50+ Preschool Lunch Ideas [FREE PDF]
Ces idées de déjeuners pour enfants d’âge préscolaire vous inspireront à changer votre routine de préparation des déjeuners et à exposer votre enfant à une variété de nouveaux aliments sains!
Il me semble fou que l’été soit presque terminé et que nous nous dirigions vers la saison de la rentrée des classes. Je ne sais pas quel jour nous sommes et encore moins quand mes enfants commencent l’école, mais à en juger par les photos de rentrée des classes qui frappent mon fil d’actualité Facebook, je peux dire que nous ne sommes probablement pas loin !
Cette année, Joey sera à l’école maternelle pour enfants de trois ans 3 matinées par semaine, et Anthony ira à un programme Mom’s Day Out deux matinées par semaine. ET je préparerai UN repas scolaire pour chacun d’entre eux, soit deux repas par semaine. Cela semble excitant et un peu déroutant, non ? ! Le lundi, ils resteront tous les deux une heure de plus pour déjeuner avec d’autres enfants de leur âge. Cela signifie que je n’aurai qu’un seul déjeuner à nettoyer à la maison le lundi. La petite Lily sera toujours avec maman !
J’ai reçu beaucoup de commentaires positifs cet été lorsque j’ai partagé quelques-unes de leurs idées de déjeuner de camp préférées sur Instagram, alors je me suis dit, hé, je vais partager avec vous certaines de mes idées de déjeuner préscolaires avec ma liste d’emballage go-to ! NE PAS penser que mes garçons mangent tout ce qui figure sur cette liste. Eh bien, je suppose qu’ils le font moins les œufs durs, les bâtonnets de fromage et la salade de thon. Cela dépend aussi de l’heure ou du jour de la semaine parce que leurs palais semblent changer par cela aussi.
Nous travaillons toujours sur la variété à l’heure du déjeuner… mais honnêtement, j’essaie de NE PAS stresser à propos du déjeuner préscolaire. Ou le fait qu’ils mangent presque la même chose au déjeuner tous les jours à la maison . Donc, je suppose que la liste est pour ceux d’entre vous qui ont des tout-petits qui mangent plus de 3 choses n’importe quel jour et qui ont besoin d’un peu d’inspiration les jours où vous n’avez pas envie de préparer un déjeuner !
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Voici donc une liste de 50+ aliments à mélanger et à assortir d’idées de lunchs pour les enfants d’âge préscolaire . Je peux vous dire que nous avons une rotation de chaque catégorie si pas hebdomadaire, mensuelle, selon ma liste d’épicerie. Et que je vais généralement un peu léger sur les produits laitiers au déjeuner parce qu’ils obtiennent tellement au petit déjeuner et au dîner.
Voici une autre chose : ne vous stressez pas si votre enfant n’accepte pas plus de quelques articles sur cette liste ou toute liste d’emballage de déjeuner scolaire pour cette question. Je ne vois rien de mal à avoir la même chose pour le déjeuner tous les jours. Pour en savoir plus sur ma façon de préparer les repas à l’école, cliquez ici. Ce que je peux vous dire, c’est qu’il y a de fortes chances que votre enfant s’ennuie de papa ou maman à l’école, alors si vous lui donnez ses plats préférés, qu’il en soit ainsi ! Assurez-vous simplement d’essayer de glisser un ou deux nouveaux légumes au dîner. Cela fonctionne généralement pour nous…
LE DÉJEUNER PRÉFÉRÉ DEJOEY À LA PRÉSCOLE:
LE DÉJEUNER PRÉFÉRÉ D’ANTHONY À LA PRÉSCOLE:
Quand il s’agit de la taille des portions, j’essaie de jauger ce que et combien je sers en fonction de mes enfants et de leurs appétits individuels. Oui, vous pouvez utiliser les étiquettes des aliments pour vous donner les quantités recommandées si vous avez besoin de suivre les calories et autres nutriments pour votre enfant . Vous pouvez également utiliser mon guide des portions pour les tout-petits. Mais là encore, c’est vous qui connaissez le mieux votre enfant. Et ce dont ils ont physiquement besoin pour passer la journée d’école.
Si vous avez eu la chance d’obtenir la liste, est-ce que je manque quelque chose ? ! Qu’est-ce que votre enfant serait content de son déjeuner à l’école maternelle ? !
Voici une année scolaire saine, heureuse et parfois chocolatée pour nous tous !
Vous avez besoin de préparer un déjeuner pour votre enfant d’âge préscolaire cette année scolaire ? ! Alors inspirez-vous de cette liste de plus de 50 idées de repas pour les enfants d’âge préscolaire ! Click To Tweet
