Delta Dental of Idaho Blog
Êtes-vous un coureur passionné qui aime la sensation de vos pieds martelant le pavé ou sur un sentier ? Il y a probablement peu de choses qui peuvent vous décourager d’une longue marche, d’une course de fond ou d’un léger jogging en plein air, sauf les douleurs dentaires.
Pourquoi vos dents vous font-elles mal lorsque vous courez ? Quelle est la cause d’une situation aussi distrayante et inconfortable ?
Il existe une poignée de raisons pour lesquelles les dents font mal lorsque vous marchez ou courez.
Bruxisme
Cela semble pire que ça ne l’est en réalité ! Le bruxisme est l’habitude inconsciente de grincer ou de serrer les dents, et de nombreuses personnes le font lorsqu’elles sont stressées ou travaillent dur. Serrez-vous les dents lorsque vous montez une côte en courant ? Et quand vous vous efforcez de franchir la ligne d’arrivée d’un semi-marathon ? Si c’est le cas, il y a de fortes chances que la sensation que vous ressentez dans vos dents soit due à cela.
Lorsque vous courez – et souvent lorsque vous marchez – vos pieds martèlent le sol. Chaque pas peut envoyer des réverbérations jusqu’à la pointe de votre corps, et si vos dents sont bloquées ensemble, elles le ressentiront aussi.
Travaillez à détendre votre mâchoire et à garder vos muscles relâchés et vos dents écartées. Cela peut réduire la force que vos ivoires ressentent à chaque pas. Vérifiez également que vos chaussures ne sont pas usées et qu’elles sont attachées suffisamment serrées.
Vous ne pouvez pas vous empêcher de serrer les dents ? Investissez dans un protège-dents.
Problèmes de sinus
Parfois, lorsque vos dents vous font mal, cela n’a pas vraiment grand-chose à voir avec elles. Parfois, une infection des sinus ou un autre problème peut être à l’origine d’un mal de dents. Les sinus sont situés juste derrière les joues, les sourcils et la mâchoire, et peuvent provoquer des douleurs en cas de problème. Si vous pouvez traiter une inflammation ou une infection des sinus, cela peut empêcher vos dents de vous faire mal lorsque vous courez ou marchez.
Sensibilité au froid
Certaines personnes ont des dents qui réagissent aux températures chaudes et froides, et cela inclut l’air. Est-ce qu’il fait froid là où vous êtes ? Cela pourrait être une raison pour laquelle vos dents vous font mal lorsque vous courez ou marchez. Essayez de respirer par le nez pendant un moment et voyez si la douleur s’atténue. Si c’est le cas, vous pouvez parler à votre dentiste pour savoir comment réduire la sensibilité.
Autres problèmes de santé bucco-dentaire
Les dents sensibles peuvent être le symptôme d’un problème de santé plus important, comme une maladie parodontale. Lorsque le flux sanguin augmente avec votre marche ou votre course, cela peut exacerber l’inflammation dans votre bouche, ce qui fait que vos dents vous font mal pendant que vous courez. Veillez à parler à votre dentiste de toute douleur ou gêne buccale que vous ressentez en faisant de l’exercice.