L’huile de vitamine E : 10 avantages puissants pour la peau
La vitamine E a toujours été connue pour ses myriades d’avantages pour la santé et la beauté. L’huile de vitamine E est à la fois un nutriment et un antioxydant. Selon le National Institutes of Health Office of Dietary Supplements, elle aide à neutraliser les radicaux libres, qui endommagent les cellules et pourraient contribuer aux maladies cardiovasculaires, au cancer et à d’autres affections. Le Dr Manoj K. Ahuja, Fortis Hospitals, déclare : « L’huile de vitamine E est un puissant antioxydant liposoluble qui peut rajeunir votre peau et votre santé globale. Elle englobe un groupe de huit composés qui comprennent les tocophérols et les tocotriénols. L’huile de vitamine E, dans sa forme la plus pure, est extrêmement polyvalente. Vous pouvez l’étaler sur votre peau ou l’avaler dans une capsule. »
Voici 10 avantages de l’application de l’huile de vitamine E sur votre peau:
1. Nourrir la peauLe Dr Deepali Bhardwaj, un dermatologue basé à Delhi, déclare : « La vitamine E rend les nerfs plus forts et aide à nourrir votre peau de l’intérieur. Eclatez les capsules de vitamine E avec une épingle à nourrice et appliquez-les sur le visage pour obtenir la peau douce et éclatante dont vous avez toujours rêvé. 2. Traiter les vergeturesAppliquez de l’huile de vitamine E sur la peau pour augmenter les niveaux de ce nutriment dans le tissu cutané. Pour réduire l’apparence de ces marques, appliquez-la régulièrement sur la zone concernée et frottez doucement », explique le Dr Mukesh Girdhar, dermatologue au Max Super Speciality Hospital, Patparganj. Lire aussi : Vitamine E : bienfaits et 7 principales sources alimentaires de cette vitamine antioxydante
Appliquer l’huile de vitamine E sur la peau pour augmenter les niveaux du nutriment dans le tissu cutané
3. Éclaircir les cicatrices « L’huile de vitamine E aide à régénérer de nouvelles cellules cutanées et peut éclaircir les taches brunes ou les cicatrices présentes sur le visage », ajoute le Dr Mukesh Girdhar, Max Super Speciality Hospital.
4. Guérit les spasmes musculaires
Le Dr Manoj Ahuja dit : « La vitamine E est très bonne pour détendre les muscles et peut donc être utilisée pour guérir les spasmes musculaires. « 5. Anti-âge « Si l’on montre des signes de vieillissement prématuré comme des rides autour des yeux, appliquez de l’huile de vitamine E deux à trois fois par semaine avec votre crème normale pour de meilleurs résultats. Elle favorise une peau saine et inverse les signes de vieillissement », déclare le Dr Deepali.
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L’huile de vitamine E favorise une peau saine, et inverse les signes du vieillissement
6. Agit comme un hydratant « La vitamine E est un nutriment soluble dans l’huile et est donc plus lourde que les produits solubles dans l’eau. Elle restaure l’hydratation perdue, et c’est pourquoi elle fonctionne le mieux pour les peaux sèches et abîmées », explique le Dr Ahuja. Vous pouvez mélanger quelques gouttes d’huile de vitamine E avec votre lotion hydratante de nuit et l’appliquer sur votre corps avant d’aller vous coucher.7. Traiter les cernesAppliquer de l’huile de vitamine E autour des yeux est un excellent moyen de se débarrasser des cernes. Appliquez-la pendant 2 ou 3 jours avec votre crème habituelle et massez doucement.
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Appliquer de l’huile de vitamine E autour des yeux est un excellent moyen de se débarrasser des cernes
8. Traite les coups de soleilPrenez quelques gouttes d’huile de vitamine E et frottez-la doucement sur la zone brûlée par le soleil. « La vitamine E est une centrale d’antioxydants qui neutralisent les effets des radicaux libres causés par le rayonnement ultraviolet, d’où l’apaisement des coups de soleil », explique le Dr Adarsh Kumar, médecine interne.9. Agit comme un agent nettoyantL’huile de vitamine E est un émollient lourd et constitue un excellent moyen de se débarrasser de la saleté, de la crasse et d’autres impuretés tout en maintenant simultanément l’équilibre en huile de votre peau. Utilisez quelques gouttes d’huile de vitamine E sur une boule de coton pour essuyer votre visage.
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L’huile de vitamine E est un émollient lourd et constitue un excellent moyen de se débarrasser de la saleté
10. Soigne les lèvres gercées « L’huile de vitamine E fonctionne comme un hydratant et peut aider à adoucir les lèvres sèches, les rendant douces et souples », explique le Dr Deepali Bhardwaj. Vous pouvez soit l’associer à du miel, soit l’utiliser telle quelle.ConclusionLe Dr Deepali conseille : « L’huile de vitamine E peut être appliquée environ 5 fois par semaine, mais cela dépend de la qualité de votre peau. Si vous avez une peau sèche ou une peau mixte, utilisez-la trois fois par semaine. Si vous avez une peau grasse, utilisez-la une fois par semaine. Appliquer de l’huile de vitamine E est mieux que d’utiliser des crèmes achetées en magasin, car elle est mieux absorbée par la peau et vous donne une belle peau, de l’intérieur. »