Comment arrêter les fuites de couches pendant la nuit
Changer la feuille du berceau à 2 heures du matin se classe assez haut dans la liste des « choses qui ne sont pas amusantes quand on devient parent. » Les fuites de couches nocturnes imbibent les draps, interrompent le sommeil et vous rendent, vous et votre bébé, inutilement grincheux.
Il doit y avoir un meilleur moyen, n’est-ce pas ? Oui ! Ces cinq astuces simples arrêteront les fuites de couches pendant la nuit. (Vraiment. Nous vous le promettons.) Voici pour des nuits plus sèches et pour attraper plus de zzzs.
Les couches de nuit sont votre BFF
Votre couche jetable moyenne est conçue principalement pour une utilisation de jour. Elle est assez épaisse pour durer quelques heures entre deux changements, mais loin d’être assez absorbante pour tenir le coup pendant 10 à 12 heures. Entrez dans la couche de nuit, votre nouveau BFF.
Les couches de nuit sont exactement ce à quoi elles ressemblent : des couches conçues pour les heures de la nuit. Elles sont construites avec une absorption supplémentaire – généralement avec une capacité d’environ 20 à 25 % de plus que les couches ordinaires – et devraient garder votre bébé au sec jusqu’à 12 heures. Elles sont un peu plus volumineuses que les couches ordinaires, mais restent confortables pour votre bébé et laissent beaucoup de place pour se déplacer.
Le passage des couches ordinaires aux couches de nuit devrait être votre premier geste si vous commencez à remarquer que votre bébé est trempé le matin. Expérimentez avec quelques marques différentes avant de vous engager dans un méga-pack, et assurez-vous que vous ajustez la couche correctement.
Size Up
La moitié de la bataille pour prévenir les fuites est de s’assurer que votre bébé porte la bonne taille de couche. Cependant, lorsqu’il s’agit de prévenir les fuites pendant la nuit, vous devrez aller à l’encontre de la sagesse conventionnelle en matière de couches.
Toujours passer à une taille supérieure lorsque vous achetez des couches pour la nuit pour votre bébé – même s’il ne répond pas encore aux exigences de poids. Cela signifie que si votre bébé porte une taille deux pendant la journée, vous voudrez acheter des couches de nuit dans une taille trois. La couche devrait toujours s’adapter confortablement autour de la taille de votre bébé, mais aura un coup de pouce supplémentaire pour s’assurer que votre petit reste au sec tout au long de la nuit.
Ajouter un tampon
Même si vous avez trouvé la bonne couche de nuit et que vous avez augmenté la taille, les fuites se produisent. Parfois, vous avez besoin d’une couche supplémentaire d’absorption pour garder votre petit au sec et à l’aise pendant qu’il dort.
Les coussins d’appoint pour couche sont un nouveau choix des parents pour arrêter les fuites nocturnes. Les coussinets non adhésifs se glissent directement dans la couche de votre bébé et ont un ajustement universel qui fonctionne avec la plupart des marques et des tailles de couches, augmentant le facteur d’absorption de près du double. Les coussinets sont particulièrement utiles vers l’âge de six mois, lorsque vous commencez à ajouter des solides au régime déjà robuste de votre bébé, composé de lait maternisé ou de lait maternel, ce qui se traduit par un volume de liquide et d’aliments beaucoup plus important tout au long de la journée – et une couche beaucoup plus pleine.
Vous voudrez jouer avec le positionnement du coussin d’appoint pour trouver le bon ajustement pour votre bébé. Certains parents utilisent les coussins horizontalement sur le dessus de la couche de leur bébé, tandis que d’autres parents trouvent qu’ils fonctionnent mieux verticalement. Essayez quelques placements différents pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.
N’oubliez pas le changement de couche au coucher
Cela semble assez simple, mais lorsque vous manquez de sommeil et que vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous avez pris une douche, un bon rappel est parfois utile.
Mettre une couche fraîche pour la nuit devrait toujours être la dernière chose que vous faites avant de coucher votre bébé pour la nuit. Empilez le début de votre routine du coucher avec un bain, des livres, un allaitement, un biberon ou tout ce qu’il faut pour que votre petit soit prêt à aller au lit – mais gardez le changement de couche pour la fin. Chaque seconde compte lorsque vous cherchez à mettre fin aux fuites nocturnes.
Limitez les liquides
Ce conseil s’applique uniquement à l’ensemble des tout-petits!
Légérez les liquides plus tard dans la journée afin de réduire les risques de fuites nocturnes de la couche. Si votre tout-petit a l’habitude de boire un verre de lait avant de se coucher, essayez plutôt de lui servir soit pendant le dîner, soit immédiatement après. Faites attention à la quantité d’eau qu’il boit au fil de la journée. Vous voulez toujours les garder hydratés, bien sûr, mais assurez-vous qu’ils boivent parce qu’ils ont réellement soif, et non par habitude.