Boire de l’eau citronnée et l’acné
Par : Olivia
Depuis que je bois de l’eau citronnée pour mon acné, j’ai remarqué une amélioration massive de ma peau. Je bois de l’eau chaude citronnée tous les matins depuis un peu moins d’un mois maintenant et cela a honnêtement fait des merveilles pour ma peau !
J’ai commencé à boire de l’eau citronnée parce que je souffre d’une acné vraiment mauvaise autour de ma poitrine, mon front, mon dos et mes bras, cela m’a vraiment déprimé, mais un simple changement dans votre régime alimentaire peut faire des merveilles.
Dans le passé, la médecine conventionnelle niait que l’alimentation avait un effet sur l’acné, mais de plus en plus de praticiens commencent à changer cet état d’esprit, car de plus en plus de données et d’études sur l’alimentation et son lien avec l’acné sont publiées.
L’eau de citron aide-t-elle à lutter contre l’acné ?
L’inflammation est un facteur principal sur la gravité de l’acné. C’est l’inflammation qui peut augmenter la probabilité que les pores soient obstrués par le sébum. Boire de l’eau citronnée peut aider à réduire l’acné car elle contient de la vitamine C antioxydante qui lutte contre l’inflammation.
L’eau de citron pourrait aider à lutter contre l’acné parce qu’elle contient de la vitamine C. La vitamine C rajeunit la peau et guérit le corps.Aussi, elle aide le corps à produire du collagène, essentiel pour lisser les lignes du visage et pour guérir les blessures et les cicatrices d’acné.
La vitamine C est également liée au fonctionnement de nos glandes surrénales, de sorte que votre corps est capable de mieux répondre au stress. Il y a définitivement une relation entre boire de l’eau citronnée et l’acné. Je recommande de vraiment essayer, qu’est-ce qu’il y a à perdre ?
Comment utiliser l’eau citronnée pour l’acné
Il est facile d’ajouter à votre routine quotidienne et vous encourage à obtenir votre apport quotidien en eau. Remplacez votre tasse de café du matin par de l’eau citronnée. Il peut stimuler les niveaux d’énergie sans avoir le crash de la caféine.
1. Mélangez un demi-citron avec un verre d’eau. Essayez de le boire une demi-heure avant le petit-déjeuner ; le jus de citron dans votre ventre aidera votre corps à mieux absorber les nutriments du petit-déjeuner.
L’eau citronnée peut être prise chaude ou froide.
2. Il est également recommandé de boire l’eau citronnée avec une paille pour réduire le contact qu’elle a avec vos dents. En effet, l’eau citronnée est acide, ce qui peut user l’émail des dents.
Voici comment cela fonctionne : notre corps tire son énergie des molécules et des atomes des aliments. Lorsque des ions chargés négativement, (ce que l’on trouve dans les citrons), pénètrent dans le tube digestif, cela augmente naturellement les niveaux d’énergie. On a constaté que la simple odeur d’un citron réduit le niveau de stress et améliore l’humeur. Les citrons étaient principalement utilisés comme plantes décoratives jusqu’au 10e siècle environ. Ils ont été apportés en Europe au 11e siècle par les croisades, et ils ont fait leur première apparition dans le Nouveau Monde à la fin des années 1400.
Vous bénéficiez des avantages de l’eau citronnée chaque fois que vous la buvez, mais si vous la sirotez le matin, vous donnerez un coup de fouet à votre journée. Surtout pour ceux qui n’aiment pas le goût de l’eau plate, l’ajout d’un petit jet de citron peut la rendre plus appétissante pour encourager l’hydratation tout en obtenant quelques vitamines et antioxydants du jus de citron.
Eh bien, voilà, vous l’avez. Allez-y et prenez l’habitude de boire de l’eau citronnée et faites-moi savoir ci-dessous si vous avez remarqué un changement dans votre acné après quelques semaines !