que les mouvements répétitifs de va-et-vient qui se produisent lorsque vous courez ou faites un entraînement similaire peuvent entraîner une dégradation du collagène mammaire. Mais avant de jurer de quitter la piste ou le tapis de course, lisez les détails (et gardez à l’esprit que l’exercice vous aide à conserver une apparence jeune d’autres façons).
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