Les bienfaits de la luminothérapie rouge et proche infrarouge : Nourrir le corps et l’esprit
A mesure que la recherche sur la luminothérapie rouge a progressé, il est devenu de plus en plus évident que ce traitement offre des avantages étonnants pour la santé. Des études cliniques commencent à explorer le potentiel diversifié des longueurs d’onde rouges et proches de l’infrarouge pour guérir diverses conditions physiologiques et mentales. Pensez à la lumière rouge comme à un aliment pour votre corps ; elle fournit une alimentation dense en nutriments qui contribue à un bien-être accru.
Lors d’un traitement de luminothérapie rouge, les longueurs d’onde de la lumière rouge et proche infrarouge sont émises et absorbées par les chromophores dans les cellules. Les différents types de cellules et de tissus de l’organisme possèdent leurs propres caractéristiques d’absorption de la lumière et réagissent mieux aux différentes longueurs d’onde. Les longueurs d’onde de la lumière rouge et les longueurs d’onde du proche infrarouge fonctionnent donc mieux lorsqu’elles sont délivrées en tandem, offrant une plus grande gamme de bénéfices aux cellules et aux tissus du corps.
Les avantages des longueurs d’onde de la lumière rouge : Les longueurs d’onde de la lumière rouge mesurent entre 630 et 700 nm. Elles constituent une longueur idéale pour pénétrer dans les cellules de la peau et les glandes sébacées, offrant des avantages pour la texture et le tonus de la peau, le lissage des rides fines, la promotion de la production de collagène et le rajeunissement général de l’apparence de la peau.
Les avantages des longueurs d’onde de la lumière proche infrarouge : les longueurs d’onde de la lumière proche infrarouge (NIR) sont plus longues que celles de la lumière rouge, et mesurent entre 700 nm et 1 100 nm. Elles pénètrent plus profondément dans les tissus pour délivrer de l’énergie aux cellules du corps et peuvent traverser les os pour aider à la guérison des blessures profondes, des douleurs musculaires, des lésions nerveuses ou des douleurs articulaires.
Une étude récente a même démontré que lorsque la lumière proche infrarouge est délivrée à la fluence ou à la dose appropriée, les longueurs d’onde peuvent pénétrer à une profondeur de 3 cm pour soulager les symptômes associés aux lésions cérébrales traumatiques, offrant des avantages neurodégénératifs. D’autres recherches cliniques ont révélé que les avantages de la luminothérapie proche infrarouge comprennent la réduction des maux de tête, de l’anxiété, des troubles du sommeil et des troubles cognitifs.
Dans le diagramme ci-dessous, vous pouvez voir que les longueurs d’onde de la lumière rouge profond et proche infrarouge entre 650 et 950 nm pénètrent plus profondément que toute autre longueur d’onde du spectre.
Lorsqu’elles sont délivrées ensemble, les longueurs d’onde de lumière rouge et proche infrarouge rendent des effets positifs sur la peau, les processus métaboliques, le système nerveux, le système endocrinien et le système immunitaire général. Les appareils de luminothérapie rouge PlatinumLED sont disponibles sous forme d’unités combinées ou dans la série de lumières BIOMAX extrêmement avancées, basées sur 5 longueurs d’onde R+ | NIR+. Pour plus d’informations sur notre sortie spectrale R+|NIR+ exclusive, en attente de brevet, veuillez consulter notre article de blog ici : R+|NIR+ : Le spectre de lumière thérapeutique le plus avancé
Les bénéfices de la luminothérapie rouge affectent les cellules du corps, ce qui est assez significatif. Lorsque nos cellules bénéficient d’un soutien pour fonctionner à leur efficacité optimale ou presque, les avantages pour la santé et le bien-être sont innombrables. L’un des résultats les plus critiques de la luminothérapie rouge sur la fonction cellulaire est la stimulation de la production de collagène.
La luminothérapie rouge se distingue des autres thérapies basées sur la lumière car elle favorise une guérison bénéfique sans infliger de dommages au corps. L’IPL (lumière pulsée intense) ou le laser améliore l’apparence de la peau en provoquant une blessure contrôlée de la couche externe pour stimuler la régénération du collagène.
La lumière rouge et les longueurs d’onde NIR pénètrent sous la surface de la peau, stimulant la guérison profonde et la régénération cellulaire sans endommager l’épiderme externe. Des séances régulières de luminothérapie rouge avec les appareils de qualité supérieure de PlatinumLED revitalisent les cellules de l’intérieur. Il n’y a aucune douleur, chaleur ou sensation pendant le traitement lui-même. De plus, la thérapie par la lumière rouge ne comporte aucun effet secondaire grave connu.
Restauration de la santé cellulaire : la base de toute guérison
L’avantage le plus significatif de la thérapie par la lumière rouge est l’effet qu’elle a sur les cellules du corps. Lorsque nos cellules reçoivent le soutien nécessaire pour fonctionner à leur efficacité optimale ou presque, les avantages pour la santé et le bien-être sont innombrables. L’un des résultats les plus critiques de la luminothérapie rouge sur la fonction cellulaire est la stimulation de la production de collagène.
Le collagène est la protéine la plus courante dans le corps, constituant 70% des protéines présentes dans la peau (notre plus grand organe) et 30% des protéines présentes dans le corps. Le collagène renforce les cheveux, est responsable de la santé du tissu conjonctif et confère à notre peau fermeté et élasticité. Avec l’âge, la production de collagène ralentit, ce qui se traduit par une peau plus fine et plus lâche. Le résultat est une apparence plus ridée.
Puisque la luminothérapie rouge restaure la fonction cellulaire, la production de collagène est également augmentée. Par conséquent, les personnes qui utilisent régulièrement la thérapie par la lumière rouge rapportent que non seulement elles se sentent mieux et guérissent plus rapidement, mais que leur apparence est plus jeune et rafraîchie.
Les avantages de la thérapie par la lumière rouge pour diverses conditions :
Parmi les résultats scientifiquement prouvés de la thérapie par la lumière rouge étudiée jusqu’à présent, citons :
- Réduction de l’inflammation :
La lumière proche infrarouge réduit l’inflammation globale dans le corps en diminuant la présence de marqueurs inflammatoires. Cette réduction peut aider à soulager les symptômes associés aux douleurs articulaires, aux muscles endoloris, aux maladies auto-immunes, à l’arthrite, aux lésions cérébrales traumatiques et aux lésions de la moelle épinière. - Réduction de la douleur:
Dans une étude clinique, la douleur neuropathique causée par une lésion de la moelle épinière a été considérablement réduite par l’application d’un traitement à la lumière rouge. Les scientifiques qui ont mené l’étude en ont parlé « comme d’une perspective passionnante avec une pertinence clinique significative. » Les longueurs d’onde de la lumière proche infrarouge réduisent la douleur globale en atténuant les raideurs et les douleurs articulaires, en diminuant l’inflammation, en atténuant les spasmes musculaires et en améliorant le flux sanguin. - Réduction des temps de récupération après un entraînement ou une blessure : Pour les athlètes de haut niveau (et ceux qui s’entraînent comme eux), la thérapie par la lumière rouge peut aider à accélérer la réparation musculaire après la fatigue et les blessures. Les mitochondries à l’intérieur des cellules sont particulièrement réactives à la thérapie par la lumière rouge, et les cellules musculaires sont exceptionnellement riches en mitochondries. La thérapie par la lumière rouge peut en outre stimuler les cellules souches, ce qui contribue encore davantage à la récupération musculaire.
- Amélioration de la fertilité et augmentation des niveaux de testostérone:
Au alentours de 30 ans, les niveaux de testostérone masculins commencent naturellement à diminuer. Les hommes qui espèrent obtenir un coup de pouce naturel à leur libido, à leur satisfaction sexuelle, à leur fertilité et à leurs performances physiques peuvent tirer des avantages de la thérapie par la lumière rouge. Les longueurs d’ondes rouges et proches de l’infrarouge peuvent stimuler les protéines photoréceptrices dans les testicules, ce qui entraîne une augmentation de la production de testostérone. D’autres études ont émis l’hypothèse que la luminothérapie de faible intensité pouvait affecter la glande pinéale du cerveau, qui a un impact important sur la reproduction. - Une peau d’apparence plus saine et plus rebondie grâce à une production accrue de collagène :
La luminothérapie rouge peut transformer la peau de façon spectaculaire. Les longueurs d’onde de la lumière rouge en particulier ciblent les chromophores mitochondriaux dans les cellules de la peau, générant la production de protéines de collagène. La stimulation du collagène procure des avantages plus holistiques et durables que le simple resurfaçage des couches externes de la peau.
Les cellules souches peuvent également être activées, ce qui augmente la réparation des tissus. Il en résulte une accélération de la cicatrisation et de la réparation des plaies, une amélioration de l’aspect des cicatrices hypertrophiques, une réduction des rides et ridules et une amélioration de la texture de la peau. Les participants à une étude ont connu une amélioration cliniquement évaluée du teint de la peau et de la densité du collagène. - La stimulation de la croissance des cheveux :
L’alopécie, ou perte de cheveux, est un trouble courant qui touche 50% des hommes de plus de 40 ans et 75% des femmes de plus de 65 ans. Il existe peu de traitements approuvés et efficaces. Cependant, des études réalisées sur des hommes et des femmes ont montré que la thérapie par la lumière rouge peut stimuler la croissance des cheveux.
Les longueurs d’onde de la lumière rouge sont censées stimuler les cellules souches épidermiques dans le follicule pileux, faisant passer le follicule en phase anagène (c’est la phase de croissance active). Des recherches effectuées sur des souris atteintes d’alopécie induite par la chimiothérapie ont montré une réactivité similaire : le traitement a encouragé la croissance des cheveux. - Amélioration de la circulation (amélioration du flux sanguin):
Dans de nombreuses études, la thérapie par la lumière rouge a été cliniquement prouvée pour augmenter le diamètre des vaisseaux sanguins et améliorer la circulation. Qui plus est, la thérapie par la lumière rouge protège également les globules rouges contre le stress oxydatif et limite la perte de plaquettes pendant les procédures chirurgicales.
Dans les prochains articles du blog, nous décortiquerons plus en profondeur certaines de ces diverses applications de la luminothérapie rouge. Nous expliquerons également comment vous pouvez utiliser les panneaux lumineux PlatinumLED Therapy pour vous assurer d’obtenir des résultats optimaux pour le problème de santé que vous visez.
Lisez aussi : Que fait la luminothérapie rouge et comment fonctionne-t-elle.
Frequently Asked Questions
À quelle fréquence peut-on utiliser la luminothérapie infrarouge ?
Ans : Chacun réagira différemment à la luminothérapie infrarouge, cependant on observe que la plupart des gens peuvent ressentir les bienfaits du NIR en 8 à 12 semaines environ.