Peut-on faire cesser ses règles après qu’elles aient commencé ?
Quelle femme n’a pas regardé son calendrier au milieu de ses règles, déploré le fait qu’elle a encore quatre jours de sang et de crampes, et souhaité pouvoir simplement arrêter ses règles à mi-chemin ? Malheureusement, si elles ont déjà commencé, vous n’avez pas beaucoup d’autres options que de les supporter jusqu’à la fin. Soyons clairs : non, vous ne pouvez pas arrêter vos règles une fois qu’elles ont commencé. Cependant, selon le type de contraception que vous utilisez, vous pouvez être en mesure d’arrêter les règles avant qu’elles n’arrivent – une pratique connue sous le nom de « suppression menstruelle ».
Les règles sont-elles nécessaires ? Cette question fait l’objet de nombreux débats scientifiques. Avons-nous vraiment besoin d’elles pour rester équilibrés ou en bonne santé ? Ont-elles une fonction autre que celle d’éliminer la muqueuse utérine inutilisée et de nous faire savoir que nous ne sommes pas en cloque ? De nombreux scientifiques pensent que non, bien que l’absence de règles à long terme puisse avoir des effets sur la santé. Et la science de la suppression menstruelle et des règles est en fait assez fascinante – tant que vous n’êtes pas dégoûté par les saignements, le contrôle des naissances, le tissu utérin et les autres aspects glorieux qui accompagnent le fait d’avoir des règles, bien sûr.
Voici donc ce que vous pouvez faire pour arrêter vos règles avant qu’elles ne commencent. Désolé ; si elles sont frappées la veille d’un projet gigantesque ou d’un rendez-vous énorme, elles sont là pour rester jusqu’à ce qu’elles soient jouées.
Pourquoi vous ne pouvez pas arrêter une période qui est déjà en cours
Sincèrement, vous ne voudriez pas vraiment qu’une période s’arrête une fois qu’elle a déjà commencé. Les règles, rappelons-le, sont en fait un processus de mue, au cours duquel la muqueuse de l’utérus ou de l’utérus est « rafraîchie » parce qu’elle n’est pas en train de couver un œuf. Le mécanisme des règles implique l’expulsion du tissu utérin, et arrêter ce processus à mi-chemin se terminerait probablement avec des trucs partiellement expulsés qui traînent et causent des problèmes.
Il ne s’agit pas seulement de mue, cependant. Selon le NHS, vos règles commencent parce que vos niveaux hormonaux changent ; au début du cycle, lorsque vous ovulez, les niveaux d’œstrogène et de progestérone atteignent un pic pour inciter les ovaires à agir et à épaissir la paroi de l’utérus pour tout ovule potentiel. Mais si aucune grossesse n’a lieu, les taux d’hormones diminuent, ce qui entraîne l’amincissement et la perte de la muqueuse utérine. Pour arrêter physiquement le processus, il faudrait peut-être perturber d’une manière ou d’une autre cette signalisation hormonale à mi-chemin ou la confondre. A ce stade de l’histoire de la médecine, cela ne semble pas possible.
Ce que vous pouvez faire pour éviter les règles au passage
Le concept de suppression des règles, tel qu’il est connu, n’est pas largement annoncé, mais c’est une option bien connue des professionnels de la gynécologie. De nombreuses méthodes de contrôle des naissances permettent de « sauter » des règles. La plus connue est probablement la pilule contraceptive combinée (par opposition à la mini-pilule) ; une plaquette de pilules combinées comporte normalement sept jours de pilules placebo ou « sucre », de sorte que les niveaux d’hormones baissent et que des saignements se produisent (ces saignements sont appelés « saignements de privation », selon la clinique Mayo, car il ne s’agit pas de véritables règles, mais de la baisse des niveaux d’hormones provoquée par la prise de pilules placebo). Si vous ne voulez pas de règles, vous pouvez sauter les pilules placebo de ce mois et passer directement aux pilules actives du mois suivant. Pas de saignement, pas de problème.
Il existe en fait des marques de pilules actives à cycle complet, connues sous le nom de pilules « contraceptives continues », conçues pour les femmes qui veulent passer une période prolongée sans règles – vous prenez trois mois de pilules actives d’affilée, puis vous avez sept jours de pilules placebo pour provoquer un saignement de retrait. Avec cette méthode, vous n’avez vos règles que quatre fois par an.
Et ce n’est pas tout, certaines autres méthodes de contraception sans pilule offrent la même option. L’anneau contraceptif vaginal, par exemple, fonctionne normalement de la même manière que les pilules – les utilisatrices gardent l’anneau en place pendant trois semaines, puis le retirent pendant la quatrième pour que le saignement de retrait se produise, puis le remplacent par un nouvel anneau. Toutefois, si vous souhaitez ne pas avoir vos règles ce mois-là, vous pouvez simplement passer à un nouvel anneau sans interruption. Et d’autres méthodes peuvent faire presque disparaître vos règles – le stérilet hormonal, l’implant contraceptif et la piqûre contraceptive laissent souvent les utilisatrices sans règles pendant leur durée d’utilisation.
Le plus grand risque avec la suppression menstruelle de ce type est la percée de saignements au moment où vous auriez eu vos règles. (En fait, selon le National Women’s Health Network, les femmes sous pilule contraceptive continue rapportent le même nombre de jours de saignement que les femmes sous contraception combinée au cours de la première année ; ce n’est pas une garantie que tous les saignements cesseront). Cependant, il est crucial de noter que vous ne pouvez pas appliquer la méthode de la « prise continue » à tous les types de pilules contraceptives ; selon la Mayo Clinic, la pilule que vous prenez doit être monophasique, ou contenir la même dose dans chaque pilule. La meilleure façon de s’assurer que vous pouvez prendre votre pilule en continu est de demander à votre médecin.
La suppression des règles est-elle risquée ?
Si vous craignez que le fait de sauter une ou plusieurs règles soit contre nature, nocif, ou qu’il puisse provoquer une sorte de « blocage » ou de refoulement du tissu utérin, n’ayez crainte. La science actuelle indique qu’il n’y a pratiquement aucun risque, même s’il reste encore beaucoup à faire sur ses conséquences à long terme sur le corps féminin, les hormones, la santé cardiaque et la densité osseuse. Ce n’est pas « contre nature » – en fait, nous ne sommes pas vraiment sûrs que le fait d’avoir des règles mensuelles soit en quoi que ce soit nécessaire pour avoir un corps sain.
Les risques pour la santé associés à l’utilisation de pilules pour une contraception continue – qui comprennent les caillots sanguins, les accidents vasculaires cérébraux et les maux de tête – seraient les mêmes que ceux des personnes utilisant le cycle de 21 ans à sept places. Et ce n’est pas comme si la suppression des menstruations était une nouveauté ; depuis des décennies, les gynécologues la prescrivent pour des troubles menstruels ou reproductifs graves, comme l’endométriose, où les règles sont atrocement douloureuses (cela se fait sous l’étiquette « aménorrhée thérapeutique » depuis au moins les années 1960). Les cycles prolongés peuvent en fait rendre la grossesse plus difficile lorsque vous prenez la pilule, car ils inhibent la croissance folliculaire dans les ovaires et réduisent le risque d’ovulation. L’Association of Reproductive Health Professionals note que la science suggère actuellement que la suppression menstruelle n’affecte pas la fertilité à long terme.
Une chose que la suppression menstruelle peut impacter, cependant, est votre taux de fer ; la période est un moyen intégré de débarrasser le corps féminin de l’excès de fer, et il se peut que l’évitement des règles à long terme signifie trop de fer. D’autres études doivent être menées pour obtenir des réponses à ce sujet. Un problème qui ne se posera probablement pas est celui d’un excès de tissu utérin dans le corps. En fait, The Atlantic a souligné dans un examen de la question en 2015 que l’accumulation de tissus utérins est plus probable lorsque vous ne prenez aucune contraception hormonale.
Dans tous les cas, si vous envisagez d’arrêter vos règles, une fois ou pour un certain temps, vous devez en parler à votre professionnel de santé ou à un expert en santé gynécologique. Ne jetez pas au hasard vos sept pilules placebo et ne pensez pas que cela vous protégera contre la grossesse tout en supprimant les règles dans la foulée ; vous vous exposez à des problèmes.
Ce billet a été publié pour la première fois le 12 avril 2016. Il a été mis à jour le 14 août 2019.