Pourquoi le pardon est si important pour la guérison

Pourquoi le pardon est si important pour la guérison

Nous devons développer et maintenir la capacité de pardonner. Celui qui est dépourvu du pouvoir de pardonner est dépourvu du pouvoir d’aimer. Il y a du bon dans le pire d’entre nous et du mauvais dans le meilleur d’entre nous. Lorsque nous découvrons cela, nous sommes moins enclins à haïr nos ennemis.

La puissante citation de Martin Luther King Jr explique que sans le pardon, nous nous privons de notre pouvoir d’aimer les autres.

Pour autant, il y a une partie de nous qui ne veut pas laisser ceux qui nous ont fait du mal s’en sortir parce que nous pensons qu’on va encore profiter de nous.

Nous rationalisons cela en disant :  » Si seulement ils pouvaient ressentir ma douleur ou savoir à quel point ils m’ont blessé. « 

La vérité est que la principale barrière qui rend le pardon si difficile est la peur, la peur de la vulnérabilité, la peur de perdre le contrôle et la peur de perdre notre pouvoir.

Le problème avec ce type de pensée, c’est que c’est exactement le contraire de ce dont parlait Martin Luther King Jr.

Le pardon nous donne du pouvoir, c’est la première étape pour nous libérer du passé douloureux, et il nous pousse à de nouveaux départs.

C’est peut-être pour cela que Jésus a concentré une si grande partie de son ministère à nous dire d’aimer et de pardonner aux autres.

Selon Gary Howell, « Le mot « Pardonner » apparaît 42 fois dans l’Ancien Testament et 33 fois dans le Nouveau Testament. Le mot « Pardonné » apparaît 17 fois dans l’Ancien Testament et 28 fois dans le Nouveau Testament. Et le mot « Pardonner » apparaît 6 fois dans l’Ancien Testament et 1 fois dans le Nouveau. »

Voici un bref guide de ce qu’est et n’est pas le pardon.

Le pardon est…

1) Le pardon, c’est vouloir le meilleur pour cette personne malgré les choses qu’elle a pu vous faire.

2) Le pardon est un processus qui exige souvent que vous pardonniez à cette personne quotidiennement parce que vos sentiments ou vos pensées pourraient stimuler de vieux souvenirs.

3) Le pardon est un choix, quelque chose en vous, quelque chose qui exige votre effort.

Le pardon n’est pas…

1) Le pardon n’est pas un sentiment. Vos sentiments associés à un acte répréhensible particulier peuvent fluctuer, c’est pourquoi le pardon est vraiment une décision de dire :  » Malgré ce que je ressens pour cette personne aujourd’hui, je vais choisir de lui pardonner tout acte répréhensible dans le passé. « 

2) Le pardon n’est pas là où vous attendez que la personne s’excuse ou dise je suis désolé. Le fait est qu’ils peuvent ne jamais s’excuser et aussi longtemps que votre pardon est prédit sur une personne ou une situation particulière, vous serez asservi à elle.

3) Le pardon n’est pas facile. Regardons les choses en face, le pardon est l’une des choses les plus difficiles à faire. Comprenez cependant que c’est hypocrite de dire :  » Je laisserai Jésus pardonner mes péchés mais je ne pardonnerai pas les péchés des autres qui m’ont blessé (Matthieu 6:14-15). « 

Le pardon est une partie importante du processus de guérison et des études plus récentes fournissent des preuves qui le suggèrent.

Selon le Center of Healthcare Evaluation, les études sur le pardon menées depuis 2000 ont été liées à l’amélioration de facteurs physiologiques tels que l’amélioration de la pression sanguine et la régulation du cortisol qui est l’hormone impliquée dans le stress (Harris et Thoreson, 2005).

L’American Medial Student Association rapporte qu’une étude de 2001 a révélé que les mesures sur la réponse au stress (pression sanguine, rythme cardiaque) étaient réduites lorsque les participants se concentraient continuellement sur des pensées de pardon.

Ils ont également constaté une réduction de la colère, de l’anxiété, de la dépression, du chagrin et de la vulnérabilité à l’abus de substances.

Puisque tous ces facteurs ont un impact négatif sur notre santé, il est logique que l’acte de pardonner élimine ces facteurs et nous permette de commencer le processus de guérison.

Aujourd’hui, j’espère que cet article vous donne le pouvoir de vous libérer enfin des choses blessantes que les gens vous ont faites. Le pardon est vraiment une expérience libératrice qui vous permettra de guérir et de tourner enfin la page vers un nouveau vous.

Quel a été l’obstacle le plus difficile pour vous de pardonner à ceux qui vous ont fait du mal ?

Bonheur,

Peter