C’est ce qui arrive à votre corps lorsque vous mangez du nopal tous les jours
Il y a un an et demi, j’ai décidé que je voulais un changement dans ma santé, j’ai donc choisi d’ajouter des nopales à mon alimentation quotidienne.
Au début, j’étais un peu dégoûté par leur aspect visqueux, mais avec le temps, j’en suis devenu friand en raison des grands bienfaits qu’ils apportent à mon corps.
Certains d’entre eux sont :
1.AMÉLIORE LA DIGESTION
Les nopales, provenant du cactus, deviennent très fibreuses et contiennent une grande quantité de fibres alimentaires. Les fibres alimentaires sont essentielles au processus de digestion et facilitent le transit intestinal. Il réduit également la diarrhée et la constipation.
2. AIDE À PERDRE DU POIDS
Il y a un certain nombre de composants dans les nopales qui peuvent aider à la perte de poids. D’abord, les fibres elles-mêmes qui provoquent une sensation de satiété, ensuite cette plante est pauvre en graisses saturées et la présence de vitamine B6, de thiamine et de riboflavine entraîne une accélération du métabolisme.
3. AMÉLIORE L’APPARENCE DE LA PEAU
Les composés photochimiques et les antioxydants des nopales en font un bon mécanisme de défense contre les symptômes du vieillissement prématuré, tels que les rides et les taches de vieillesse
4. ACCÉLÈRE LE MÉTABOLISME
Les nopales contiennent de la thiamine, de la riboflavine, de la niacine et de la vitamine B6, tous des composants vitaux du métabolisme cellulaire qui régulent l’activité enzymatique dans tout le corps et l’accélèrent.
5. MAINTIENT DES OS FORTS
Le contenu minéral de cette puissante feuille de cactus comprend un niveau modeste de calcium, qui est une partie essentielle de la construction d’os solides et de la réparation des os après qu’ils aient été endommagés.
6. AMÉLIORE LE SOMMEIL ET COMBAT L’INSOMNIE
Le nopal contient du magnésium, un minéral essentiel qui aide à induire le sommeil chez les personnes souffrant d’insomnie, d’anxiété ou de stress.
7. ANTINFLAMMATOIRE
Le jus de cactus nopal est anti-inflammatoire et aide à combattre les douleurs musculaires et articulaires.
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